tag:blogger.com,1999:blog-2707112276458102472024-03-05T07:11:09.986+01:00WeBiorganicDu mode de vie écolo-urbain à l'agriculture bio, vous trouverez ici divers moyens pour rester en santé et parfaire votre beauté avec des produits cosmétiques naturels, des recettes home-made et des marques respectueuses de la planète...des sociétés, thérapeutes et praticiens vous présentent aussi leur activité: Bienvenue dans mon open-bio-blog :)Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08039599886934648577noreply@blogger.comBlogger25125tag:blogger.com,1999:blog-270711227645810247.post-22386926270923404592020-07-11T08:46:00.004+02:002020-09-24T15:05:27.058+02:00Les Bienfaits du Pilates + Positions de base<span face="Verdana,sans-serif">Pour approfondir votre pratique du Pilates, je vous propose ici des vidéos courtes sur les Positions de Base les plus courantes, afin de parfaire vos exercices.</span><br />
<span face="Verdana,sans-serif"><br /></span>
<span face="Verdana,sans-serif">"Controllogy" c'est ainsi que Joseph Pilates avait nommé sa création d'une nouvelle discipline santé, restant aujourd'hui parmi nous en tant que discipline sportive sous son nom, le Pilates...</span><br />
<span face="Verdana,sans-serif">L'essentiel étant de bien effectuer les mouvements et de maîtriser sa posture; c'est vraiment un point très important du Pilates...tout comme la coordination entre le mouvement et la respiration...</span><br />
<span face="Verdana,sans-serif"><br /></span>
<span face="Verdana,sans-serif">C'est pourquoi, afin de compléter les cours en ligne de Pilates mis en ligne ces derniers mois, j'ai pensé à constituer des vidéos courtes pour vous expliquer plus en détail certains exercices... </span><br />
<span face="Verdana,sans-serif"><br /></span>
<span face="Verdana,sans-serif"><br /></span>
<span face="Verdana,sans-serif"><br /></span>
<span face="Verdana,sans-serif">Comment réussir la fameuse Tablette:</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/hLKK8f3BWWA/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/hLKK8f3BWWA?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span face="Verdana,sans-serif"><br /></span>
<span face="Verdana,sans-serif">Acquérir une certaine souplesse... et soulager les douleurs sciatiques:</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/VM9wCDz8iYM/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/VM9wCDz8iYM?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<span face="Verdana,sans-serif">Et en conclusion...</span><br />
<span face="Verdana,sans-serif"><br /></span>
<span face="Verdana,sans-serif">Quels sont les bienfaits d'une pratique régulière de Pilates?</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/ktH7A9VZX2E/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/ktH7A9VZX2E?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><p>
<br />
<span face="Verdana,sans-serif">A très bientôt pour de nouvelles vidéos centrées sur la réussite des positions de base du pilates!</span><br />
<br />
<span face="Verdana,sans-serif">Bel été à tous 💗</span></p><p><span face="Verdana,sans-serif"> </span><br />
</p><div class="data">
<span face=""verdana" , sans-serif"><b>Cliquez<span style="color: magenta;"> </span><a href="https://www.superprof.fr/decouvrez-pilates-effet-booster-bien-paris.html" target="_blank"><span style="color: magenta;">ici</span> </a>pour en savoir plus sur mes cours </b>collectifs, individuels ou un suivi personnalisé, en direct ou par visioconférence. </span></div><div class="data"><span face=""verdana" , sans-serif">J'utilise les outils <b>Zoom et Whatsapp </b>qui permettent de se connecter très facilement depuis un smartphone ou un ordinateur portable, où que vous soyez! </span></div><div class="data"><span face=""verdana" , sans-serif"> </span><br />
</div>
<span face=""verdana" , sans-serif">Vous pouvez également me joindre par<span face=""verdana" , sans-serif"> email à Lnbnart(<span face=""verdana" , sans-serif">@)yahoo.fr 😇</span></span></span>Hélène Bhttp://www.blogger.com/profile/12308990359484228992noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-270711227645810247.post-49823110285171681292020-04-10T15:18:00.004+02:002021-10-18T15:02:45.916+02:00Pratiquer le Pilates et le Yoga à la maison <h3>
<span face=""verdana" , sans-serif">Bonjour à toutes et tous, et bienvenue dans votre cours de Pilates et Yoga à la maison !</span></h3><p>
<span face=""verdana" , sans-serif">Trouver un moment pour soi n'est pas toujours facile...prévenez votre entourage à l'avance, afin de vous réserver un instant rien qu'à vous... </span><br />
<span face=""verdana" , sans-serif">Si possible, pratiquez à distance des repas; avant de manger, le ventre vide (ou presque), c'est mieux !</span><br />
<span face=""verdana" , sans-serif">Prévoyez de quoi boire ou mangez une banane 1heure avant le cours pour éviter les crampes si cela vous arrive lors de vos scéances de sport.</span><br />
<span face=""verdana" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""verdana" , sans-serif">Installez-vous confortablement sur un tapis au sol et laissez-vous guider!</span><br />
<span face=""verdana" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""verdana" , sans-serif"><br /></span>
<b><span face=""verdana" , sans-serif">COURS DE PILATES</span></b><br />
<span face=""verdana" , sans-serif">Cours 1 - Comment respirer et s'étirer:</span><br />
<span face=""verdana" , sans-serif"><br /></span>
<br />
</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span face=""verdana" , sans-serif"> <iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/ZTiOl-sb3KU/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/ZTiOl-sb3KU?feature=player_embedded" width="320"></iframe> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span face=""verdana" , sans-serif"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span face=""verdana" , sans-serif"><br /></span></div>
<span face=""verdana" , sans-serif">Cours 2 - Exercices complets bras et jambes: </span><br />
<div style="text-align: center;">
<span face=""verdana" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""verdana" , sans-serif"><br /></span>
<span face=""verdana" , sans-serif"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/jl28yquVcQI/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/jl28yquVcQI?feature=player_embedded" width="320"></iframe></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span face=""verdana" , sans-serif"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span face=""verdana" , sans-serif"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span face=""verdana" , sans-serif"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><span face=""verdana" , sans-serif">COURS DE YOGA</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span face=""verdana" , sans-serif">Cours 1 - Détente complète ! </span></div>
<span face=""verdana" , sans-serif"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span face=""verdana" , sans-serif"><br /></span></div>
<span face=""verdana" , sans-serif"> <iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/OfRh9kjvlQI/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/OfRh9kjvlQI?feature=player_embedded" width="320"></iframe></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span face=""verdana" , sans-serif"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span face=""verdana" , sans-serif"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span face=""verdana" , sans-serif"><br /></span></div>
<div>
<div class="subtitle">
<b>Pour en savoir +</b><br /></div>
<div class="data">
<span face=""verdana" , sans-serif">Depuis 3 ans, je donne des cours de Pilates, en scéance individuelle<span face=""verdana" , sans-serif"> </span>personnalisée ou en cours collectifs; </span></div><div class="data"><span face=""verdana" , sans-serif">je peux également vous conseiller dans le cadre d'une remise en forme complète, aux niveaux alimentaires, mode de vie et développement personnel... </span><br />
<br />
<span face=""verdana" , sans-serif">Actuellement je me tourne vers une forme de fusion entre le pilates et le yoga, nommée Yogalates, et je suis une formation en naturopathie.</span></div><div class="data"><span face=""verdana" , sans-serif"> </span><br />
</div>
<div class="data">
<span face=""verdana" , sans-serif"><b>Cliquez<span style="color: magenta;"> </span><a href="https://www.superprof.fr/tableau-de-bord.html/annonces/edition/3870288" target="_blank"><span style="color: magenta;">ici</span> </a>pour en savoir plus sur mes cours </b>collectifs, individuels ou un suivi personnalisé, en direct ou par visioconférence. J'utilise les outils <b>Zoom et Whatsapp </b>qui permettent de se connecter très facilement depuis un smartphone ou un ordinateur portable, où que vous soyez! </span></div><div class="data"><span face=""verdana" , sans-serif"> </span><br />
</div>
</div>
<span face=""verdana" , sans-serif">Vous pouvez également me joindre par<span face=""verdana" , sans-serif"> email à Lnbnart(<span face=""verdana" , sans-serif">@)yahoo.fr 😇</span></span></span><br />
<br /><span face=""verdana" , sans-serif"><br /></span>
Hélène Bhttp://www.blogger.com/profile/12308990359484228992noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-270711227645810247.post-4455088439088319522017-06-01T13:27:00.000+02:002020-06-02T06:40:34.784+02:00Rencontre avec...une spécialiste du coaching postural<!--[if gte mso 9]><xml>
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<![endif]--><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Je m’appelle Leslie et je suis la fondatrice de <a href="https://www.cocoon-place.com/bio" target="_blank">CocoonPlace</a>, marque déposée pour rassembler toutes les activités que j'organise autour
du bien-être et du développement personnel. </span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Auparavant, j’ai été danseuse
professionnelle pendant plus de 10 ans; soliste au Crazy Horse, cela m’a permis de voyager partout dans le monde, j’ai fait des défilés, des films comme YSL et Cloclo, des clips, des plateaux TV, des pubs... </span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">C’était un
milieu sympa pour beaucoup de choses où j’étais mise en valeur mais j’avais
besoin de donner un sens à ma vie en étant à l’écoute de l’autre, au service de
l’humain et je savais aussi que mon activité au sein du milieu artistique toucherait à sa fin un
jour donc je me suis formée au massage suédois et à la sophrologie. </span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">C’est petit
à petit qu’est né L’Atelier Oh !Bonheur des Femmes...</span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Aujourd’hui, j’aimerais vous présenter une activité que je
propose dans L’Atelier qui est le coaching postural en talons pour les femmes.</b></span></span><br />
</div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><span style="color: black;"> </span></b><span style="color: black;">Je pratique cette activité depuis un an mais ces dernières années j'étais déjà coach scénique auprès de chanteurs afin qu’ils soient
plus à l’aise sur scène.</span><b><span style="color: black;"></span></b></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><span style="color: black;"></span></b>
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">J’adore observer le monde qui m’entoure et je me suis rendue compte à
quel point de nombreuses femmes avaient des difficultés à marcher en talons que
ce soit pour un entretien professionnel, une soirée ou autre. Ce n’est pas inné
de marcher en talons avec confiance et assurance et beaucoup d’entre nous font
ce qu’elles peuvent pour surmonter les différents obstacles comme les pavés,
les grilles du métro, les crampes aux pieds etc.</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Dans mon cas, avant le Crazy
Horse, je ne savais pas non plus marcher
en talons élégamment et j’ai appris, j’ai été guidée en prenant davantage
conscience de mon corps et de ma posture afin d’exprimer le mieux possible mes
émotions. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">De même, lorsque je me suis formée à la sophrologie, je me suis
davantage ouverte à la conscience du corps, au mouvement (pas au mouvement
chorégraphié). </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Quand je reçois un client qui souhaite suivre un protocole de
préparation mentale à un événement, je l’amène à modifier sa physiologie, outil
puissant du contrôle de l’esprit. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Par exemple, si vous mettez votre corps dans
les conditions où il se trouve quand vous êtes fort, vous modifierez vos
représentations internes et vous vous sentirez plus fort.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Cela est valable pour tout le monde: vous pouvez essayer de respirer
profondément (par le ventre), regardez devant vous, desserrez la mâchoire, les
épaules légèrement en arrière (sans que les omoplates se touchent) et observez
comment vous vous sentez.</span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">J’ai choisi de travailler davantage avec les femmes car ayant évolué dans un univers
principalement féminin, je me sentais plus à l’aise et j’avais envie de
transmettre mon savoir-faire à toutes celles qui veulent dévoiler leur féminité.<b><span style="color: black;"></span></b></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Le coaching en talons s’adresse principalement aux femmes
car c’est un outil qui permet de prendre conscience de sa posture et de
s’affirmer. Non pas qu’il faille porter des talons pour être une femme affirmée
et élégante! De mon point de vue, une femme qui aura intégré une bonne démarche
en talons saura la reproduire et ce peu importe les chaussures qu’elle aura aux pieds,
de manière naturelle. </span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="clear: right; float: right; font-family: "verdana" , sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=270711227645810247" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a> <img alt="sophrologue Paris" data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.1.1.$SITE_PAGES.$cito_DESKTOP.1.$comp-ihrwzlw3.0.0.$image" id="comp-ihrwzlw3imgimage" src="https://static.wixstatic.com/media/35579d_1dde9c77f949417fa1efb6950f514f30%7Emv2_d_2589_3884_s_4_2.jpg/v1/fill/w_208,h_258,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01/35579d_1dde9c77f949417fa1efb6950f514f30%7Emv2_d_2589_3884_s_4_2.jpg" style="height: 258px; object-fit: cover; width: 208px;" /> </span><span style="font-size: small;"></span> </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Lors de mes cours, je conseille et j’explique à mes élèves
comment choisir leurs talons afin qu’elles y soient le plus confortable possible.
Il faut favoriser les chaussures avec un patin devant n’excédant pas plus de
10cm, au-delà, cela peut être douloureux pour les pieds et les articulations,
et provoquer une démarche lourde, saccadée. </span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">J’ai remarqué que certaines
marchent avec des talons comme elles marcheraient à plat; c’est-à-dire très vite,
et regardent au sol pour être à l’affût des obstacles ou parce qu’elles n’assument pas
le port du talon haut. </span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Le talon modifie le corps de la femme en accentuant la
courbe des reins, fait ressortir la poitrine vers l’avant, affine la jambe,
et favorise le déhanchement.</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Avec le port du talon haut, tout est accentué, mais en corrigeant leur posture elles envoient les bons messages au cerveau
« je suis confiante, je suis belle, j’ai le pouvoir de décider d’être moi
avec ma singularité».</span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: black;"><b>Mes clientes se voient métamorphoser après
quelques séances de coaching et me disent que ça a changé leur vie</b>. Elles sont
fières d’affirmer qui elles sont, elles ne voient plus le port du talon haut
comme une épreuve difficile, elles se sentent bien dans leur peau. Elles regrettent
même de ne pas avoir découvert le coaching en talons plus tôt car ce sont de
petites corrections qui font que leur démarche est assurée et sexy. Néanmoins, je rappelle toujours que le port
du talon haut à outrance est mauvais pour les articulations. Je conseille à mes
clientes d’avoir une paire de chaussures
plates avec elles en prévention des maux de pieds.</span><b><span style="color: black;"><br />
<br />
</span></b><span style="color: black;"></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><span style="color: black;"><br /></span></b></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">C’est un programme complet conçu pour toutes les femmes à partir de
18ans qui désirent être enfin elles-mêmes et dévoiler la féminité qui leur est propre. Malheureusement, les
wonderwomen d’aujourd’hui sont "multitâches" et souvent elles n’ont plus le
temps de penser à elles ni de prendre du temps pour elles. Du coup, leur féminité
est négligée, voire mise de côté. L’Atelier se déroule sur 3 mois avec des activités en groupe de 5 à
10 personnes maxi comme le yoga, le pilates pour sculpter votre corps de
déesse ; la sophrologie pour développer une estime de soi en béton,
conseils en make up, apprentissage de la marche en talons pour améliorer sa
posture, coaching en nutrition santé pour vous sentir vivante et déborder
d’énergie. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Sans oublier le conseil en image qui se déroule en individuel... J’ai
envie que chaque femme (re)prenne possession de la femme fatale qui sommeille
en elle !<b><span style="color: black;"></span></b></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><span style="color: black;"></span></b><b><span style="color: black;"></span></b></span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><span style="color: black;">
<br />
</span></b></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Mon focus principal en ce moment est de sensibiliser le
maximum de femmes à s’accepter et à s’assumer en participant au programme
complet ou même aux <a href="https://www.eventbrite.fr/e/billets-ohbonheur-des-femmes-soiree-34927431889" target="_blank">ateliers découverte</a>
que j’organise régulièrement à Paris. </span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">J’organise régulièrement des ateliers découverte « Oh !
Bonheur des Femmes » à Paris afin de faire découvrir mon univers aux
intéressées dans une ambiance très sympa et conviviale!</span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Je ne me mets pas de limites car la
féminité est un sujet universel qui me passionne et plus tard je compte
organiser des séminaires, des conférences, des retraites en France et à
l’étranger... </span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><span style="color: black;">
<br />
</span></b></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Si vous voulez en savoir plus et <a href="https://www.cocoon-place.com/contact" target="_blank">me contacter</a> ou suivre mon actualité, vous
pouvez visiter mon site cocoon-place.com, ma page FB cocoonplace.sophro et me suivre sur Instagram : cocoon_place
</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><span style="color: black;">Ma devise? </span></b></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: black;">Vivez chaque jour en rendant possible
l’impossible, avec une détermination inébranlable!</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<h3>
</h3>
Hélène Bhttp://www.blogger.com/profile/12308990359484228992noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-270711227645810247.post-38541950297399582512017-04-03T13:53:00.000+02:002017-04-03T13:53:01.091+02:00Rencontre avec...Les Paniers de Léa<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><i> Lors de ma visite sur le salon Produrable, les 14 et 15 mars derniers, non loin de l'entrée, il y avait un vélo, équipé d'un blender, invitant ceux qui souhaitaient un smoothie frais à pédaler un peu afin d'en bénéficier.</i></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><i>J'ai ainsi fait la connaissance de Bastien, co-fondateur de Paniers de Léa, qui veut promouvoir la convivialité, la santé et le bien-être au bureau...je les ai donc invité à nous parler plus amplement de leur activité...:)</i></span></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span>
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<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;"> Les Paniers de Léa est née à Lille, en 2010. </span></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;"> Elle est fondée par
deux amis d’enfance aux parcours différents: </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">-Olivier vient du secteur agricole.
C'est un ardent défenseur du bien manger et d’une agriculture de qualité et de
proximité. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">-Bastien, quant à lui, était contrôleur de gestion dans sa
« première vie ». Il est sensible à la question du lien social entre
les collaborateurs, et désirait entreprendre avec du sens, en proposant des
solutions positives pour les individus et la planète. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">La mission de la start-up est de faire évoluer les pratiques
alimentaires sur le lieu de travail en (re)donnant goût à une alimentation
saine, en excitant les papilles avec des produits frais, de saison et de
qualité et en transmettant sa bonne humeur avec des animations ludiques et des
programmes participatifs.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Cette approche accessible et positive a pour but de promouvoir la
vitalité et de mettre la santé, le plaisir, et le lien social au cœur de
l’entreprise.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;"><br />
</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Pour cela, nous proposons aux entreprises des programmes
d'accompagnement sur-mesure. En fonction de leur contexte et de leurs besoins,
nous imaginons pour elles des services, animations, ateliers pour promouvoir la
santé par l'alimentation auprès de leurs collaborateurs.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;"><br /></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Nous nous adressons à toutes les entreprises; en effet, ces
dernières sont de plus en plus conscientes des impacts positifs que peut avoir
un changement d'habitudes alimentaires sur la santé de leurs collaborateurs et
sur le lien social au sein de leur organisation. Elles sont donc demandeuses de
solutions... que nous nous efforçons de leur apporter, toujours avec le
sourire ! </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Chez Les Paniers de Léa, nous sommes convaincus que l'alimentation
est une des clefs du bonheur au travail. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;"> <img alt="Résultat de recherche d'images pour "Les Paniers de Léa"" class="rg_ic rg_i" data-sz="f" height="300" name="FuVLRXBfgdCtLM:" 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" style="height: 192px; margin-left: -2px; margin-right: -6px; margin-top: 0px; width: 256px;" width="400" /> </span></span></span><br />
<br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Nous proposons la livraison de corbeilles de fruits, mais aussi de
nombreuses animations : Smoothie Bikes, bar à smoothies, à soupes, à jus
de légumes... Nous travaillons également en collaboration avec Aurélie
Portuese, naturopathe, qui met au point des ateliers, conférences et formations
axés sur des thématiques qui comptent en entreprise : stress, horaires
décalés, sommeil...</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;"><br />
</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">En 2016, nous avons reçu un financement de la part de la Banque
Publique d'Investissement et du Ministère de l'Agriculture afin de travailler
sur un projet de programme de recherche dont l'objectif sera d'évaluer l'impact
de l'implication des entreprises dans les habitudes alimentaires de leurs collaborateurs.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">En parallèle, nous avons également ouvert fin 2016 un bureau en
région parisienne !</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<b>
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<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;"><b>Pour en savoir plus sur Les Paniers de Léa:</b></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Site des Paniers de Léa : </span><a href="http://www.lespaniersdelea.com/"><span style="color: black;">www.lespaniersdelea.com</span></a><span style="color: black;"></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Blog : </span><a href="http://www.lespaniersdelea.com/blog"><span style="color: black;">www.lespaniersdelea.com/blog</span></a><span style="color: black;"></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Facebook : </span><a href="https://www.facebook.com/lespaniersdelea/"><span style="color: black;">https://www.facebook.com/lespaniersdelea/</span></a><span style="color: black;"></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Twitter : </span><a href="https://twitter.com/paniersdelea"><span style="color: black;">https://twitter.com/paniersdelea</span></a><span style="color: black;"></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Instagram : </span><a href="https://www.instagram.com/lespaniersdelea/"><span style="color: black;">https://www.instagram.com/lespaniersdelea/</span></a><span style="color: black;"></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Linkedin : </span><a href="https://www.linkedin.com/company/les-paniers-de-l-a"><span class="Citation1"><span style="color: #006621; text-decoration: none;">https://www.linkedin.com/company/les-paniers-de-l-a</span></span></a><span style="color: black;"></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Viadeo : </span><a href="http://www.viadeo.com/fr/company/les-paniers-de-lea"><span style="color: black;">http://www.viadeo.com/fr/company/les-paniers-de-lea</span></a><span style="color: black;"></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;"><br /></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span><a href="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRygkOWnz-GEzlfCnjthgMaebXTFs__uXCLNj3CzasaeEY0tBKTMg" imageanchor="1" style="margin-left: 0px; margin-right: 0px;"><img alt="Résultat de recherche d'images pour "Les Paniers de Léa"" border="0" class="rg_ic rg_i" data-src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRygkOWnz-GEzlfCnjthgMaebXTFs__uXCLNj3CzasaeEY0tBKTMg" data-sz="f" height="266" name="QsONB-GUVsd5lM:" src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRygkOWnz-GEzlfCnjthgMaebXTFs__uXCLNj3CzasaeEY0tBKTMg" style="height: 183px; margin-top: 0px; width: 275px;" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
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</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08039599886934648577noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-270711227645810247.post-48441204058251043842016-01-02T16:28:00.001+01:002016-01-02T16:31:00.030+01:00A la découverte du Qi Gong !<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21249" style="margin-bottom: 0cm;">
<div class="font_2" style="text-align: left;">
<i>Je vous propose aujourd'hui un article de David Münch Alonso, professeur de Qi Gong à Paris.</i></div>
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<div class="font_7">
<i>Formé à l'école du Quimetao (Docteur Jian Liujun), il continue d'enrichir sa pratique auprès de professeurs reconnus.</i></div>
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<div class="font_7">
<i>Plus tôt dans sa vie, il a pratiqué la danse classique et moderne, le yoga, et la méditation Vipassana.</i></div>
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<div class="font_7">
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</div>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21249" style="margin-bottom: 0cm;">
</div>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21249" style="margin-bottom: 0cm;">
<span id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21248" style="font-size: medium;">Le Qi Gong <span id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21247" style="font-family: Times New Roman, serif;">—</span><span style="font-family: Times New Roman, serif;">
</span>prononcer Tchi (énergie) Kong (pratiques) <span style="font-family: Times New Roman, serif;">—</span><span style="font-family: Times New Roman, serif;">
</span>est un art énergétique venu de Chine.</span></div>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21243" style="margin-bottom: 0cm;">
<span id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21245" style="font-size: medium;">C'est un art millénaire
apparu dans l'antiquité et imprégné de la culture Taoïste, dont le
maître fondateur est Lao Tseu (V<sup>e</sup> siècle avant JC). </span></div>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21243" style="margin-bottom: 0cm;">
<span id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21245" style="font-size: medium;">Ce
dernier est l'auteur du « Tao Te King » dont voici un
extrait :</span></div>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21300" style="margin-bottom: 0cm;">
<br clear="none" /></div>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21298" style="margin-bottom: 0cm;">
<i><span id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21302" style="font-size: medium;">On pétrit l'argile pour
en faire un vase,</span></i></div>
<i>
</i>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21241" style="margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-size: medium;">Mais sans le vide interne </span></i>
</div>
<i>
</i>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21239" style="margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-size: medium;">Quel usage en ferait-on ?</span></i></div>
<i>
</i>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21304" style="margin-bottom: 0cm;">
<i><br clear="none" /></i>
</div>
<i>
</i>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21237" style="margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-size: medium;">L'être crée des
phénomènes</span></i></div>
<i>
</i>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-size: medium;">Que seul le vide permet
d'utiliser.</span></i></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br clear="none" /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLlFn_1Jv6IDNCjbBivkZGvGWd70Xnl2XpT7RkFbiCvFre-iycBDjYKumMaL8J5OSSbjiRmAME5dmUdwvBJL3UOXaYeYMKK5UTX8i3zLn1FeOKpJMGOm5npt03vZWE5JlQ0THU4_IoNvY/s1600/Qi+Gong.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLlFn_1Jv6IDNCjbBivkZGvGWd70Xnl2XpT7RkFbiCvFre-iycBDjYKumMaL8J5OSSbjiRmAME5dmUdwvBJL3UOXaYeYMKK5UTX8i3zLn1FeOKpJMGOm5npt03vZWE5JlQ0THU4_IoNvY/s400/Qi+Gong.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21235" style="margin-bottom: 0cm;">
<br clear="none" /></div>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21307" style="margin-bottom: 0cm;">
<b><span id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21306" style="font-size: medium;">Le Qi Gong ne peut pas
être assimilé sans une connaissance de la cosmologie chinoise où
la théorie du Yin et du Yang, ainsi que celle des 5 éléments sont
incontournables.</span></b></div>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21307" style="margin-bottom: 0cm;">
</div>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21310" style="margin-bottom: 0cm;">
<span id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21309" style="font-size: medium;">Le Yin et le Yang sont les
deux forces opposées et pourtant complémentaires de l'univers. Leur
interaction est à l'origine de toute manifestation, notamment
humaine : le corps matériel pour le Yin, et la conscience sous
toutes ses formes pour le Yang. </span></div>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21310" style="margin-bottom: 0cm;">
<span id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21309" style="font-size: medium;">Le Yin renvoie à la terre, l'eau, la
lune, l'ombre, l'immobilité féconde, etc. </span></div>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21310" style="margin-bottom: 0cm;">
<span id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21309" style="font-size: medium;">Le Yang est associé à
l'air, le feu, le soleil, la chaleur, l'action, etc.</span></div>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21310" style="margin-bottom: 0cm;">
</div>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21314" style="margin-bottom: 0cm;">
<span id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21313" style="font-size: medium;">Les 5 éléments sont
l'eau, le bois, le feu, la terre et le métal. A chacun de ces
éléments correspondent des mouvements internes de l'énergie. </span></div>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21314" style="margin-bottom: 0cm;">
<span id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21313" style="font-size: medium;">Ainsi
par exemple, l'eau descend et humecte ; elle a tout
naturellement des affinités avec les reins. Le feu, élément du
cœur, monte, rayonne et réchauffe. </span></div>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21314" style="margin-bottom: 0cm;">
<span id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21313" style="font-size: medium;">Les 5 éléments se produisent
et se contrôlent mutuellement, ce qui fait dire que la médecine
chinoise participe d'une vision holistique, globale et non
segmentaire. </span>
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br clear="none" /></div>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21317" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: medium;"><b>Le Qi Gong se pratique
debout dans une attitude détachée et peut être vu comme une
méditation en mouvement</b>. Cette méditation ne consiste pas à
chasser les pensées et les émotions qui se présentent à l'esprit.
Matraquer ce qui se présente à soi reviendrait à le renforcer.</span></div>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21320" style="margin-bottom: 0cm;">
<span id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21319" style="font-size: medium;">La méditation du Qi Gong
est pragmatique et revient à détendre le corps et à fluidifier sa
respiration pour apaiser la matière la plus subtile et la plus
volatile du corps, le mental.</span></div>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21323" style="margin-bottom: 0cm;">
<br clear="none" /></div>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21326" style="margin-bottom: 0cm;">
<span id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21325" style="font-size: medium;">Les gestes comme les
déplacements contiennent un subtil arrondi et ne sont pas vécus sur
un mode musculaire.</span></div>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21330" style="margin-bottom: 0cm;">
<span id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21329" style="font-size: medium;">Faire un pas devant soi
revient à relâcher le poids vers l'avant dans une conscience
verticale du corps qui prévient l'affaissement du squelette.</span></div>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21334" style="margin-bottom: 0cm;">
<span id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21333" style="font-size: medium;">Faire un pas devant soi
n'est plus l'avancée d'une jambe par le jeu des contractions
musculaires. </span></div>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21334" style="margin-bottom: 0cm;">
<span id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21333" style="font-size: medium;">Cette différence de point de vue désactive légèrement
la force volitive de l'Homme concentrée dans le haut du corps,
c'est-à-dire au-dessus du diaphragme. </span></div>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21334" style="margin-bottom: 0cm;">
<span id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21333" style="font-size: medium;"> </span>
</div>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21338" style="margin-bottom: 0cm;">
<span id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21337" style="font-size: medium;">La respiration se ralentit
et devient plus profonde ; le cœur prend ses aises ; le
cerveau, moins sollicité, passe le relais au cervelet, plus
archaïque, moins épris de fonctions logiques telles que la
division, l'opposition, la préhension, le rejet ou encore le temps
linéaire.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: medium;">En diminuant le recours à
la force musculaire (le bras armé de l’ego), des tensions
décennales dans les mâchoires et les épaules vont se révéler à
l'esprit et peu à peu lâcher. Avec leur disparition, le centre de
gravité de l'Homme va descendre et rejoindre le bas-ventre. Les
flammes du cœur vont descendre réchauffer l'eau des reins qui en
retour diffusent vers le haut une brume rafraîchissante.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvYxyvzzrlXxG2xrGpySGnmSj0uR6h59Jg77DQcvTfmMN46zvnENzQLp0lXYtTZCcH5sHxBD5SEos4F4BWXIVZ-lLJqItq0S5L1YbL_5lX-5brEVKCeh4_mLcAQktNhGjw31ao2rIraJ0/s1600/Qi+Gong2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvYxyvzzrlXxG2xrGpySGnmSj0uR6h59Jg77DQcvTfmMN46zvnENzQLp0lXYtTZCcH5sHxBD5SEos4F4BWXIVZ-lLJqItq0S5L1YbL_5lX-5brEVKCeh4_mLcAQktNhGjw31ao2rIraJ0/s640/Qi+Gong2.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br clear="none" /></div>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21341" style="margin-bottom: 0cm;">
<span id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21340" style="font-size: medium;">Il existe des milliers
d'enchaînements de Qi Gong. On peut facilement s'y perdre et
s'étourdir dans la multitude des formes à disposition. Certains
enchaînements, tels que le Ma Wang Dui, remontent à presque 3000
années avant notre ère. </span></div>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21341" style="margin-bottom: 0cm;">
<span id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21340" style="font-size: medium;">Les Hommes ne disposaient que d'une
connaissance rudimentaire des plantes pour se soigner. Mais des êtres
exceptionnels, peut-être des sages, ont découvert grâce à une
écoute d'une finesse inouïe que la peau était parcourue de lignes
ou méridiens le long desquels l'énergie créatrice de toute chose,
génératrice de toute fonction métabolique, circulait. Ces
courants, très en surface aux extrémités des membres, s'enfoncent
en se rapprochant du buste et viennent nourrir les organes et
entrailles. </span>
</div>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21345" style="margin-bottom: 0cm;">
<span id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21344" style="font-size: medium;">Souvent, les mouvements du
Qi Gong s'inspirent de ces tracés dans le but de réguler le
méridien d'un organe en particulier. Réguler au sens d'activer la
circulation et de disperser les blocages. </span>
</div>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21348" style="margin-bottom: 0cm;">
<span id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21347" style="font-size: medium;">Il est ainsi des
mouvements pour faire descendre l'énergie en excès des poumons et
la distribuer au gros intestin qui en manque. D'autres pour
harmoniser le double mouvement de l'énergie du système digestif :
la descente pour l'estomac, la montée pour la rate et le pancréas.
Et aussi des mouvements pour mettre en circulation l'énergie des
reins avec comme effets de relâcher les lombes, de nourrir les os et
les moelles. </span>
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br clear="none" /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: medium;">Le Qi Gong est donc tout à
la fois une gymnastique pour assouplir les articulations, une
pratique de santé permettant d'harmoniser et de renforcer l'énergie,
une méditation en mouvement pour des personnes peu inclines à
s'asseoir en silence.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br clear="none" /></div>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21351" style="margin-bottom: 0cm;">
<span id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21350" style="font-size: medium;">En tant que professeur,
j'insiste sur la recherche de « l'attitude juste » aussi
bien dans la posture statique de l'arbre que lors des mouvements.
L'importance que je donne à la conscience corporelle évite de
recourir avec excès aux visualisations et autres constructions
mentales ; ces dernières sont utiles, notamment pour accroître
l'effet thérapeutique d'un mouvement, mais pour les personnes
intellectuelles ou très émotives, il est facile de tomber dans le
piège des pensées magiques, c'est-à-dire de l'imaginaire qui
déconnecte des réalités physiologiques et du bon sens. </span></div>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21351" style="margin-bottom: 0cm;">
<span id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21350" style="font-size: medium;"> </span>
</div>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21355" style="margin-bottom: 0cm;">
<span id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21354" style="font-size: medium;">La posture de l'arbre
permet de faire descendre le centre vital de la poitrine (ego) au
bas-ventre (inconscient, centre originel).</span></div>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21359" style="margin-bottom: 0cm;">
<span id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21358" style="font-size: medium;">Le relâchement du bas du
corps, sous la ligne du nombril, enracine le pratiquant. </span></div>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21359" style="margin-bottom: 0cm;">
<span id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21358" style="font-size: medium;">La détente
des épaules, posée sur la cage thoracique, conjointement à
l'alignement vertical des cervicales vide le haut du corps de ses
tiraillements émotionnels. </span></div>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21359" style="margin-bottom: 0cm;">
<span id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21358" style="font-size: medium;"> </span>
</div>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21362" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: medium;">L'attitude juste dirige
l'ensemble des forces de l'individu dans son Dan Tien inférieur,
« hara » en japonais, situé à 4 cm sous le nombril, et
de la taille d'un poing à l'intérieur de l'abdomen. Ainsi relâché,
le corps est stable et droit. La tête se rafraîchit, mais les
lombes, les pieds se réchauffent du fait de l'intensification de la
circulation sanguine dans l'abdomen. </span></div>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21362" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: medium;"> </span>
</div>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21364" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: medium;">La verticalité en Qi Gong
s'obtient en prenant le contre-pied du réflexe occidental :
sortir la poitrine, rentrer le ventre. Se déconditionner prend du
temps et va de pair avec une respiration naturelle. </span></div>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21364" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: medium;">Vouloir placer
l'inspiration sur tous les mouvements ascendants ou d'ouverture de la
cage thoracique, l'expiration sur la descente du corps ou son
resserrement est une approche trop volontaire qui souvent bloque les
souffles intérieurs. Je préconise davantage une observation neutre
des mouvements intérieurs. </span></div>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21364" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: medium;"> </span>
</div>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21367" style="margin-bottom: 0cm;">
<span id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21366" style="font-size: medium;">En développant sa
sensibilité, on s'aperçoit qu'à l'expir, l'énergie tirée de
l'air descend dans le bas-ventre. Ainsi comprise, la respiration
remplit le bas-ventre de force au lieu de la laisser sortir avec
l'air rejeté. L'expir s'allonge et vient élargir la base du tronc,
l'inspir se raccourcit et l'on y prête moins d'attention. </span></div>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21367" style="margin-bottom: 0cm;">
<span id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21366" style="font-size: medium;">L'inspir
monte comme une fusée à partir des reins; l'expir nous plonge
dans une trajectoire interne spiralée plus ou moins resserrée
(parachute ou foret d'une perceuse conduisant le Qi au bas-ventre).
Cette vision du souffle se retrouve en méditation zazen ; elle
met l'accent sur les échanges énergétiques plutôt que
pulmonaires. </span></div>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21367" style="margin-bottom: 0cm;">
<span id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21366" style="font-size: medium;">Les mouvements du Qi Gong étant lents, il serait vain
et même contre-productif de forcer le souffle.</span></div>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21367" style="margin-bottom: 0cm;">
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: medium;">Comme dans mes cours,
l'attention se porte majoritairement sur l'étirement de la colonne
vertébrale et le relâchement du bas-ventre, je propose sur chaque
séance un exercice de respiration Taoïste ou Ayurvédique : </span>
</div>
<ul id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21371">
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: medium;">Les sons
thérapeutiques (Ex : le son A pour réguler poumons et cœur).</span></div>
</li>
<li id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21370"><div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21369" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: medium;">Respiration avec
l'attention portée sur la souplesse du diaphragme et sa descente à
l'inspiration.</span></div>
</li>
<li id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21373"><div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21372" style="margin-bottom: 0cm;">
<span id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21394" style="font-size: medium;">Respiration de la
forge avec l'attention portée sur un expir énergique pour dissiper
les blocages du ventre, accroître le feu digestif, rejeter les
impuretés des poumons.</span></div>
</li>
</ul>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21392" style="margin-bottom: 0cm;">
<br clear="none" /></div>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21390" style="margin-bottom: 0cm;">
<br clear="none" /></div>
<div id="yui_3_16_0_1_1451730235204_21388" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: medium;"><i>Liste des cours de Qi
Gong de David à Paris sur son site : </i><a href="http://www.cielmonqigong.com/" rel="nofollow" shape="rect" target="_blank">www.cielmonqigong.com</a></span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08039599886934648577noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-270711227645810247.post-70159024180053474312015-10-07T14:22:00.002+02:002015-10-07T14:41:22.812+02:00Apprendre à s'aimer comme on est... une scène du film "La belle verte" reprise par Gabriel Luneau<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-size: large;"> Aujourd'hui je vous propose une vidéo originale de <a href="https://www.facebook.com/glune" target="_blank">Gabriel Luneau</a> inspirée par un extrait du film "La belle verte" de Coline Serreau:</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><i>"Une scène de La Belle Verte qui porte à réfléchir : Pour arriver à aimer
les autres comme ils sont, il faut d'abord apprendre à s'aimer comme on
est.</i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><i> *Petite précision* (Voir grosse précision plus bas)<br /> Ce message
s'adresse autant aux hommes qu'aux femmes. Il vise à nous faire prendre
une prise de conscience selon laquelle la vraie valeur d'un être humain
se base sur ce qu'il est et non sur ce qu'il parait.</i></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/Wc2xctRLbZQ/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/Wc2xctRLbZQ?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><i></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><i></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><i></i></span></div>
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><i>- Lien YouTube : <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Wc2xctRLbZQ" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=Wc2xctRLbZQ</a></i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><i> Cette scène est magnifique<br /> Et tellement véridique<br /> Qu'a me fait p't'être me sentir<br /> Un p'tit peu poétique<br /> Parce que cette réalité<br /> M'rentre dedans comme un mur de briques</i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><i> Pourquoi tu t'caches ma belle<br /> Derrière cette couche artificielle?<br /> Pourquoi te soucies tu autant<br /> D'une exigence superficielle<br /> Pourquoi n'entends-tu pas l'appel<br /> De toute ta beauté naturelle<br /> Quand t'assombris tes yeux<br /> On n'y voit plus qu'une partie du ciel</i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><i> Faudrait p't'être que t'essaie d'voir<br /> Que depuis toujours t'es une déesse<br /> Mais tu l'verras pas dans l'miroir<br /> Plutôt dans grandeur de tes gestes<br /> Si tu veux quelqu'un qui t'aime ben fort<br /> Pas parce que t'es plus belle qu'le reste<br /> Montre la profondeur de ton savoir<br /> Pas la rondeur de tes fesses</i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><i> Que t'es plus vivante que ça<br /> Pis qu'en toi t'as l'univers<br /> Que t'es plus brillante que ça<br /> Pis qu'tu connais l'vrai sens de cher<br /> T'es consciente des générations<br /> Qui suivront ton passage sur Terre<br /> Intelligente à ta façon<br /> Un ange unique parmis l'enfer</i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><i> Toutes ces couches de rouge à lèvres<br /> Si tu savais s'que ça t'enlèves<br /> Y'a rien de plus beau qu'le vrai bonheur<br /> Qui s'accroche à tes deux lèvres<br /> Si jamais t'en as souffert<br /> Pour qu'sa l'arrête faut qu'tu t'relèves<br /> Pis qu'tu t'aimes comme que t'es<br /> Penses à s'qu'on lègue à la relève</i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><i> En s'moment t'as la chance<br /> De faire partie des solutions<br /> Parce que la vraie révolution<br /> En faite c'est celle des perceptions<br /> Arrêter toute régression<br /> En tuant toutes les formes d'opression<br /> Parce que s'ten changeant nos façons<br /> Que grandit notrévolution</i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><i> Tu diras à tes enfants<br /> Que quand qui avait des normes de rue<br /> Plutôt que d'souffrir chimiquement<br /> Tu t'aimais comme qu'on t'as conçu<br /> À place de cacher tes cheveux blancs<br /> Sois fière d'où s'que t'es rendue<br /> Vois tes dommages permanents<br /> Comme un trophée d'toute ton vécu</i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><i> C'est la fin d'l'individualisme<br /> Et de cette ère d'insouciance<br /> Le début du collectivisme<br /> Et de la vraie reconnaissance<br /> À place qu'on vise le top d'la liste<br /> Qu'on veule à tout prix notre vengeance<br /> Disparition du conformisme<br /> Augmentation des différences</i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><i>
J'aurais aussi du préciser dès le début que ce message s'adresse autant
aux hommes qu'aux femmes. </i></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><i>Il vise à nous faire prendre une prise de
conscience selon laquelle la vraie valeur d'un être humain se base sur
ce qu'il est et non sur ce qu'il parait. </i></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><i>Ça aurait probablement évité
bien des conflits. Étant donné que j'ai seulement parlé de la femme, ça a
probablement su créer plus de controverse. Mais bon, même si ce sont
des injonctions que j'ai dit, de la façon que je vois les choses, le
maquillage étant souvent une perte de temps chère, toxique, polluante,
utilisée pour paraître plus parfaite aux yeux des/comparé aux autres, et
plus rarement une expression artistique (ce que je respecte beaucoup
plus). Je vise vraiment à faire comprendre ça aux gens et à espérer faire
évoluer la conscience des hommes comme des femmes, sur la plus grande
importance des connaissances, du côté humain, de l'empathie, que des
apparences, de la popularité et du classement social. </i></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><i>Oui, je met le
blâme sur les façons que les femmes (comme les hommes) ont à donner
autant d'importance à cela et à en faire une obsession, mais je crois
que c'est un mal nécessaire pour évoluer, car beaucoup de malheurs,
d'insécurité et de compétition sont causés par ça (surtout dans la
jeunesse), et je crois qu'il y a tellement plus à apprendre, tellement
plus à apporter à notre corps et à notre esprit pour en prendre soin,
leur donner du réconfort, du bien-être et par-dessus tout, apprendre à
s'aimer comme on est, avec nos différences, pour aimer les autres comme
ils sont, avec leurs différences. </i></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><i>Je vous invite à regarder la <a href="https://www.facebook.com/video.php?v=10206152803475558" target="_blank">vidéo</a> que
j'ai fait en réponse aux réactions sur celui-ci </i><a class="profileLink" href="https://www.facebook.com/glune/videos/10206152803475558/">https://www.facebook.com/video.php?v=10206152803475558</a></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08039599886934648577noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-270711227645810247.post-24196926887445501262015-03-31T22:29:00.001+02:002015-05-21T13:40:04.476+02:00Le jeûne thérapeutique - Article de Patrycja du blog Oasisenergy.eu<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Avez-vous vu le fabuleux <a href="http://future.arte.tv/fr/sujet/le-jeune" target="_blank">documentaire sur le jeûne thérapeutique</a>, diffusé sur Arte il y a peu de temps?</span></div>
<blockquote style="border: medium none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px;">
<span style="font-size: small;"><span id="yui_3_16_0_1_1427831881074_8647"> </span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgL7Az0TzJ_geQzmP99eqPs640SY3CbcAvMexiZoYYK_izWjOFIy7QBp62gGStiImDNzkDXjWy5bXcnpMm7cXTOKYbq_a_UOvkke1ghc6pqzapMgh3V0Gp8aGpVQbjqs-uTI6HRQsJlDok/s1600/blog+pat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgL7Az0TzJ_geQzmP99eqPs640SY3CbcAvMexiZoYYK_izWjOFIy7QBp62gGStiImDNzkDXjWy5bXcnpMm7cXTOKYbq_a_UOvkke1ghc6pqzapMgh3V0Gp8aGpVQbjqs-uTI6HRQsJlDok/s1600/blog+pat.jpg" /></a></span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Je vous propose aujourd'hui un article de mon amie Patrycja du blog Oasisenergy.eu sur ce sujet:</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div id="yui_3_16_0_1_1427831881074_8587" style="text-align: left;">
<div class="yiv3036154727ecxyiv3510183811ecxyiv7203131991MsoNormal" id="yui_3_16_0_1_1427831881074_8586">
<span style="font-size: large;"><span id="yui_3_16_0_1_1427831881074_8585" style="line-height: 115%;">Patrycja
est passionnée par les thérapies naturelles et elle s'est formée dans cette
voie.</span><span id="yui_3_16_0_1_1427831881074_8601" style="line-height: 115%;"> Aujourd'hui
elle est :</span></span></div>
</div>
<div id="yui_3_16_0_1_1427831881074_8600">
<br clear="none" /></div>
<div class="yiv3036154727ecxyiv3510183811ecxyiv7203131991MsoNormal" style="line-height: 13.2pt;">
<span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: Arial,sans-serif;">Professeur de Yoga des
hormones</span></b></span></div>
<span style="font-size: small;">
</span><br />
<div class="yiv3036154727ecxyiv3510183811ecxyiv7203131991MsoNormal" id="yui_3_16_0_1_1427831881074_8560" style="line-height: 13.2pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">Elle donne des cours individuels et
collectifs aux femmes à Paris et en région parisienne</span>.</span></div>
<span style="font-size: small;">
</span><br />
<div class="yiv3036154727ecxyiv3510183811ecxyiv7203131991MsoNormal" style="line-height: 13.2pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><a href="https://sites.google.com/site/shiatsureikimassage/yoga-des-hormones" rel="nofollow" shape="rect" target="_blank">https://sites.google.com/site/shiatsureikimassage/yoga-des-hormones</a></span></span></div>
<div class="yiv3036154727ecxyiv3510183811ecxyiv7203131991MsoNormal" id="yui_3_16_0_1_1427831881074_8589" style="line-height: 13.2pt;">
<span style="font-size: small;"><br clear="none" /></span></div>
<span style="font-size: small;">
</span><br />
<a href="https://sites.google.com/site/shiatsureikimassage/reiki-usui" rel="nofollow" shape="rect" target="_blank"></a><div class="yiv3036154727ecxyiv3510183811ecxyiv7203131991MsoNormal" id="yui_3_16_0_1_1427831881074_8596" style="text-indent: 0cm;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,sans-serif; line-height: 115%;">
<br clear="none" />
<b>Praticienne de Shiatsu Traditionnel</b><span class="yiv3036154727ecxyiv3510183811ecxyiv7203131991apple-converted-space"> </span>(diplômée
de l'Ecole Européenne de Shiatsu)</span></span></div>
<span style="font-size: small;">
</span><br />
<div class="yiv3036154727ecxyiv3510183811ecxyiv7203131991MsoNormal" id="yui_3_16_0_1_1427831881074_8593">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,sans-serif; line-height: 115%;"><a href="https://sites.google.com/site/shiatsureikimassage/shiatsu" rel="nofollow" shape="rect" target="_blank">https://sites.google.com/site/shiatsureikimassage/shiatsu</a></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span id="yui_3_16_0_1_1427831881074_8594"><br clear="none" />
Elle est également praticienne en massage lomi-lomi, massage aux bols tibétains
et massage aux pierres chaudes.</span><span id="yui_3_16_0_1_1427831881074_8647"> Elle propose aussi des séances de régression non hypnotique (basé sur le
rebirth).</span></span></blockquote>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: small;"></span><br />
<h2 align="center" style="margin-left: 0cm; text-align: center; text-indent: 0cm;">
<span style="font-size: x-large;"><b style="color: #20124d; line-height: 22.5px;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">Le jeûne thérapeutique</span></b><b style="background-color: transparent; color: #20124d; line-height: 1.25; text-indent: 0cm;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> </span></b></span></h2>
<div align="center" style="margin-left: 0cm; text-align: center; text-indent: 0cm;">
<span style="color: #20124d; font-size: large;"><b><span style="font-family: Arial, sans-serif;">J'ai écrit cet article après avoir pratiqué le jeûne hydrique Büchinger. </span></b></span></div>
<div align="center" style="margin-left: 0cm; text-align: center; text-indent: 0cm;">
<span style="color: #20124d; font-size: large;"><b><span style="font-family: Arial, sans-serif;"> </span></b></span><span style="font-size: large;"><b style="background-color: transparent; color: #20124d; line-height: 1.25; text-indent: 0cm;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Je ne vois que des bienfaits de cette méthode sur moi, j'avais donc envie de partager cette expérience avec vous. </span></b></span></div>
<div align="center" style="margin-left: 0cm; text-align: center; text-indent: 0cm;">
<span style="color: #20124d; font-size: large;"><b><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Je
peux répondre à vos questions concernant les détails de la phase de
sortie du jeûne pendant laquelle il faut suivre des règles précises
d'alimentation. </span></b></span></div>
<div align="center" style="margin-left: 0cm; text-align: center; text-indent: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="background-image: initial; background-repeat: initial; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: left;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgjeGlyGlcWFyNCMGROGcvTGUhV7HUnS7yT8I-SRC1_YxD8yD9rDzH6MPjiw_SgOUhybvpNSqprObZvWG1XemDwpT2dWQI8MZGCUZGftFV_UtVUNTFV9G0xBmPONOK2NpMDpAWbWi67vE/s1600/docu+arte.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="103" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgjeGlyGlcWFyNCMGROGcvTGUhV7HUnS7yT8I-SRC1_YxD8yD9rDzH6MPjiw_SgOUhybvpNSqprObZvWG1XemDwpT2dWQI8MZGCUZGftFV_UtVUNTFV9G0xBmPONOK2NpMDpAWbWi67vE/s1600/docu+arte.jpg" width="400" /></a></span></div>
<span style="color: #20124d; font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;"> Le jeûne comme méthode thérapeutique a une très longue tradition
dans toutes les anciennes religions. </span><br />
<span style="color: #20124d; font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;">Par exemple dans la pratique du yoga le
jeûne comme moyen de purification est presque indispensable et évident pour la
plupart des yogis. </span></div>
<div style="background-image: initial; background-repeat: initial; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="color: #20124d; font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;">Le jeûne favorise des effets des asanas de manière impressionnante.</span></div>
<div style="background-image: initial; background-repeat: initial; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="color: #20124d; font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;">Jésus a jeûné 40 jours dans le désert pour purifier son esprit
et se préparer à l’épreuve de sa mort.</span></div>
<div style="background-image: initial; background-repeat: initial; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="color: #20124d; font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;">Les historiens ont découvert les premières informations sur le
jeûne dans des textes datant de milliers d’années mais les
recherches pour une l’explication scientifique ont été entrepris il n’y a pas très longtemps.</span></div>
<div style="background-image: initial; background-repeat: initial; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="background-image: initial; background-repeat: initial; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><b><span style="color: #20124d; font-family: Arial,sans-serif;">Pourquoi se priver de nourriture alors que manger est la chose
la plus basique et naturelle dans notre vie ?</span></b></span></div>
<div style="background-image: initial; background-repeat: initial; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="color: #20124d; font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;">D'abord observons les enfants : un enfant malade n’a
pas d’appétit !</span></div>
<div style="background-image: initial; background-repeat: initial; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="color: #20124d; font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;">Les parents essaient de le nourrir car ils pensent qu’il lui
faut des aliments nutritifs pour lutter contre la maladie alors qu’il faut faire le contraire : le
laisser jeûner car le jeûne mobilise le corps pour se défendre de la maladie. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #20124d; font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;">Naturellement il ne faut
pas prolonger cette période mais par exemple ne pas manger lors d’un rhume pendant 2-3 jours
est nettement plus bénéfique que de charger le système digestif pour lequel le corps va dépenser
toute l’énergie nécessaire dans le combat de la maladie.</span></div>
<div style="background-image: initial; background-repeat: initial; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="background-image: initial; background-repeat: initial; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="color: #20124d; font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;">Un autre exemple sont les
animaux : un animal malade se met en général dans son coin et ne s’alimente pas le temps que la maladie passe. </span><br />
<span style="color: #20124d; font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;">Le retour de
l’appétit est un signe de rétablissement.</span></div>
<div style="background-image: initial; background-repeat: initial; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="color: #20124d; font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;">Les expérimentations sur les singes ont montré que les ceux qui recevaient seulement 30% de la ration de nourriture habituelle, ont gagné 1/3 de la
durée de vie de plus par</span></div>
<div style="background-image: initial; background-repeat: initial; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="color: #20124d; font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;">rapport aux singes nourris de façon habituelle. </span><br />
<span style="color: #20124d; font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;">Les singes
« sous-nourris » étaient aussi en meilleure forme physique et plus actifs que leurs amis
« bien-nourris».</span></div>
<div style="background-image: initial; background-repeat: initial; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="background-image: initial; background-repeat: initial; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="color: #20124d; font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;">Chez les vers de terre, on peut prolonger leur vie 19 fois, chez les souris 4 fois et chez les grands mammifères 1.5 à 2 fois ! Si ce n'est
pas une motivation?</span></div>
<br />
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #20124d;">Alors nous voyons que le jeûne mobilise
l’organisme, active l’énergie vitale, accélère le processus de guérison mais
aussi et surtout aide dans la prévention des maladies. </span></span></div>
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #20124d;">Une autre chose
remarquable est que pendant le jeûne on ne tombe pas malade car les cellules
sont protégées et les défenses de l’organisme sont augmentées ! </span></span></div>
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #20124d;">C’est grâce
à l’acidose qui a un fort effet bactéricide.</span></span></div>
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<br />
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #20124d;">Si vous êtes en bonne santé mais que vous
ressentez de la fatigue, vous avez la digestion lente, le ventre ballonné, vous
prenez facilement du poids, c’est que votre système digestif est peut-être trop
sollicité par les repas trop copieux, trop fréquents, trop riches en sucres,
graisses, viande, alcool…</span></span></div>
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<br />
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #20124d;">Alors une cure de jeûne peut vous
aider à retrouver un équilibre, à perdre quelques kilos, et à vous sentir mieux
dans votre corps et dans votre tête. </span></span><br />
<span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #20124d;">De plus, vous vous sentez plus forts, car
vous avez surmonté la faim, c’est un facteur fort de satisfaction et aussi un
excellent outil de travail sur soi-même.</span></span></div>
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<br />
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #20124d;">Privilégiez une semaine où vous pourrez
être au calme chez vous sans autres engagements. </span></span><br />
<span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #20124d;">Pendant le jeûne, il est
conseillé de dormir et se reposer d’avantage, de se consacrer à la lecture, à
la méditation, à l’écoute de soi…Vous serez peut-être surpris de vous trouver plus
lucide et plus créatif pendant cette période. </span></span><br />
<span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #20124d;">En général après le 4</span></span><span style="color: #20124d; font-family: Arial,sans-serif; font-size: large; line-height: 13.8889px;">ème</span><span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #20124d;"> jour une
vraie euphorie s’installe. C’est là que peuvent naître vos plus beaux
projets !</span></span></div>
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<br />
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #20124d;">Vous pouvez jeûner seul chez vous mais
c’est bien aussi d’être entouré d’autres jeûneurs. </span></span></div>
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #20124d;">Le soutien d’un groupe n’est
pas négligeable. Le temps passe plus vite et vous ne vous sentez pas seul si
une faiblesse vous surprend.</span></span></div>
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPWk_IjfGpXtBkdJTsTjwCs68eGMqfiNFqL6n7OMk67T7xOUUWfjcKNC0y_JI8EyAfRf9Rzg3ENc4Q6yPHNrfKT8jKIYeYdpyh4O8NbzmkIvRPZg7EvbEFj1SxEmklFzJkdfwVixWjjKc/s1600/jesus+jeune.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPWk_IjfGpXtBkdJTsTjwCs68eGMqfiNFqL6n7OMk67T7xOUUWfjcKNC0y_JI8EyAfRf9Rzg3ENc4Q6yPHNrfKT8jKIYeYdpyh4O8NbzmkIvRPZg7EvbEFj1SxEmklFzJkdfwVixWjjKc/s1600/jesus+jeune.jpg" /></a></span></div>
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<br />
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><b><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="color: #20124d;">Comment supporter cette épreuve de la privation de nourriture ?</span></span></b></span></div>
<br />
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="color: #20124d; font-size: large;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Il ne faut pas avoir peur de la faim,
car elle disparaît après les 2-3 premiers jours du jeûne, le plus dur est alors
derrière vous. Disparaissent aussi les envies d’alcool, de tabac pour les
fumeurs…</span></span></div>
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<br />
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="color: #20124d; font-size: large;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Entre le 6</span><sup style="font-family: Arial,sans-serif;">ème</sup><span style="font-family: Arial, sans-serif;"> et le 8</span><sup style="font-family: Arial,sans-serif;">ème </sup><span style="font-family: Arial, sans-serif;">jour en général arrive la
« crise d’acidose ». </span></span></div>
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="color: #20124d; font-size: large;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">C’est le deuxième moment critique parce que le
corps se réoriente vers un métabolisme endogène, c’est à dire, qu’il ne va plus
réclamer de la nourriture de l’extérieur mais il va commencer à se nourrir de
l’intérieur à commencer par tout ce qui lui est inutile : les cellules
endommagées, les kystes, les fibromes, le cholestérol… Ensuite passeront les
lipides. </span></span></div>
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="color: #20124d; font-size: large;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Tant qu’il y a la graisse, on peut jeûner ! C’est seulement au
bout de 70 jours de jeûne que la situation devient critique et que le corps va
commencer à vouloir s’attaquer aux organes vitaux. C’est à ce moment là que la
grande faim réapparaît, on l’appelle « la faim de loup » et c’est un
signe qu’il faut revenir (progressivement et sous contrôle médical !) à
une alimentation extérieure.</span></span></div>
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<br />
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><b><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="color: #20124d;">Quels
sont les changements dans les organes pendant la thérapie du jeûne ?</span></span></b></span></div>
<br />
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #20124d;">Pendant le jeûne la flore intestinale
change, elle se reconstitue et favorise ainsi la synthèse des vitamines et
d’autres substances biologiques. </span></span><span style="background-color: transparent; font-family: Arial,sans-serif; font-size: large; line-height: 1.25; text-indent: 0cm;"><span style="color: #20124d;"> </span></span></div>
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="background-color: transparent; font-family: Arial,sans-serif; font-size: large; line-height: 1.25; text-indent: 0cm;"><span style="color: #20124d;">Pendant la période de jeûne les
barrières protectrices des cellules se renouvellent. </span></span></div>
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="background-color: transparent; font-family: Arial,sans-serif; font-size: large; line-height: 1.25; text-indent: 0cm;"><span style="color: #20124d;">Le processus de division
de cellules vieillissantes est ralenti. </span></span></div>
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="background-color: transparent; font-family: Arial,sans-serif; font-size: large; line-height: 1.25; text-indent: 0cm;"><span style="color: #20124d;"> </span></span><span style="background-color: transparent; color: #20124d; font-family: Arial,sans-serif; font-size: large; line-height: 1.25; text-indent: 0cm;">Le métabolisme des protéines et de
lipides est normalisé, le sang est purifié de tout ce qui est superflu et le
plasma devient clair. Pendant le jeûne les fonctions des organes sont reconstituées.</span></div>
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<br />
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><b><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="color: #20124d;">Comment
se passe le jeûne ?</span></span></b></span></div>
<br />
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #20124d;">Il y a une phase de préparation, la
phase de jeûne réel et la phase de sortie du jeûne.</span></span></div>
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<br />
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="color: #20124d; font-size: large;"><b><span style="font-family: Arial,sans-serif;">La
phase de préparation</span></b><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> avant
de commencer le jeûne dure de 3 à 7 jours environ. </span></span></div>
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="color: #20124d; font-size: large;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">Il faut arrêter
progressivement tout ce dont le corps n’a pas besoin: le sucre, le sel,
l’alcool, le café, le tabac. </span></span></div>
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="color: #20124d; font-size: large;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">L’étape suivante est d’éliminer la viande, les
produits laitiers, les protéines animales. </span></span></div>
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="color: #20124d; font-size: large;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">Le dernier jour avant de commencer le
jeûne réel, on s’alimente uniquement de fruits et de légumes.</span></span></div>
<br />
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #20124d;">Pendant la semaine de préparation il
est utile de pratiquer les lavements intestinaux, cela facilite et accélère la
détox pendant le jeûne. </span></span></div>
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #20124d;">On peut aussi s’administrer un produit laxatif (comme
p.ex. le séné ou du psyllium) la veille du début de jeûne. De plus, il aura un effet
coupe-faim pour la première journée.</span></span></div>
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<br />
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><b><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="color: #20124d;">Le
jeûne réel</span></span></b></span></div>
<br />
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="color: #20124d; font-size: large;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Quand on parle du jeûne thérapeutique
en Allemagne ou en Russie, il s’agit du jeûne à l’eau uniquement. On boit de
l’eau jusqu’à 3 litres par jour, tout dépend des propres besoins de chacun. Ce
type de jeûne est pratiqué dans les cliniques sous surveillance des médecins.</span></span></div>
<br />
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #20124d;">En général il s’agit de soigner des
maladies comme le diabète, l’hypertension, l’hypercholestérolémie, ou même des
maladies encore plus graves comme le cancer. </span></span></div>
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<br />
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="color: #20124d; font-size: large;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Ce jeûne n’est pas adapté aux patients
qui ne peuvent pas arrêter leurs traitements médicamenteux, mais ces derniers peuvent
choisir une variante plus douce avec les jus de fruits et les bouillons de
légumes.</span></span></div>
<br />
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #20124d;">Cette forme de jeûne peut être
pratiquée aussi seul chez soi, elle est tout aussi efficace.</span></span></div>
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<br />
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #20124d;">Pendant le jeûne, il est important d’aider
le corps à éliminer : les massages, le brossage de la peau, le
sauna, le réchauffement du foie (bouillotte, enveloppements dans l’huile
de ricin), l’acupuncture, les exercices de respiration sont d’une grande utilité. </span></span><span style="background-color: transparent; color: #20124d; font-family: Arial,sans-serif; font-size: large; line-height: 1.25; text-indent: 0cm;"> </span><br />
<span style="background-color: transparent; color: #20124d; font-family: Arial,sans-serif; font-size: large; line-height: 1.25; text-indent: 0cm;">Il est recommandé de pratiquer la
marche chaque jour.</span></div>
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<br />
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #20124d;">Vous pouvez choisir la durée du jeûne
selon votre besoin, sachant qu’il faut prévoir la même durée pour la sortie du
jeûne. En général il ne faut pas dépasser 7-10 jours de jeûne chez soi sauf si
vous avez un médecin qui vous suivra pendant cette période (difficile à trouver
en France !)</span></span></div>
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCk01Ce-uDjs-yqyW1FRQ4o3axOVI6nM50OwCpcdMuwr7tynUnNmDP-1t3hcZytqZtNP4WJGXKs8sWd2pTUOeuMzbJIrxaCmossDJ_Up6Vajr6Z1uwd7EhgDwWfITRTsJWPL5YLeeMuv0/s1600/jeune+et+randonn%C3%A9e.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCk01Ce-uDjs-yqyW1FRQ4o3axOVI6nM50OwCpcdMuwr7tynUnNmDP-1t3hcZytqZtNP4WJGXKs8sWd2pTUOeuMzbJIrxaCmossDJ_Up6Vajr6Z1uwd7EhgDwWfITRTsJWPL5YLeeMuv0/s1600/jeune+et+randonn%C3%A9e.jpg" /></a></span></div>
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><b><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="color: #20124d;">Sortie
du jeûne - reprise alimentaire</span></span></b></span></div>
<br />
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #20124d;">Cette phase est aussi importante que
le jeune réel. Il est vital de reprendre l’alimentation progressivement, sinon
vous risquez fort de tomber malade. Le système digestif a été « mis en
attente » pendant la période de jeûne et ne reprend pas ses fonctions tout
de suite. </span></span></div>
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<br />
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #20124d;">Pour cette raison, il est interdit
pendant cette phase d’utiliser le sel ainsi que de prendre la viande et ses
dérivés. Les protéines non digérées (les intestins n’ont pas encore repris leurs
fonctions et il manque encore de l’acide gastrique) peuvent devenir un terrain
favorable au développement de multiples bactéries avec ses effets néfastes pour
la santé.</span></span></div>
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<br />
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #20124d;">Pendant cette phase la reconstruction
des muscles se passe très rapidement.</span></span></div>
<br />
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #20124d;">Si vous gérez cette phase de manière
consciente, vous gagnerez la possibilité de former votre corps comme vous le
désirez. Ce processus est accompagné d’euphorie, vous avez regagné plein
d’énergie, vous avez la volonté d’agir physiquement et mentalement. </span></span></div>
<br />
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #20124d;">Il est curieux de constater que le
besoin de sommeil est également diminué dans cette période de reprise
alimentaire.</span></span></div>
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<br />
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><b><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="color: #20124d;">Quels
sont les bienfaits du jeûne en résumé ?</span></span></b></span></div>
<br />
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #20124d;">Pour résumer, le jeûne permet
de :</span></span></div>
<br />
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #20124d;">-mobiliser le corps dans le processus
de l’auto guérison</span></span></div>
<br />
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #20124d;">-nettoyer, détoxifier, purifier le
sang et les liquides</span></span></div>
<br />
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #20124d;">-nettoyer les organes
d’élimination (foie, reins)</span></span></div>
<br />
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #20124d;">-baisser le taux de cholestérol et des
triglycérides</span></span></div>
<br />
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #20124d;">-baisser la tension sanguine</span></span></div>
<br />
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #20124d;">-réguler le taux de glucose </span></span></div>
<br />
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #20124d;">-combattre les cellules malades et
modifiées (cancéreuses)</span></span></div>
<br />
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #20124d;">-diminuer les effets secondaires de la
chimiothérapie (!)</span></span></div>
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #20124d;"><br /></span></span></div>
<br />
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #20124d;">Et plus banal mais très
important :</span></span></div>
<br />
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #20124d;">-perdre du poids</span></span></div>
<br />
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #20124d;">-se sentir bien</span></span></div>
<br />
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<br />
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="color: #20124d; font-size: large;"><b><span style="font-family: Arial,sans-serif;">Contre-indications</span></b></span></div>
<br />
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #20124d;">-Grossesse</span></span></div>
<br />
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #20124d;">-Période de lactation</span></span></div>
<br />
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #20124d;">-Cancer-phase avancée</span></span></div>
<br />
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #20124d;">-Certaines maladies mentales</span></span></div>
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #20124d;"><br /></span></span></div>
<br />
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="color: #20124d; font-size: large;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Pour conclure, j'ai presque envie de dire: toutes les personnes en bonne santé peuvent jeûner. Évidemment, il est judicieux de consulter le médecin traitant
avant.</span></span></div>
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="color: #20124d; font-size: large;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="color: #20124d; font-size: large;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="color: #20124d; font-size: large;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Alors, partant(e) ?</span></span></div>
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="color: #20124d; font-size: large;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="color: #20124d; font-size: large;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="color: #20124d; font-size: large;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="color: #20124d; font-size: large;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="color: #20124d; font-size: large;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="color: #20124d; font-size: large;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="color: #20124d; font-size: large;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<br />
<div style="margin-left: 0cm; text-align: justify; text-indent: 0cm;">
<span style="color: #20124d; font-size: large;"><b><span style="font-family: Arial,sans-serif;">Sources:</span></b></span></div>
<br />
<div style="margin-left: 53.25pt; text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-size: large;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">1.</span><span style="font-family: Times New Roman; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span><span style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="font-family: arial, sans-serif;">Françoise Wilhelmi de Toledo </span></span><span style="background-color: transparent; font-family: Arial,sans-serif; line-height: 16.6667px;">«</span><span style="background-color: transparent; font-family: arial,sans-serif; line-height: normal;"> l'Art de jeûner </span><span style="background-color: transparent; font-family: Arial,sans-serif; line-height: 16.6667px;">»</span><span style="background-color: transparent; font-family: Arial,sans-serif; line-height: 16.6667px;"> </span></span></div>
<div style="margin-left: 53.25pt; text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; font-family: Arial,sans-serif; line-height: 16.6667px;">2. </span><span style="background-color: transparent; font-family: Arial,sans-serif; line-height: 15.05pt;">Le jeûne une nouvelle thérapie ? </span></span><span style="background-color: transparent; font-size: large; line-height: 20.0667px; text-align: left;"><span style="color: #20124d; font-family: Arial, sans-serif;">http://www.dailymotion.com/video/x2iz6rs</span></span></div>
<div style="margin-left: 53.25pt; text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-size: large;"><span style="background-color: transparent; font-family: Arial,sans-serif; line-height: 16.6667px;">3. </span><span style="background-color: transparent; font-family: Arial,sans-serif; line-height: 1.25;">Dr
med. G. A. Wojtowicz « Ulecz sam siebie » (fr. : Soignes-toi
toi-même)</span></span></div>
<br />
<div style="margin-left: 53.25pt; text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-size: large;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">4.<span style="font-family: Times New Roman; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: Arial,sans-serif;">G.
P. Małachow – « Lecznicza Głodówka » (fr. : Le jeûne thérapeutique »)</span></span></div>
<br />
<div style="margin-left: 53.25pt; text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-size: large;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">5.<span style="font-family: Times New Roman; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: Arial,sans-serif;">Agnieszka
Oledzka : « Głodówka lecznicza dla zdrowia » (fr. : Le jeûne
thérapeutique</span></span><span style="color: #20124d; font-size: large;"> </span><span style="font-size: large;">pour
la santé)</span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"></span></span></div>
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<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><b><span style="color: #00b050;">Comment bien se démaquiller bio ? Quelle est la
meilleure façon de nettoyer sa peau chaque soir ?</span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><b><span style="color: #00b050;">Que faire pour prendre soin de sa peau et être sûre
qu’elle est propre ? Comment s’y retrouver parmi les différentes formules
de démaquillage, des plus simples aux plus complètes ?</span></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;">Difficile de savoir ce qui nous conviendra sans l’avoir
testé ! </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;">Il y a quelques années (ou décennies !) nous
n’avions guère de choix : les démaquillants se résumaient pour la plupart
à la formule lait+tonique. </span></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;">Et puis il y avait de célèbres démaquillants spécialisés,
pour les yeux par exemple…il n’y avait pas encore de lingettes jetables ni de
cotons lavables ! que des cotons jetables…et pas de démaquillants bio - ni de lotion tonique naturelles...</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;">J’ai mené ma petite enquête et j’ai eu quelques
surprises. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;">L’éventail des possibilités s’étant considérablement élargit, j’ai
testé de nouveaux produits ! Je vous propose de tester vos
connaissances grâce à un petit vrai-faux et un vrai décorticage sur le sujet !</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><b>1<sup>ère </sup>possibilité : le démaquillage à l’huile ou lait </b></span></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><i>Pour bien dissoudre le
maquillage et les impuretés, il faut d’abord appliquer un corps gras, puis une
base aqueuse…</i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;">Vrai ! Une huile ou un lait va s’occuper du plus gros
des travaux d’assainissement. Le maquillage, même waterproof, n’y résistera
pas. D’ailleurs un simple flacon d’huile peut suffire ! </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;">Il existe de
vraies huiles démaquillantes mais n’importe quelle huile ou presque peut faire
l’affaire. Cependant je vous conseillerais de la choisir selon votre type de peau. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;">Et même d’adapter votre démaquillage à votre type de peau. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;">La règle d’or est
aussi d’y aller en douceur, ne pas frotter ni chercher à la décaper.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;">Concocter son propre liniment oléo-calcaire est très simple. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;">Je vous en donnerais la recette à la fin de l'article !</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;">Mais comme je vous le disais, une simple application d’huile
suffit, et même sans coton, puisque ainsi on massera la peau du visage du bout
des doigts, ce qui activera sa micro-circulation.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><b>2<sup>ème </sup>possibilité : le démaquillage au savon</b></span></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;">Oui…mais non ! c’est la
meilleure façon de se retrouver avec des yeux de panda. Sauf si vous avez
correctement appliqué un démaquillant type lait ou huile juste avant, pourquoi
pas !</span></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;">Et pour certaines le lait+tonique
ne suffit pas. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;">Elles préfèrent Lait+savon+tonique ou lotion. Mais selon
votre type de peau ce trio peut se révéler trop agressif. La peau peut réagir
en produisant plus de sébum – ou au contraire s’assécher considérablement. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;">Alors, à vous de voir, mais si vous utilisez l’eau du robinet pour vous laver,
appliquer une eau florale ou un tonique ensuite qui servira à limiter les effets
néfastes du calcaire sur votre peau.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><b>3<sup>ème </sup>possibilité : le démaquillage à l’eau micellaire</b></span></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;">Difficile pour moi de juger de ce type de produit ; j’ai mis du temps à l’essayer, et j’en suis convaincue
sans l’être… à cause de l'aspect de ma peau après son application. J’en ai essayé quelques-unes ces derniers mois et cependant je ne
saurais me prononcer, j’ai comme un doute...</span></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;">On m’assure d’un coté que cela
nettoie en profondeur ; mais de l’autre qu’elle enlève le maquillage sans
nettoyer la peau… Etrange ! Pourtant j’ai apprécié de pouvoir me
démaquiller le soir en un seul geste…et j’avais finalement trouvé une EM digne
de ce nom, et bio…qui sentait bon…tanpis !</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><b>4<sup>ème </sup>possibilité : le démaquillage dit Millefeuille
Japonais ou Layering</b></span></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;">Quand on entend parler en bien d’une nouvelle méthode, il
est bien normal de s’y intéresser ! Cette technique appelée « <span class="textexposedshow"><b>Layering ou
Millefeuille à la Japonaise est "l'art" de superposer les différentes
couches de produits après un démaquillage (appelé aussi double-nettoyage).</b></span><b><br />
<br />
<span class="textexposedshow">Etape n°1 : L'HUILE</span><br />
<span class="textexposedshow">Etape n°2 : LE SAVON</span><br />
<span class="textexposedshow">Etape n°3 : LA LOTION</span><br />
<span class="textexposedshow">Etape n°4 : LE SERUM</span><br />
<span class="textexposedshow">Etape n°5 : LE CONTOUR DES YEUX</span><br />
<span class="textexposedshow">Etape n°6 : LA CREME DE JOUR ET/OU DE NUIT</span><br />
<br />
<span class="textexposedshow">L'Etape 1 n'est à faire que le soir.</span><br />
<span class="textexposedshow">Les Etapes 4 et 5 peuvent être zappées par les
peaux jeunes ; ) "</span></b></span></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><span class="textexposedshow"><b><i>Texte issu du groupe fb intitulé « Layering
ou Millefeuilles… »</i></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><span class="textexposedshow">Au début, je me suis penchée sur
le sujet, mais je n’étais pas convaincue… trop de produits, trop compliqué et décapant
non ?</span></span></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><span class="textexposedshow">Apparemment, pour certaines,
cela a été salvateur et plein de résultats, mais je rejoins l’avis de </span><span class="st"><span style="color: red; font-family: "Arial","sans-serif";"><a href="http://www.beautesenherbe.com/2011/07/layering-japonais-attention_22.html" target="_blank">Mandragore.</a> </span></span></span></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span class="st"><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Je suis d’accord avec ses
principes de bon sens :<span style="color: red;"> « <b>Quelques rappels
s'imposent :</b></span><b> </b></span></span></span></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span class="st"><span style="color: red; font-family: "Arial","sans-serif";">Il est vrai qu'il faut
nettoyer son visage deux fois par jour, et je recommande une lotion le matin
(la nuit votre peau se salit tellement peu...) et un démaquillant (ou un gel
nettoyant) le soir. Il est inutile de rappeler que le démaquillant se rince
tout comme la lotion nettoyante du matin, et que si vous devez laver votre peau
après votre démaquillage c'est que le produit est inefficace.</span></span><span style="color: red;"></span></span></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span class="st"><span style="color: red; font-family: "Arial","sans-serif";">En ce qui concerne du double
nettoyage (démaquillant + nettoyant) il est à effectuer une à deux fois par
semaine, avant le gommage et le masque, et si vous êtes maquillé bien sur !
Cela s’appelle un protocole de soin et il n'est en aucun cas conseillé tout les
jours.</span></span><span style="color: red;"></span></span></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span class="st"><span style="color: red; font-family: "Arial","sans-serif";">Une lotion peut être
utilisée après le nettoyage du visage pour éliminer les traces de calcaire.
Vérifiez cependant que ce soit une lotion <b>non nettoyante </b>comme une eau
florale ou un tonique par exemple.</span></span><span style="color: red;"></span></span></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span class="st"><span style="color: red; font-family: "Arial","sans-serif";">La crème hydratante est à
appliquer deux fois par jour, tout comme le soin contour des yeux sur votre
peau propre. »</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span class="st"><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Mandragore nous précise également à
l’aide de son précis d’esthétique que les peaux asiatiques sont bien
spécifiques et plus aptes à recevoir un tel traitement !</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><span class="textexposedshow">Cette méthode paraît bien trop
agressive, pour la peau comme pour le porte-monnaie…et je remarque que ce sont
surtout de grandes marques qui sont pourvoyeuses de produits dédiés à cette
façon de faire…et trop peu de marques bio pour me plaire véritablement…</span></span></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><span class="textexposedshow">Vraiment à l’opposée des
bio-addicts qui se démaquillent avec les doigts et une simple noisette d’huile
pure !</span></span></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><span class="textexposedshow">Je crois que pendant des années
je me suis démaquillée à l’eau pour la peau et les yeux séparément, avant le
plus souvent. </span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><span class="textexposedshow">Et puis j’ai utilisé des lingettes jetables. Sur lesquelles je
rajoutais du lait démaquillant. Je gardais tout ça sur ma table de nuit, pour me démaquiller au lit même quand j’avais la flemme…</span></span></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><span class="textexposedshow">Impensable aujourd’hui : je n’aurais plus confiance en
cette façon de faire maintenant, peu sûre ni écologique ! La plupart des
lingettes jetables contiennent des ingrédients très agressifs, même celles pour
les fesses de bébé…</span></span></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"><b>5<sup>ème </sup>possibilité : Back to Basics & Ecoute ta
peau !</b></span></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;">Revenons à l’essentiel : Une
phase grasse et une aqueuse ensuite. Après avoir testé plusieurs formules et
formulations possibles, je suis revenue au duo classique lait+tonique. Et j’en
suis bien contente car j’ai trouvé un duo bio qui me convient. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;">J’en suis la
première surprise, moi qui pensais m’acheminer doucement vers une autre façon
de faire, en un geste ou en 6 étapes…</span></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;">Écoutez votre peau, car au fil du
temps, celle-ci change énormément. Elle peut passer de grasse à mixte ou
l’inverse, de sèche à mixte, etc. La peau d’une femme est soumise aux
changements hormonaux et cela conditionne l’éclat du teint, l’activité des
glandes sébacées…L’environnement influe énormément aussi, selon la pollution,
le soleil, le vent…</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;">La formule qui vous a convenu
pendant des années devra probablement être différente un jour. Testez plusieurs
produits ou marques différentes et voyez ce qui semble vous convenir le mieux.
Le tout doit rester confortable, du début du démaquillage au réveil du
lendemain matin. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"> Votre produit démaquillant doit
devenir votre produit chouchou.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;"> Un lait très doux à l’odeur délicate vous
permettra de faire de ce moment obligé un moment de détente. C’est en suivant
ces principes que j’ai adopté le <a href="http://www.aboneobio.com/toilette-bio/nettoyant-visage-bio-c-47_2_52.html" target="_blank">duo lait et tonique de Coslys</a>. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;">Tous deux
formulés grâce au totum de lys, ces produits sont bien sûr certifiés bio et non
testés sur les animaux (Ecocert, CosmeBio, One Voice). Les flacons de 200ml sont jolis (avec un bleu très doux
et une jolie fleur) et recyclables… même le bouchon ! </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;">Il y a un
sous-bouchon pour éviter d’en utiliser trop à chaque fois et que cela ne
coule pas trop d’un coup…</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;">La texture du lait est super douce
et ne pique jamais les yeux ni ne les irrite. Je ne sais pas pour vous mais
pour moi c’est vraiment un gros critère ! Il s’adresse aux peaux normales
à mixtes et contient des huiles de macadamia et de noyau d’abricot, de l’extrait
de Lys avec tous ses bienfaits revitalisants, de l’eau florale de reine des
prés et du beurre de karité.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpLXIAPZrOsCuyMWWSZSt-gctXj2M3V0RXX16pqxdbDkCwY4FPJ9N-Eb3ZNsWjLFulP94fyde6k_OY-5wUQ47hY4YzSrdK8zT7DrhcLwG1Tjj1_z1Lwz4T9fmQY3Ks-luGEZSucAc6gbU/s1600/gamme+peaux+normales+%C3%A0+mixtes.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpLXIAPZrOsCuyMWWSZSt-gctXj2M3V0RXX16pqxdbDkCwY4FPJ9N-Eb3ZNsWjLFulP94fyde6k_OY-5wUQ47hY4YzSrdK8zT7DrhcLwG1Tjj1_z1Lwz4T9fmQY3Ks-luGEZSucAc6gbU/s1600/gamme+peaux+normales+%C3%A0+mixtes.png" height="298" width="640" /></a></span></div>
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;">Quand au tonique, l'orifice du sous-bouchon
est plus petit, cela aussi m’est très utile ! Il contient 5 eaux florales,
dont l’eau florale de reine des prés, celle de fleur d’oranger, de camomille,
hamamélis, bleuet… ainsi que de l’huile d’amande douce et s’utilise après le
lait ou le matin au réveil.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;">Je pense avoir trouvé mon duo
chouchou, même si j’aimais bien l’eau micellaire je n’aimais pas l’aspect de ma
peau après, je trouvais qu’elle avait comme des mi-traces ou plaques rouges…tandis
qu’avec ce lait j’ai remarqué qu’au contraire ma peau devenait de plus en plus
belle, mon teint est plus uni. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;">D'ailleurs Coslys a décliné ses démaquillants sur les 3 principaux types de peau. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-t9DOfXoU6icspxnOSOtX4Kc4-oLIUylZ-sPwej35KzkqO7Hdhfl9LXHakdbFn7fmUxiBdBsFuzahZW-dsh04vnyretcU_DwD5fa88Dj2TgTdSsl7z4GWWg-tYcxBJANY8Grt1e8akLw/s1600/gamme_visage_coslys_bio_type-de-peau.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-t9DOfXoU6icspxnOSOtX4Kc4-oLIUylZ-sPwej35KzkqO7Hdhfl9LXHakdbFn7fmUxiBdBsFuzahZW-dsh04vnyretcU_DwD5fa88Dj2TgTdSsl7z4GWWg-tYcxBJANY8Grt1e8akLw/s1600/gamme_visage_coslys_bio_type-de-peau.jpg" height="236" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;">Pour finir je tiens à honorer ma
promesse et à vous offrir la recette de liniment oléo-calcaire, car cela sert
aussi bien à se démaquiller qu'à <a href="http://www.magicmaman.com/,recette-liniment-comment-faire-soi-meme-son-liniment-oleo-calcaire,2006559,2299465.asp" target="_blank">nettoyer le derrière des bouts de choux</a>. C'est une recette de base très facile à réaliser pour les débutantes en cosméto maison.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;">Pour les bébés
c’est l’huile d’amande douce qui est conseillée. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;">Pour vous choisissez l’huile
selon votre type de peau : celle de callophylle inophylle ou nigelle si
elle est grasse, noisette si elle est mixte, olive ou argan si elle est sèche…
Je vous laisse vérifier les propriétés de chaque huile sur les fiches très
complètes de Aroma-zone !</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;">D’ailleurs vous pourrez y acheter
vos produits de base, l’huile choisie ainsi que l’eau de chaux. Et c’est
tellement simple, le liniment, qu’il suffit de mélanger les deux à part égales (ou 60% et 40%)
et de fouetter le tout pour bien que les textures se mêlent l’une à l’autre… </span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;">Bien sûr n’oubliez pas de stériliser votre matériel, surtout le contenant et de
porter des gants et des lunettes car l’eau de chaux peut être corrosive ! Voilà,
vous n’avez plus qu’à verser ce joli mélange dans vos flacons propres et
opaques et à le secouer avant chaque utilisation, mais aussi le conserver dans
de bonnes conditions : dans une pièce sèche mais pas froide non plus !</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: large;">Bon démaquillage bio!!! J'espère que vous avez trouvé cet article utile... et vous, quels produits et gestes préférez-vous effectuer pour nettoyer votre peau le soir? </span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<i><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;"> Si
vous avez aimé cet article, si vous l'avez trouvé utile, n'hésitez pas à
l'envoyer par mail à vos ami(e)s et à le partager sur les réseaux
sociaux ! </span></i></div>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08039599886934648577noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-270711227645810247.post-17446628953831278912014-05-04T00:11:00.000+02:002014-05-04T00:57:15.894+02:00Rencontre avec... un Professeur de Pilates<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<i><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Bonne lecture à tous et bonne découverte à ceux qui ne connaissaient pas encore!</span></i><br />
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<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Bonjour, je suis Stéphane, et je vis à Paris. </span></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">J'enseigne certaines approches du mouvement - dont la méthode Pilates.</span></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Je viens d'une certaine branche de la danse contemporaine, où la recherche
autour du mouvement est une notion d'abord pratique, parfois liée à la danse,
mais qui développe volontiers ses considérations au-delà des seules questions
esthétiques, notamment sur la façon dont nous vivons notre corps au
quotidien.</span></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Je donne des cours de Pilates ces temps-ci. </span></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Ce sont des cours d'une heure, quelquefois proposés dans des studios
spécialisés dans cette méthode, mais le plus souvent dans des centres qui offrent
également d'autres activités telles que le yoga.</span></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b><span style="color: black;">La méthode Pilates</span></b><span style="color: black;"> (originellement appelée <b>Contrology</b>) tient son nom de
Joseph Pilates, son inventeur. Cette méthode existe depuis plus d'un
demi-siècle, et a fait ses preuves. </span></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Elle a d'abord été développée sur des machines - inventées par J. Pilates
lui-même - dont la plus connue est <b>le Reformer</b>, machine dont le support est
mobile, ce qui le rend particulièrement intéressant pour <i>l'équilibre, la
coordination, et les réflexes. </i></span></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKe6-CDpLfJ0L49ONgwtFabhWDVtuV_DzdHu5BavU2YY8GAM2HDMAZp8MRWf6UOZz8kaj374C_Y51IvEBf1H6ALBeYBQGirToarfuDXcTsYB83MvUQOMBau06F0XbnI2JdxjBDCdu2TLY/s1600/image+pilates.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKe6-CDpLfJ0L49ONgwtFabhWDVtuV_DzdHu5BavU2YY8GAM2HDMAZp8MRWf6UOZz8kaj374C_Y51IvEBf1H6ALBeYBQGirToarfuDXcTsYB83MvUQOMBau06F0XbnI2JdxjBDCdu2TLY/s1600/image+pilates.jpg" height="300" width="400" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMwtUoHHXu4ffhXojdKA4ZjXXTqCsKpudXn7jcuX6jW8q1NQ-Hf-LrSiqzWLKz1vs-I0oNaOKkny9So3ypUFb8M1vTuhyphenhyphenXlKE-BUZs_jzqIFBpX79vaEdtGjAbT3E3HLLxbljv8ZTydAY/s1600/joseph+pilates.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMwtUoHHXu4ffhXojdKA4ZjXXTqCsKpudXn7jcuX6jW8q1NQ-Hf-LrSiqzWLKz1vs-I0oNaOKkny9So3ypUFb8M1vTuhyphenhyphenXlKE-BUZs_jzqIFBpX79vaEdtGjAbT3E3HLLxbljv8ZTydAY/s1600/joseph+pilates.jpg" height="188" width="200" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;"> <i> </i></span></span></span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;"><i>Joseph Pilates âgé, ci-dessus, et l'une de ses machines et citation, plus haut.</i></span></span></span></div>
<i><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></i><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Toutefois l'enseignement le plus répandu est celui du travail au sol, qui
est en partie la transposition du travail sur machine. Et ceci pour des raisons
que l'on devine facilement : ces cours sont moins chers et plus faciles à mettre
en place...</span></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b><span style="color: black;">Le Pilates développe un répertoire d'exercices développés par J. Pilate</span></b><span style="color: black;"><b>s</b>, mais qui s'est
enrichi au fil de ses disciples (certains étant danseurs). </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Les progrès
scientifiques ont permis également de nuancer, de préciser, et de réajuster
certaines notions, mais les principes restent fondamentalement les mêmes que
ceux énoncés par J. Pilates. </span></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b><span style="color: black;">Le principe le plus essentiel reste la coordination du mouvement au centre</span></b><span style="color: black;">. Ce centre qui</span></span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">, dans d'autres disciplines, est un centre énergétique ou un repère
spatial est ici d'abord musculaire. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">C'est donc aussi un travail de
renforcement abdominal. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Quelque mouvement que vous fassiez, vous le faites en
gardant l'engagement et la tenue musculaire de votre ceinture </span>abdominale. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Ceci permet de mieux
soutenir et de mieux répartir l'effort. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span>
</div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"></span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Au lieu d'un
effort local et disproportionné (qui déséquilibre le corps), le mouvement
est effectué de façon globale. La force abdominale, un bon alignement, et une
certaine stabilité y pourvoient. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Cela signifie donc qu'une séance de Pilates
n'est pas essentiellement un travail sur les abdominaux - mais autour et avec
les abdominaux. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Un cours travaille tout le corps, et le répertoire sollicite
volontairement, à un moment ou à un autre, chaque membre du corps.</span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Chaque exercice peut ainsi être vu comme un défi au centre, à notre
capacité à tenir notre<i> centre engagé, notre alignement et notre stabilité</i>. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Un
muscle s'étire ou se renforce convenablement si ses points d'insertion sont
fixes. <i>Si les attaches des muscles bougent en même temps que le muscle
lui-même, on comprend bien que l'étirement ou le renforcement deviennent
incohérents ou aléatoires. </i></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">La même logique peut s'entendre d'une façon générale
concernant la méthode: parce que vous avez un centre fort et stable, vous
pouvez articuler bras, jambes, tête et bassin de façon coordonnée et
équilibrée. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Parce que l'effort est ainsi</span></span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;"> mieux réparti dans tout le corps: le mouvement demande donc moins
d'effort.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;"> </span></span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUGJ54EpJHU9VSTJ5g3Y2r5FRiuTKDF0GS3_yr8JKmLGMpel0uCIwK7x-XtoJuYk-yCWEaE7E-DhENBcBmyc68RHIxj6YeO_AIRkUJ-haIPEIgHHQ1mDAjFp3n4wz70KknC3IOE8TyDzg/s1600/Pilates+sur+Machines.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUGJ54EpJHU9VSTJ5g3Y2r5FRiuTKDF0GS3_yr8JKmLGMpel0uCIwK7x-XtoJuYk-yCWEaE7E-DhENBcBmyc68RHIxj6YeO_AIRkUJ-haIPEIgHHQ1mDAjFp3n4wz70KknC3IOE8TyDzg/s1600/Pilates+sur+Machines.jpg" height="324" width="640" /></a></span></div>
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b><span style="color: black;">Le Pilates suppose une respiration spécifique.</span></b><span style="color: black;"> Elle optimise
le renforcement abdominal : par exemple, j'expire par la bouche pour
stimuler plus rapidement et plus profondément la couche abdominale la plus
profonde, le muscle transverse. </span></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Et elle essaie ainsi de ne pas compromettre le bon alignement du dos et des
épaules. </span></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Cette respiration est plutôt inhabituelle (elle est différente de la
respiration yoga), et déjà un exercice en soi. On met en général un certain
temps avant de la maîtriser, pour pouvoir bien la coordonner ensuite au
mouvement de l'exercice.</span> </span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Je pratique cette méthode depuis quatre ans environ, et avant cela, en
ayant pris quelques cours ici et là de façon très épisodique, dans des endroits
divers. </span></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Mais mon premier contact eu lieu il y a plus d'une dizaine d'années dans un
des premiers centres à l'américaine qui s'est ouvert à Paris.</span></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Par une rencontre en particulier, dans un moment où je m'intéressais à la
danse.</span></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">J'ai connu une enseignante américaine qui enseignait différentes
disciplines et qui a fait ce lien.</span></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Je </span>cherchais
plus tard une pratique une peu plus systématique que celles que je connaissais,
un entraînement régulier et efficace, et notamment parce que j'avais
connu (comme beaucoup) des problèmes de dos surmené et des lombalgies. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">J'avais pratiqué un enseignement plus libre, et je voulais un enseignement plus
cadré, avec un objectif plus précis. </span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Bien sûr,
dans l'idée de revenir à cette exploration libre du mouvement ensuite - mais en
étant physiquement mieux armé... Si ce type d'entraînement est une bonne chose,
il ne s'agit pas non plus de perdre la liberté du mouvement, le plaisir de
sa découverte et de son renouveau...<span style="color: black;"> <b><br />
</b></span></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;"><b>La méthode Pilates peut s'adresser à tout le monde</b> a priori, pourvu que
l'apprentissage soit progressif, et que l'élève et l'enseignant se rendent
compte assez vite du niveau qui convient. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Il est important que l'élève
identifie ses besoins, ses capacités, ses blessures s'il en a, et qu'il ne
s'en remette pas aveuglément à l'enseignant - et, pour cela, qu'il se pose des
questions, qu'il en pose à l'enseignant, le cas échéant, même si ces
questions lui paraissent futiles... elles ne le sont pas!</span></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Évidemment, la méthode sera plus facile pour celui ou celle qui a déjà une
certaine pratique physique et une certaine écoute et connaissance de son corps.
La méthode peut faciliter cette connaissance, mais il peut manquer quelquefois
des étapes intermédiaires et des exercices appropriés pour préparer l'élève à
certains exercices. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">La méthode étant orientée pour l'essentiel vers un travail
de renforcement, il est bien d'introduire en plus des exercices simples de
détente du corps et de proprioception, notamment auprès d'élèves qui ont peu de
familiarité avec leur corps ou avec le sport. </span></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;"> </span> </span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">La méthode devient aussi plus pertinente quand on commence à la comprendre
via des connaissances anatomiques précises. </span></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Mais on peut aussi la pratiquer comme un entraînement, et en avoir une
compréhension et une intuition globale satisfaisante - sans entrer dans une
analyse systématique.</span></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Il est possible que cette pratique ne convienne pas; dans ce cas, il ne faut
pas insister. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;"><b>Chacun doit identifier ses besoins immédiats</b>, et ne pas suivre de force une
méthode, simplement parce que l'opinion commune ou la mode l'encourage. Une
personne stressée pourra se détendre avec cette pratique, comme elle pourra s'y
stresser davantage, cela dépend de son tempérament et de son parcours : il faut
donc s'écouter et comprendre par où commencer véritablement. </span></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Toutefois cette pratique, comme tant d'autres, demande patience et
persévérance, et si l'on sent qu'on y a un peu de plaisir ou de profit, ou
seulement de curiosité, cela vaut la peine d'insister un peu.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivORyH29JiAAP2wsIbei0FWMVb2c00W0hRsDPTs7OdDN4lRWEsC52nQ8WWPPpl0Mg2we4lh4Qv8bYQjpX6lJ5s7hE2V8cfgWyeqKuPqHt6jMWyXHBgPEaZLojgTXG3IaEQxrMvRG1eHWM/s1600/pilates.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivORyH29JiAAP2wsIbei0FWMVb2c00W0hRsDPTs7OdDN4lRWEsC52nQ8WWPPpl0Mg2we4lh4Qv8bYQjpX6lJ5s7hE2V8cfgWyeqKuPqHt6jMWyXHBgPEaZLojgTXG3IaEQxrMvRG1eHWM/s1600/pilates.jpg" height="263" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12pt;">
<br /></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;"><b>C'est une bonne méthode pour rééquilibrer le corps. </b>Avec un meilleur
alignement, l'élève se tient mieux, l'énergie circule mieux, et il dépense
moins d'effort dans la plupart de ses activités. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;"><b>On s'utilise mal, très
souvent, dans nos actions quotidienn</b>es. Soit à cause de nos mauvaises
habitudes, soit parce que nous n'avons pas appris à conduire notre mouvement
d'une manière efficace et économe- ou bien encore parce que nous n'en avons pas
les ressources physiques nécessaires. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;"><b>C'est ce que prétend corriger la méthode
Pilates </b>- notamment en proposant un développement musculaire plus
harmonieux. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Il ne s'agit pas nécessairement de devenir un athlète; bien sûr,
mais plutôt de développer le minimum musculaire vital au bon fonctionnement du
corps, et surtout de savoir utiliser les bons muscles au bon moment. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Fort
heureusement, c'est une chose à laquelle nous n'aurons pas à réfléchir chaque
fois que nous exécutons un mouvement, l'entraînement étant là pour en
faire un automatisme et créer de bonnes (!) habitudes posturales.</span></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Je donne des cours au sol (mat, comme on dit parfois) collectifs, ou des
cours sur machines,</span></span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;"> le plus souvent individuels, mais ils peuvent se faire en duo, en trio
voire en quatuor. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Je m'inspire du répertoire Pilates, et de sa grille de
progression, auquel j'ajoute quelques variations. </span></span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span>
</div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"></span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Je prends aussi mes sources ailleurs, dans d'autres techniques somatiques,
bonnes pour introduire ou compléter la méthode, qui, à mon sens, ne suffit pas
toujours au réveil kinesthésique, dont certains élèves ont préalablement
besoin...</span></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Par exemple, il ne sert à rien de renforcer un dos cambré, et tendu. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Il
faut d'abord le</span></span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;"> relâcher. Il existe certes des exercices Pilates pour fléchir ou assouplir
le dos. Mais ce sont souvent aussi des exercices à répétition. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Dans la
progression d'un cours, il peut être stratégique d'introduire d'autres
propositions ou accessoires pour faciliter la préparation et la détente du
corps et du dos. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;"> </span></span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span>
</div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"></span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;"><b>Des techniques telles que l'Alexander, le Feldenkrais, le yoga (dont le
Pilates est inspiré), et certaines propositions de danse contemporaine</b> peuvent
être utiles et pertinentes - enfin, toute bonne intuition, idée ou chorégraphie
qui viendra à l'enseignant peut avoir sa part dans une séance Pilates. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Après
tout, nous sommes dans une recherche de compréhension du mouvement. Certaines
de ces techniques sont d'ailleurs apparues en même temps, dans un temps où la
science n'avait pas les connaissances qu'elle a aujourd'hui, où l'enseignement
traditionnel physique et sportif n'était pas suffisant.<b><i> </i></b></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;"><b><i>Pilates,
Alexander, Feldenkrais</i> ont tous eu des soucis de santé personnels, et ont
cherché leurs propres moyens pour les corriger.</b> </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/QfFIBLRdrNc?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Ces méthodes ont donc souvent des préoccupations communes, même si elles
empruntent des voies de spécialisation diverses. Il est juste de les recouper.
Du reste, le Pilates lui-même est encore en recherche. </span></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">On polémique toujours sur certaines aspects. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Et l'approche physiologique de
certains exercices se discute encore. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Personnellement, je donne mon enseignement en jouant essentiellement avec
la grille et le répertoire existants, et en les panachant d'autres propositions, en donnant des repères anatomiques généraux. </span></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Les choses peuvent se circonstancier davantage dans un cours individuel,
évidemment, en particulier si l'élève souhaite travailler une faiblesse
ou un défaut en particulier.<b><br />
Disons surtout que je rattache la méthode aux techniques somatiques - même
s'il s'y trouve une bonne part d'entraînement et de gymnastique</b> (qui peut être
exigeante, selon le niveau proposé), je ne le développe pas toutefois dans un
esprit fitness.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Il y a beaucoup de nuances à trouver dans cette méthode si on l'envisage
sous cet aspect, et comme un outil d'exploration du mouvement; et ce n'est sans
doute pas par hasard si les danseurs, d'une part, et les kinésithérapeutes,
d'autre part, s'y intéressent, la pratiquent et/ou le recommandent.</span></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<i><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Pour l'instant, je continue de donner mes cours, dans les divers centres
qui m'accueillent, et dont je sens l'énergie bonne et l'environnement propice. </span></span></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<i><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Je donne également, à l'occasion, des cours personnels sur machine ou à
domicile à ceux qui le souhaitent. </span></span></span></i></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Je suis
joignable essentiellement à cette adresse : pratique.pilates(à)yahoo.fr</span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">J'enseigne à
Paris. On peut me trouver à l'Atelier Marais (3<sup>e</sup>), à Chaps(11<sup>e</sup>), à A-lyne (3<sup>e</sup>), à la Maaj (14<sup>e</sup>), à Yoga and Co et dans certains centres de quartier du 19<sup>e</sup>.</span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Je pourrais répondre pour conclure que je souhaite que la méthode Pilates
se développe davantage, mais ce n'est pas exactement ce que je souhaite. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Bien
sûr, qu'elle se développe est une bonne chose, et je crois son développement
durable . </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;"><b>Mais je souhaite surtout une meilleure connaissance et une meilleure
écoute de son corps</b>. Pas seulement dans le moment ou dans les lieux où l'on
s'autorise officiellement à le faire - à savoir dans les cours, et ce d'une
manière très cadrée (et je suis le premier responsable de cet encadrement...). </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Mais dans sa vie personnelle et quotidienne, et avec
toute liberté de se réapproprier les choses!... Car il s'agit, avant
tout, de ne pas perdre de vue, et d'envie, sa propre liberté de mouvement,
de ne pas attendre qu'on vous donne la permission d'explorer votre corps...</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></b><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;"><b>Améliorez le corps, et vous améliorez l'esprit</b> : les deux vont
inévitablement ensemble ( et parfois d'une manière surprenante et
inattendue). </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Il ne s'agit pas seulement du bon entretien de son corps (qui le
demande, évidemment). </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Mais du plaisir de vivre, et de jouer avec les
possibilités qu'il offre - hors des contraintes sociales ou morales... </span></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Car
certaines</span></span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;"> de ces contraintes nous tiennent plus qu'elles le devraient, en particulier
dans les grandes villes... Songez au temps, souvent excessif, que nous
passons... assis!... </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Mais si se lever, s'asseoir, s'allonger, marcher,
sont des activités sans doute vitales et nobles elles sont le
minimum de ce que peut faire un corps, et il peut bien davantage!... </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;"> </span></span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"></span>
</div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"></span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Enfin, parce qu'il s'agit autant du rapport à son propre corps, qu'au corps
de l'autre, et des craintes que nous avons parfois pour les deux... </span></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">En bref, plus de conscience du corps, de vitalité et de jeu - d'intelligence et/ou de folie dans le jeu, ce n'est pas contradictoire - voilà mon souhait
d'une manière générale...</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-margin-top-alt: auto;">
<br />
<br />
<br />
<i><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Si
vous avez aimé cet article, si vous l'avez trouvé utile, n'hésitez pas à
l'envoyer par mail à vos ami(e)s ou à le partager sur les réseaux
sociaux ! </span></i></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08039599886934648577noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-270711227645810247.post-76658119691496847412014-03-23T18:40:00.002+01:002014-07-18T11:59:38.003+02:00Le ménage pas cher et pas toxique ! <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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</xml><![endif]--><i>Dans cet article je vais parler des produits d'entretien bio et vous offrir quelques recettes pour dépenser le moins possible dans vos achats et éviter de surcharger l'air intérieur de substances agressives...</i><br />
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<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Si pour
vous, aller au supermarché et rester longtemps au rayon « <b>ménage et
produits d’entretien</b> » pour comparer les produits entre eux n’est pas une
option, alors vous allez apprécier les conseils qui vont suivre !</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Chaque
famille accumulerait<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>88 kilos de
produits nettoyants ménagers par an </span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">et dépenserait 220 euros pour les
produits d'entretien!</span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">La plupart
des produits ménagers contiennent des substances chimiques peu recommandables
et souvent allergisantes, qui polluent l’air de nos intérieurs, déjà saturé
par les composés volatils de nos meubles, tapis et peintures… démontrant tout l’intérêt
d’avoir de belles plantes vertes dépolluantes chez soi qui demandent juste d’être arrosées </span><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">un
peu </span>de temps en temps, mais aussi d’utiliser des <b>produits
ménagers inoffensifs</b>.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Pour toutes ces
raisons nous pouvons agir et limiter en même temps la pollution qui s’en ira par nos
éviers et siphons.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Comme pour
les cosmétiques, il s’agit de décrypter les étiquettes, mais l’opération peut
se révéler encore plus compliquée...</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMJ4UCSqdY67QXiTFP6m1ZKatHnWre5Yb_3_dXlGHRJAqUZeLWZT-nI5W1yTkn7AAHyuw4P2glTm7fIoK-iMv6r-evQTA-tPcq_XmCXbFAnKuYvNmD8hyDdAuZDu3ASPfqWVA5DDpo3_Y/s1600/etamine+du+lys++-+produits+m%25C3%25A9nagers+r%25C3%25A9tro.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMJ4UCSqdY67QXiTFP6m1ZKatHnWre5Yb_3_dXlGHRJAqUZeLWZT-nI5W1yTkn7AAHyuw4P2glTm7fIoK-iMv6r-evQTA-tPcq_XmCXbFAnKuYvNmD8hyDdAuZDu3ASPfqWVA5DDpo3_Y/s1600/etamine+du+lys++-+produits+m%25C3%25A9nagers+r%25C3%25A9tro.png" height="395" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhA_Nqu_8zcEh0x5sApDz9Y8qEdZr2EgmyvkfYk0hrQd5UYffEcnwP18niOtvo__6F14_mRynoPEA_NJhJpcOrILEaAy8XzkKPIJIAriE4qtfS-ddWg5yQEl-siUynYazBhVbjCNCLF_Tk/s1600/etamine+du+lys++-+produits+m%C3%A9nagers+r%C3%A9tro.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<br />
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Si vous n'aimez pas porter de gants pour faire le ménage ou la vaisselle, je vous conseille d'être particulièrement exigeants avec le produit vaisselle que vous utiliserez...</span><br />
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Trouver des produits et marques bio de confiance vous évitera non seulement d'éviter les tensio-actifs qui attaquent votre peau en même temps que les résidus à nettoyer mais aussi de dépenser moins et leur efficacité est là également !</span><br />
<br />
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Il est très simple de faire son
<b>propre mélange nettoyant toutes surfaces </b>qui servira dans deux flacons,</span><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"> si possible
dotés d’un spray, ce qui sera bien plus pratique;</span> l’un pour la salle de
bain, l’autre pour la cuisine, pour l’entretien quotidien des surfaces.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Il suffit
donc d'un flacon vide, et d'une base nettoyage bio type
« Nettoyant au savon de Marseille » de la marque </span><a href="http://www.aboneobio.com/producteurs-bio/etamine-du-lys-p-154.html"><b>Etamine du lys</b> </a><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">par exemple dont une petite quantité suffira.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Labellisé Ecocert et One Voice, ce flacon d'un litre durera quelques mois, s'utilisera pour plusieurs types de surfaces pour les nettoyer en douceur et en toute efficacité ! </span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Cette base neutre n'est pas parfumée, mais vous pouvez y ajouter quelques gouttes d'huiles essentielles si vous le souhaitez - pour ma part j'ai choisi l'eucalyptus!</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Et j'ai pu apprécier le résultat... </span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Ainsi votre mélange lavant diffusera une bonne odeur d’huiles essentielles de votre choix.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAUgg4kabkkRUNQQzUy-Bwm6lOzFaGDwolUKrguq2BHOPFHNQZV1CqZZMnFBVHF-qr8N5tJjlLA0NDkYoBo3YK9NEq6ezrixZx7uwvvytoC1GgED_EJq9Iot1h1muPkCwo2v8qEXMdWJw/s1600/etamine+du+lys++-+produits+bio+m%C3%A9nagers.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAUgg4kabkkRUNQQzUy-Bwm6lOzFaGDwolUKrguq2BHOPFHNQZV1CqZZMnFBVHF-qr8N5tJjlLA0NDkYoBo3YK9NEq6ezrixZx7uwvvytoC1GgED_EJq9Iot1h1muPkCwo2v8qEXMdWJw/s1600/etamine+du+lys++-+produits+bio+m%C3%A9nagers.png" height="400" width="390" /></a></span></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Un pour la salle de bain, un autre pour la cuisine, et le tour est joué! Ce grand flacon de 1 litre de<b> Nettoyant au savon de Marseille</b> coûte même moins de 8e ! Et se décline sur trois types de savon: Noir, Alep, et Marseille. De plus, c'est du made in France !</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Le vinaigre
blanc, lui aussi dégraisse, fait briller et surtout dissout le calcaire.</span><br />
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Vous pouvez l'ajouter en petite quantité à vos flacons-spray si votre eau est très calcaire au point de laisser des traces sur le carrelage mural ou vos surfaces planes, mais aussi
l’utiliser en tant qu’assouplissant pour votre machine à laver, car il servira à la nettoyer et à ôter le calcaire. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Un flacon de
nettoyant multi-usage bio dure
des mois, sera un très bon produit de base, et très économique, car quelques gouttes
suffisent. </span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Il s’utilise également pour <b>laver les sols</b>, en petite quantité et dilué.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Pour
ceux-ci, si vous souhaitez les faire briller sans rien ajouter, vous pouvez aussi utiliser la
vapeur d’eau, par exemple avec un nettoyeur vapeur, dans lequel vous
mettrez 3 ou 4 gouttes d’huile essentielle de votre choix pour diffuser une
odeur de frais, par exemple l'origan si vous souhaitez véritablement désinfecter votre
intérieur. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">L’investissement en vaut la peine car le résultat est
incomparable ! (Mais n'oubliez pas de prendre quelques précautions avec la vapeur, pour vous et les surfaces froides.)</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Diluer les
liquides nettoyants en ajoutant de l’eau dans le flacon permet d’en utiliser
moins à chaque fois et se révèle économique. Tout comme acheter de grands
flacons qui eux aussi dureront quelques mois. </span><br />
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Sachant qu'une famille de 4 personnes dépense plus de 1000euros par an en produits d'entretien et cosmétiques, vous pouvez aussi opter pour un système d'abonnement avec livraison offerte, tel que vous le propose la boutique <a href="http://www.aboneobio.com/concept_aboneobio.php" target="_blank">Aboneobio</a></span>.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Ce site vous propose également des éponges de qualité, lavables de
nombreuses fois, très résistantes ! </span><br />
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"> </span><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Investir dans des <a href="http://www.aboneobio.com/maison-bio/vaisselle-bio/eponge-ecologique-microfibre-p-492.html" target="_blank">éponges lavables et durables</a> est une très bonne idée ! </span></span><br />
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"> </span>
</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Et si
vous souhaitez faire vos propres lingettes lavables, découpez-les dans une
serviette de toilette usagée, en carrés, et faites un léger ourlet pour éviter
que le tissu ne s’effiloche sur les supports que vous nettoierez avec.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6RLX_-1tEj9c-w-8wBwoyNIyzp6s-GiSSTT0pAZaMGT6Qbg8KfDNwfGMf_uhHTUYEFyzE3IKX1YepTAAKid7mTiRkPZUnk8siXzvZmE7mD1Nd5Vwy5sTFiGWjvahQs-TwFJj2I22qLJw/s1600/lavoir+-+lessive+bio+-+webiorganic+blog.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6RLX_-1tEj9c-w-8wBwoyNIyzp6s-GiSSTT0pAZaMGT6Qbg8KfDNwfGMf_uhHTUYEFyzE3IKX1YepTAAKid7mTiRkPZUnk8siXzvZmE7mD1Nd5Vwy5sTFiGWjvahQs-TwFJj2I22qLJw/s1600/lavoir+-+lessive+bio+-+webiorganic+blog.jpg" height="409" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Coté
lessive, si les parfums de synthèse vous indisposent, ne prenez pas de grandes
marques ! Car les substances détachantes, azurants et anti-tâches contiennent des
perturbateurs endocriniens et sont très allergisantes car une partie reste sur les
tissus, même une fois secs.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Pour les
plus aguerris, les noix de lavage ou une lessive faite maison vous assurera l’innocuité de votre liquide lavant. Il suffit de râper 15 grammes de vrai savon
de Marseille ou d’Alep, d’ajouter 8 à 10 gouttes d’une huile essentielle au
choix (lavandin, laurier, cèdre…) et un demi-litre d’eau bouillante au moins. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">On laisse ce mélange reposer une nuit et une dose correspondra à un demi-verre.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Double
intérêt pour les lessives bio : notre santé et celle de la planète ! </span><br />
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Et ceci est valable pour tous les produits d’entretien. </span><br />
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Surtout ceux qui sont en contact direct avec notre peau!</span><br />
<br />
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"> Trois règles
s’imposent :</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">- s’assurer
de leur innocuité </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">- en
utiliser peu</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">- faire ses
propres préparations et/ou acheter des marques de confiance...</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Hé voilà ! il n'y a plus qu'à... à vous de jouer !</span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08039599886934648577noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-270711227645810247.post-63660642996370010002014-03-07T19:25:00.000+01:002014-07-18T11:59:07.062+02:00Pas de sucre chez nous ! Faut-il se passer du sucre blanc et des édulcorants ?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<br />
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</xml><![endif]--><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Dans
cet article je vais parler des méfaits du sucre raffiné et des propriétés des
autres produits sucrants parmi les plus utilisés.</span></i><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Pourquoi
se passer de sucre ? En avons-nous besoin, ou seulement envie ?</span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Notre cerveau consommerait environ 4g de glucides par
heure. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Pour calculer les quantités dont nous avons besoin, il nous faudrait donc
de 4 à 6g de glucides par kilo corporel. Soit au total 400g de glucides par
jour pour un adulte avec un minimum de 100 à 180g par jour.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Cependant il est fondamental que le taux de glucose dans
le sang soit constant : 1g par litre. Il s’avère ainsi que céder à des
pulsions sucrées plusieurs fois par jour fatigue l’organisme qui doit
rééquilibrer le tout à nouveau.</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><i> </i>Le sucre raffiné est accusé de :</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"> </span>
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Réduire l’espérance de vie et le potentiel
intellectuel</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Provoquer le diabète et créer l’obésité</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Favoriser <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>la fatigue chronique et la dépression</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Affaiblir le système immunitaire, hormonal, circulatoire
et digestif, en perturbant le système enzymatique </span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Déclencher des troubles du comportement et de
l’attention</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Accroître nos besoins en vitamines b et
oligo-éléments</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Acidifier notre terrain et creuser le lit de
maladies dégénératives (cancers et autres)</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Déclencher une perte osseuse et une
déminéralisation</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Nous consommons aujourd’hui 10 à 20 fois trop de sucre,
par rapport à nos besoins : près de 100kg par an et par personne !</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"> Le sucre raffiné est récent dans notre alimentation et
très loin d’être indispensable ! Mais il est de plus en plus difficile de
l’éviter… son goût s’acquiert dès le plus jeune âge…d’où l’intérêt de nourrir
les jeunes enfants avec des compotes sans sucre ajoutés, des préparations
salées ou des plats maisons dans lesquels on limite au strict minimum
l’apport de sucre... par exemple, si l’on fait un gâteau au chocolat, le
sucre contenu dans la tablette que l’on a fait fondre peut suffire !</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoCfHOCB1waIPWCGciJdXitSGkj3Lc5l4Oc0o1wNk5hdyvOYr8s_gKUmmNqnwWi3k4-kNq7m7LTOjaMVzg07cJcQAplhnfRJzYaoZsJCZT9OQoCu7czOrhGFIYjeXLVLUcfwu4uUl7czY/s1600/desserts+sans+sucre+maison2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoCfHOCB1waIPWCGciJdXitSGkj3Lc5l4Oc0o1wNk5hdyvOYr8s_gKUmmNqnwWi3k4-kNq7m7LTOjaMVzg07cJcQAplhnfRJzYaoZsJCZT9OQoCu7czOrhGFIYjeXLVLUcfwu4uUl7czY/s1600/desserts+sans+sucre+maison2.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"></span><br />
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
</span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"> En fait le sucre est une habitude. Veillons à ce que l’on
ingère au quotidien : boire de l’eau en quantité plutôt que des sodas,
choisir des desserts lactés peu ou pas sucrés, goûter <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>avec un fruit plutôt qu’avec une barre
chocolatée… sont des gestes qui nous permettent d’échapper au sucre contenu
dans de nombreux produits industriels. </span></div>
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
</span>
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"></span><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="textexposedshow"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Pour
vous donner une idée des sucres que nous ingérons quotidiennement :</span></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="textexposedshow"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Deux biscuits
industriels = 1 morceau de sucre</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="textexposedshow"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Un yaourt aux fruits = 1,5
morceau de sucre</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="textexposedshow"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">30g de céréales soufflées au
caramel = 2 morceaux de sucre</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="textexposedshow"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Deux boules de sorbet = 3,3
morceaux de sucre</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="textexposedshow"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Un Mars = 4,5 morceaux de
sucre</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="textexposedshow"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Un Magnum =<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>4 morceaux de sucre</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="textexposedshow"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Un sachet d’oursons Haribo
=<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>5 morceaux de sucre</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="textexposedshow"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Un muffin au chocolat =<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>5,5 morceaux de sucre</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="textexposedshow"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Un grand Frappuccino au
Starbucks =<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>6 morceaux de sucre</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="textexposedshow"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Une canette de soda de 33cl
= 6 morceaux de sucre</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="textexposedshow"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Un sundae du MacDonalds = 7
morceaux de sucre</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="textexposedshow"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">L’OMS
recommande un apport quotidien de 8 morceaux de sucre par jour soit 50g maximum
afin que ces apports en sucre ne dépassent pas 10% de l’apport énergétique
quotidien.</span></i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Car
plus on s’habitue au sucre plus on en veut</span></b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"> ; cependant
après quelques mois où vous limiterez vos apports, vous trouverez certains
produits bien trop sucrés, et c’est le cas !</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSPVbitmmUi8Uxj4yeHcN88nxDGvYtJcsAMunJev5y7ozOFBC3T5coAMAyMPQAoUY-0yexZq3ZNsFlbznoDzRh5-4sCSZ5bXyIKvD71qAreJIKmmxOXvM7VnXOFJkto_8m3byXgc1jn0M/s1600/quel+sucre+choisir.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSPVbitmmUi8Uxj4yeHcN88nxDGvYtJcsAMunJev5y7ozOFBC3T5coAMAyMPQAoUY-0yexZq3ZNsFlbznoDzRh5-4sCSZ5bXyIKvD71qAreJIKmmxOXvM7VnXOFJkto_8m3byXgc1jn0M/s1600/quel+sucre+choisir.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Le
problème du sucre, c’est son raffinage excessif.</span></b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Celui-ci lui ôte les vitamines qu’il pourrait nous apporter s’il était
brut : fibres, vitamines A, E et B, phosphore. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Je vous invite à vous fournir en Rapadura, sucre
intégral. Il est très riche en arômes et contient tout ces éléments. Vous serez
surpris dans un premier temps par la découverte de ce superbe aliment !</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Le reste de ses dérivés, roux et cassonade, sont raffinés
et contiennent un peu de mélasse pour leur couleur, et le sucre blond, lui,
n’est pas raffiné mais cristallisé par cuisson.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Le
sucre complet (rapadura)</span></b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"> contiendrait même, au-delà des sels
minéraux, vitamines A-B-C et acides aminés, du fluor naturel qui protègerait
l’émail des dents des caries ! Il est riche en calcium et potassium,
phosphore et magnésium. Son IG reste élevé : 70. Mais les sels minéraux
qu’il contient sont primordiaux pour nos organismes, et il en contient 1500 à
3000mg pour 100g, contre 30 à 50g pour 100g de sucre blanc. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Le sucre roux, est,
lui, a été recoloré avec une partie de la mélasse extraite du sucre complet. Ce dernier protège donc de la déminéralisation qui fait le lit des caries et
devient garant d’une bonne santé dentaire et globale !</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Le
sirop d’érable</span></b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"> sera une bonne alternative car il contient
également de précieux nutriments : fer, phosphore, calcium et potassium.
Très sucrant, avec un IG élevé (65) une petite quantité suffira souvent !</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Le
miel</span></b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
est bénéfique, doté d’un indice glycémique élevé (60) et très sucrant, il est
une très bonne source sucrante l’hiver car il nous aide à lutter contre les
infections, mais à limiter tout de même !</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Le
sirop d’agave</span></b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"> n’est pas trop sucrant et se présente sous
forme liquide <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>sans que son indice
glycémique soit trop élevé (20). Il provient du Mexique et contient du fer,
calcium, magnésium, potassium et silice. <a href="http://www.santenatureinnovation.com/ne-gaspillez-pas-votre-argent-avec-le-sirop-dagave-2/" target="_blank"><span style="color: red;">Info ou intox,il est aujourd’hui controversé.</span></a></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">La
stévia</span></b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"> est hyper sucrante <span style="mso-spacerun: yes;"></span>( 300 fois plus que le sucre blanc et sans
aucune calorie ! ) bien que sans glucose aucun (IG=0 !). Elle est
verte à l’état brut et blanche si raffinée et désodorisée, et elle est riche en
calcium et potassium, sodium, fluor et zinc, protéines, glucides et
flavonoïdes. Cependant elle reste un leurre pour nos récepteurs-détecteurs
d’ingrédients sucrés. Une pointe de couteau suffira donc !</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Le
fructose </span></b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">est issu du maïs, de la betterave ou de la chicorée.
C’est un sucre industriel dont le pouvoir sucrant est deux fois celui du sucre.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Le
maltitol</span></b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">(code E965) </b>est
extrait de l’amidon de maïs, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">le xylitol</b>
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">(code E967) </b>à base de bouleau, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">le lactitol (code E966) </b><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>à partir du lactose, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">le sorbitol</b> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">(code E420) </b>avec
le sorbier, font partie de la famille des polyols et sont des sucres<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>synthétisés pour la plupart par hydrogénation du glucose
naturellement présent dans ces aliments <span style="mso-spacerun: yes;"></span>qui peuvent fermenter dans le colôn ou être
laxatifs à plus de 25g par jour car ils ne sont pas entièrement absorbés par
l’intestin – ils ont donc peu d’incidence sur la glycémie. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Ils sont depuis peu
sur le marché des produits sucrants (moins de 20 ans), nous n’avons donc pas
encore le recul sanitaire nécessaire pour nous assurer de leur innocuité…en tout cas ils sont
interdits aux enfants de moins de 36 mois !</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">L’aspartame,
l’acésulfame K<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>et la saccharine</span></b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
sont des sucres de synthèse soupçonnés d’être cancérigènes…<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"> <a href="http://www.wikistrike.com/article-aspartame-vous-etes-en-danger-de-mort-116095927.html" target="_blank">L’aspartame (code E951) </a></b>étant probablement le plus dangereux et le
plus présent, surtout dans les produits <span style="color: red;">« light »</span>
– diverses études scientifiques indépendantes ont montré qu’il pouvait
provoquer :</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">-des naissances prématurées</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">-des trous dans le cerveau des mammifères exposés</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">-certains cancers</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">-accroître les risques d’accident cardio-vasculaire.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Pour éviter de vous exposer à des édulcorants toxiques,
prenez le temps de lire la composition des aliments que vous achetez lorsqu’y
figure la mention « sans sucre », ou évitez de l’acheter ! Car
un produit affichant <span style="color: red;">« sans sucre »</span>
peut contenir des polyols, du glucose ou du fructose…</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"> On tient ce bon conseil de
<a href="http://www.sylviesimonrevelations.com/article-sylvie-simon---les-dangers-de-l-aspartame-117515256.html" target="_blank">Sylvie Simon</a> qui a écrit un livre intitulé <u>L’aspartame, sucre ou
poison ?</u> aux éditions Trédaniel, car il est malheureusement présent
dans de nombreux produits et médicaments courants, même pour enfants. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Les substituts et alternatives au sucre qui sont très nombreux
aujourd’hui, bien sûr, ils ne nous enlèvent ni le goût sucré, ni les pics
d’hyperglycémie !</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Au final, c’est le sucre complet qui est la meilleure
solution, s’il est utilisé avec parcimonie.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Il est le plus résistant à la cuisson – la plupart des alternatives
sucrantes ne supportent la chaleur que jusqu’à 180°.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><i>Ces index glycémiques ne sont donnés qu’à titre indicatif
car selon l’état de l’aliment, le mode de cuisson ou de conservation, celui-ci
est fluctuant</i>.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Également il peut être très judicieux de faire une croix
sur les pains et céréales raffinés qui eux aussi constituent des glucides
rapides et sans nutriments, et leur préférer leur version complète ou
semi-complète, riche en son et en magnésium, qui vous évitera des pics
d’hyperglycémie. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">A choisir bio bien sûr dans ce cas car les pesticides se déposent
sur l’enveloppe du grain.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">De plus maintenir une activité physique régulière trois
fois par semaine ou 20 minutes par jour permet de réguler la glycémie et de
prévenir l’apparition du diabète.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigum2vs7rMunJRcJiIk6FvRlFPqMQZfG7cfuCdzNSjtHMBcYe4bcBXANdn4L0STEIUzbIvwU8WGwAdoQTbc9KSvZuX9qPFz9IuykRbCuZHBLxayGdSB1kCEDqlrYcRDRXfjaVcextkK9M/s1600/st%25C3%25A9via+bonbon.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigum2vs7rMunJRcJiIk6FvRlFPqMQZfG7cfuCdzNSjtHMBcYe4bcBXANdn4L0STEIUzbIvwU8WGwAdoQTbc9KSvZuX9qPFz9IuykRbCuZHBLxayGdSB1kCEDqlrYcRDRXfjaVcextkK9M/s1600/st%25C3%25A9via+bonbon.png" height="284" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Pour rester en bonne santé, dites donc adieu aux bonbons et
sucreries, aux desserts bien trop sucrés et aux boissons alcoolisées, sources
de calories vides et aliment de base des méchantes cellules : </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">
<br />
</span><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Une cellule cancéreuse ayant
besoin de 18 fois plus de glucose qu’une cellule saine pour se nourrir, le bon
sens nous invite à évit<span class="textexposedshow">er de la gaver de sucre si
on veut éviter qu’elle ne se porte comme un charme !</span><br />
<span class="textexposedshow">Par ailleurs, une toute récente recherche, menée à
Berkeley, montre que si l’absorption élevée de sucre favorise la croissance des
tumeurs, la suppression de l’absorption de glucose a un effet inverse : elle
conduit à une réversion des cellules malignes sans affecter les cellules
saines. Bref, les cellules cancéreuses cessent de se diviser à vitesse grand V.
</span><br />
<span class="textexposedshow">Mangeons le plus complet possible, c’est-à-dire le
moins raffiné. Il ne s’agit pas simplement de supprimer les sodas et autres
gâteaux, bonbons et sucreries, mais bien de choisir des farines intégrales (et
bio, bien entendu), du riz complet, du pain complet, etc.</span></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Si
vous êtes gourmand(e), optez pour des desserts maisons à faible indice
glycémique. </span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Vous pouvez utiliser les légumes et fruits les plus
sucrants : carottes, betteraves, potimarron et châtaigne, banane bien
mûre…dattes et fruits secs également !</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Ce type d’aliment vous permet en outre de moins stocker
(plus l’indice glycémique d’un aliment est élevé, plus l’aliment favorise la
prise de poids), et vous garde d’une prise de poids constante. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Si vous
souhaitez vous documenter plus amplement sur les aliments et leur indice
glycémique, ainsi que les façons les plus saines de les cuisiner, je vous
invite à consulter les <a href="http://www.amazon.fr/La-m%C3%A9thode-Montignac-illustr%C3%A9e-Michel/dp/2082014959" target="_blank">ouvrages de Michel Montignac</a> et sur sa méthode.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<br />
<br />
<i><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Si
vous avez aimé cet article, si vous l'avez trouvé utile, n'hésitez pas à
l'envoyer par mail à vos ami(e)s ou à le partager sur les réseaux
sociaux ! </span></i></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08039599886934648577noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-270711227645810247.post-43737399078209873662014-03-01T19:16:00.003+01:002014-07-18T12:01:38.792+02:00La vérité sur les colorations chimiques et leurs alternatives végétales<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 2;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt;"> On le sait déjà toutes : les colorations sont mauvaises pour nos cheveux, qu’elles n’embellissent
que provisoirement. </span></b><br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt;">Mais surtout elles présentent un réel danger pour notre
santé, sur une utilisation à long terme !</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 2;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 2;">
<span style="font-size: 14.0pt;"> Quelle que
soit la couleur ou l’étendue de la coloration, c’est toujours une opération qui
agresse le cheveu dans sa fibre et ouvre ses écailles en général. </span><br />
<span style="font-size: 14.0pt;">Évidemment, elles sont simples, rapides à
faire et peu coûteuses (sauf chez le coiffeur!) permettent de changer de
tête ou de camoufler ses cheveux blancs en quelques minutes. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 2;">
<span style="font-size: 14.0pt;"> Pourtant leurs
compositions sont loin d’être anodines et inoffensives, c’est même l’un des produits
cosmétiques les plus toxiques, d’autant plus qu’elles seront étalées sur notre
cuir chevelu. Celui-ci, poreux tout comme la peau, absorbe une partie de
ces actifs dangereux qui se retrouvent donc dans notre corps, se
stockant souvent dans les organes…</span><br />
<span style="font-size: 14.0pt;">Il serait même encore plus dommageable d'absorber des toxiques par la peau que de les ingérer, car ils ont ainsi un accès direct à nos organes et tissus mous.</span><br />
<br />
<span style="font-size: 14.0pt;">Nous respirons aussi les composants les plus volatiles!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 2;">
<span style="font-size: 14.0pt;">Par exemple, le résorcinol, souvent présent, est un allergène:</span><br />
<br />
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<![endif]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Il pénètre dans
la peau, et peut endommager les reins et le foie. Des tests cliniques ont démontré
qu’il modifie les globules sanguins et les chromosomes. </span><br />
<br />
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">D'autres composants sont des mutagènes et cancérigènes reconnus...</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 2;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 2;">
<a href="http://www.carevox.fr/forme-beaute/article/colorations-chimiques-des-risques" target="_blank"><i><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">L'étude qui a lancé la controverse est parue le 15 février 2001 dans les colonnes de l'"International Journal of Cancer". Elle mettait en évidence la relation entre cancer de la vessie chez les femmes et nombre de colorations par mois. </span></i></a><i><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;"> </span></i><br />
<i><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Sur 1574 patientes traitées, 879 d'entre elles se teignaient les cheveux au moins une fois par mois, d'où la conclusion de l'étude selon laquelle les femmes ayant recours à la coloration permanente serait deux fois plus exposées au risque d'attraper un cancer de la vessie que les autres. </span></i>
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 2;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 2;">
<span style="font-size: 14.0pt;">Depuis
quelques années les marques tentent de nous rassurer, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>prônant des ingrédients naturels, l’absence d’ammoniaque…
pourtant peu de progrès ont été faits sur ce terrain, mise à part au niveau du
marketing…. Tant que les ingrédients dangereux ne seront pas interdits, les
colorations restent de véritables cocktails toxiques.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 2;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVcOLK1nUzwp0JFeSaIQhyphenhyphenEhXqF4Lagxo9EYlieS0qmAkx-x5WigAK56L1AG3zQMvAouyE6ACgRyi97WV52nhz0QPm5o7WNtFJXI0G87vySYOVXtImIzX8zYyzb0GiBAH56axKAHo9mrc/s1600/colorations+v%C3%A9g%C3%A9tales+bio.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVcOLK1nUzwp0JFeSaIQhyphenhyphenEhXqF4Lagxo9EYlieS0qmAkx-x5WigAK56L1AG3zQMvAouyE6ACgRyi97WV52nhz0QPm5o7WNtFJXI0G87vySYOVXtImIzX8zYyzb0GiBAH56axKAHo9mrc/s1600/colorations+v%C3%A9g%C3%A9tales+bio.jpg" height="336" width="400" /></a></div>
<i> Achetez vos hennés chez Aroma-Zone, pour le choix et la qualité à petits prix!</i><br />
<br /></div>
<b>
</b><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 2;">
<b><span style="font-size: 14.0pt;">Alors
que penser des nouvelles marques arrivées il y a peu sur le marché ?</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 2;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 2;">
<span style="font-size: 14.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Certaines, contenant du henné, ne sont
pourtant pas moins dangereuses car elles </span><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">contiennent des colorants de
synthèse ou encore des sels de<b> </b>métaux</span><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;"> qui aident à améliorer la fixation de la couleur. </span><br />
<span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Et
si l’on utilise, sur ce mélange, un peroxyde (pour ouvrir les écailles), la
réaction chimique provoquée peut brûler les cheveux. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 2;">
<i><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">« Le henné noir et le henné à temps de pose réduit
n’existent pas, explique <a href="http://www.jean-marc-rety.fr/" target="_blank">Jean-Marc Réty</a>,(spécialiste des colorations végétales) ce sont des hennés trafiqués. »</span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 2;">
<span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Il faudrait donc systématiquement inspecter la liste des
composants, armée de son dico d’<a href="http://webiorganic.blogspot.fr/2011/03/do-you-speak-inci.html" target="_blank">INCI</a> !</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 2;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;"> Rares sont les colorations végétales qui ne
contiennent que des produits naturels<b>.</b></span><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Actuellement disponible dans la
quasi-totalité des magasins bio, la <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">marque <b>Logona</b></span> utilise du henné bio d’Égypte, de la betterave ou de
la camomille, des feuilles d’indigo, de la racine de rhubarbe et des extraits
d’algues pour homogénéiser le mélange:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<i><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">« Avec un soin
colorant végétal type Logona, vous n’aurez jamais l’équivalent d’une teinture
chimique, mais votre cheveu sera gainé, non oxydé et il retrouvera brillance et
douceur pour longtemps, confie <a href="http://www.femininbio.com/beaute-mode/actualites-nouveautes/jean-marc-rety-coloration-vegetale-10047" target="_blank">Jean-Marc Réty. </a></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<i><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Si la pose d’une coloration
chimique se fait à une vitesse éclair, celle d’une coloration végétale se
fait entre quinze minutes et une journée ou une nuit, tout dépend du
résultat souhaité et de l’état des cheveux. Autre contrainte, imparable en
coloration végétale, votre cheveu doit être en bonne santé. » </span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii5flK5HuBeqTNlvYSSDic88OETJJlTkOSx1abN0pfy9WpS7N4mFraUrVJBah7CtZYKsCqvFvA6q0rAWuQa4Af4CZLeCNBbssij2lavLLJkIVNI6iNASEH_uZhtH9B2nbJhJqFg4GLm2A/s1600/colorations+v%C3%A9g%C3%A9tales+gamme+logona.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii5flK5HuBeqTNlvYSSDic88OETJJlTkOSx1abN0pfy9WpS7N4mFraUrVJBah7CtZYKsCqvFvA6q0rAWuQa4Af4CZLeCNBbssij2lavLLJkIVNI6iNASEH_uZhtH9B2nbJhJqFg4GLm2A/s1600/colorations+v%C3%A9g%C3%A9tales+gamme+logona.jpg" height="424" width="640" /></a></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<b><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Seules deux marques seraient fiables, selon le spécialiste de la </span><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;"><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">coloration végétale:</span></span></b><i><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;"> </span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="color: #741b47;"><i><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">" On peut se fier aux mentions "100% végétale" et 'traçabilité
végétale". </span></i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<i><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">A titre personnel, je conseille deux gammes, les deux seules
gammes en France de coloration végétale : il s'agit de <span style="color: #741b47;">Logona</span>, la plus
ancienne, et de <span style="color: #741b47;">Terre de couleur</span>, plus récente. Ce sont les deux seules
que j'utilise en tant que coiffeur-coloriste."</span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<i><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Quant aux </span><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">marques que l'on trouve en pharmacie ou parapharmacie, telles que Beliflor ou les 3 chênes, la première contiendrait des pigments naturels mais 0,5% d'ingrédients peu recommandables, et la seconde serait à éviter formellement....</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Alors méfiez-vous tout de même des colorations mises en vente quelque que soit le lieu, même pour celles que vous trouverez au rayon santé/beauté de votre supermarché bio.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Surtout s'il s'agit d'une boite contenant deux flacons à mélanger... </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<b><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Ok, revenons au naturel : Chevelure Détox 2 </span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Si </span><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">vous étiez adeptes des colorations chimiques, vous allez devoir vous armer de patience...car vous risquez d'avoir de mauvaises surprises si vous allez directement aux colorations végétales sans passer par l'étape détox ! </span><br />
<span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Ou bien faites couper vos cheveux...Cette détox doit durer au moins 3 semaines, </span><br />
<span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">mais 3 mois, c'est mieux !</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Il sera difficile d'espérer éclaircir votre chevelure avec ces colorations, mais vous pourrez obtenir toutefois une bonne couvrance des cheveux blancs (jusqu'à 80%) </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">et de beaux reflets sur des cheveux redevenus sains, épais, en pleine forme !</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvpIGCIv33_kQpvm7MHUTEazm7TlARD8UmqbhrhR3XjatlchXNthyphenhyphenCy0IWTDI7Kr4HKgdBFcFtsC0yLPZbk3Egb3CXA8pWhigSV-jLdVC62-VmvDzFrnKza2oY5P1_bSAVBHmwoH9LXrQ/s1600/terre-de-couleur-coloration-vegetale-blond.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvpIGCIv33_kQpvm7MHUTEazm7TlARD8UmqbhrhR3XjatlchXNthyphenhyphenCy0IWTDI7Kr4HKgdBFcFtsC0yLPZbk3Egb3CXA8pWhigSV-jLdVC62-VmvDzFrnKza2oY5P1_bSAVBHmwoH9LXrQ/s1600/terre-de-couleur-coloration-vegetale-blond.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Cette détox consiste à utiliser un shampooing sans parabènes ni silicones, et à effectuer une fois par semaine un masque d'argile et d'huiles essentielles afin de bien détoxiner le tout !</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Mieux vaut éviter qu'il reste une quelconque trace de votre ancienne coloration chimique...Et sachant que les colorations végétales tiennent très bien dans le temps, et durent quelques mois, une erreur serait difficile à rattraper...</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Niveau prix, ces colorations ne sont pas beaucoup plus chères, et on en fera moins souvent. Le risque d'allergie existe tout de même, testez un échantillon sur un coin de peau avant d'appliquer le tout, la veille par exemple.Cela vous permettra aussi d'essayer un peu de produit sur une mèche afin d'avoir une idée du résultat final...</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Passer au naturel pour sa coloration, c'est bénéfique pour vos cheveux, votre santé et pour la planète (moins de déchets toxiques)! </span><br />
<span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Il n'y a plus qu'à choisir la teinte qui vous conviendra le mieux...ou un coiffeur bio !</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<i><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;"> Si vous avez aimé cet article, si vous l'avez trouvé utile, n'hésitez pas à l'envoyer par mail à vos ami(e)s et à le partager sur les réseaux sociaux ! </span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<i><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;"><br /></span></i></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08039599886934648577noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-270711227645810247.post-38187286181035691982014-02-26T18:03:00.000+01:002014-02-26T19:07:06.131+01:00Rencontre avec... une Créatrice d'Elixirs Floraux<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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</div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Bonjour,
je suis Carole Aliya, auteur, conférencière et phytothérapeute. </span><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">J’ai
créé une gamme de 10 élixirs floraux, de cristaux et des essences d’arbres,
sans alcool.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">J’aimerai
vous parler de ces essences qui ont une propriété toute particulière: elles
nous accompagnent dans l’accomplissement de nos mutations intérieures.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJmSvT8Zhyphenhyphen66SsRy0T-SVND2HJbmuuwRuqMbF1GKQ8p4qe5sefL-B6FwmNrfQa1Sij7e4UXKm36zGsa_PDPU5dwAdsghzC6us4dW7oNBUaWkU3wDjnDBx92htB7xzVbrIv2-g39tgyvLo/s1600/Carole.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJmSvT8Zhyphenhyphen66SsRy0T-SVND2HJbmuuwRuqMbF1GKQ8p4qe5sefL-B6FwmNrfQa1Sij7e4UXKm36zGsa_PDPU5dwAdsghzC6us4dW7oNBUaWkU3wDjnDBx92htB7xzVbrIv2-g39tgyvLo/s1600/Carole.jpg" height="320" width="213" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div align="center" class="separator" style="text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzVH8BinJD0MbFxtxon8dm6pQ91VeMGk2de9n3T287laLKBuQ42UX7g-uEWTbhk3BxGkhcgPHvWrK6GTCsFYHTfuhQjJSYjrob9RPY0SAfxlbInMVsl21GO3Qz7IxFZMadNpwSZBMfadI/s1600/Carole.jpg"><span style="text-decoration: none; text-underline: none;"><span style="mso-ignore: vglayout;"></span></span></a></span><span style="font-size: 14.0pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
Ces essences sont dans la continuité des remèdes du docteur Bach mais
permettent d’aller plus loin et plus en profondeur. Chaque essence agit sur un
aspect de nous-même. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Elles nous aident à faire émerger le meilleur qui se
trouve en nous et à prendre conscience de ce que nous avons à faire éveillés.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
Elles nous accompagnent sur ce chemin tortueux, sur le chemin du
« grandir ». </span><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
Elles participent au processus de libération intérieure et à notre équilibre -
sur l'axe horizontal/fleurs - et à notre élévation/ascension - sur l'axe
vertical/cristaux/essence d’arbre. </span><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Elles
interagissent sur le plan spirituel. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Cette gamme d’essences de vie est très
complète et comporte trois sources, trois matrices : esprits de fleurs,
esprits de cristaux et baumes d’essences d’arbres.</span><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Par
exemple, l’esprit de Lys nous aidera à nous libérer des dépendances
affectives. </span><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Le
baume de Myrrhe, à accoucher de nous-mêmes, à relier le corps à l’âme, à
l’esprit. </span><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Le
baume de Cèdre nous amènera à nous libérer de nos entraves pour que nous
allions vers la renaissance. </span><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Cette
création d'élixirs a abouti en janvier 2013. Plusieurs années furent
nécessaires pour tout mettre en œuvre. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Depuis, je reçois régulièrement des
témoignages de personnes les ayant utilisées.</span><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Elles
peuvent être utilisées dans le cadre d’un soin ou en accompagnement de la vie
de tous les jours, tout simplement.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0XtARFmqWNXncaZEuiFethhCOxvOPD-sNa2SLStM9tG8xMqUPx39T27x3VWbMptpfLJnoYwrf81mBfLmjEjurca5zbpXSeW8BIapvGgLjUjqcMLzRYaJbB4LeoJ42rj0YxbtwTBoArwE/s1600/StBaume4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0XtARFmqWNXncaZEuiFethhCOxvOPD-sNa2SLStM9tG8xMqUPx39T27x3VWbMptpfLJnoYwrf81mBfLmjEjurca5zbpXSeW8BIapvGgLjUjqcMLzRYaJbB4LeoJ42rj0YxbtwTBoArwE/s1600/StBaume4.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div align="center" class="separator" style="text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh-anlJQUa5B2jfwdd4W7NzoHywN4X6-kIQDbM6CbCzmt0nky9tCOMPrme6wIZAQefmiVyqnz1DcD-OOIjobMMYdvVzVS8sg-ZbP080Pa18laHVCb8gGi26afysd6K53yLx47-tNr-cDU/s1600/StBaume4.jpg"><span style="text-decoration: none; text-underline: none;"><span style="mso-ignore: vglayout;"></span></span></a></span><span style="font-size: 14.0pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> </span><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Il
s’agit d’une création, l’émergence d’une conscience qui s’est présentée à moi,
venant du fond de mon être.</span><br />
<br />
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> </span><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"></span>
</div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Ces
essences s’adressent à tout le monde, également aux enfants.</span><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Elles
nous aident à grandir, à cheminer avec plus de conscience. Elles nous
accompagnent dans le quotidien. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Pour chaque essence, des textes à lire en
conscience sont proposés. </span><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Ils
permettent de nous ancrer dans le mouvement que nous sommes en train
d’impulser.</span><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Au-delà de ces essences,
j’accompagne les êtres dans les différentes situations de leur vie.</span><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Je propose des voyages
initiatiques, des méditations, des ateliers… </span><br />
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Je suis également écrivain. </span><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Plusieurs de mes livres
ont déjà été publiés : </span><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto;">
<i><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Marie Madeleine, la
conscience éternelle<b> </b></span></i><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Préface de Jean Yves
Leloup</span><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto;">
<i><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Essences de vie,
magnificence de l'esprit : des blessures à la Guérison intérieure</span></i><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto;">
<i><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Danse les Noces
d’Or, le Sacre du féminin et du masculin</span></i><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieL_CaDkZF9fVwK5yEmlfhz6wqmv3MtAMMqa4CLYoxUHejXOM9ufrmO0gbe6GreFgLArEJuA8XIe_nsdFJIFFNwYYv976GO6zdcRo5N9T7qm48l-c5tZ2jmXvTGPz2mlMkHO1tm7S24XQ/s1600/petra+jordanie.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieL_CaDkZF9fVwK5yEmlfhz6wqmv3MtAMMqa4CLYoxUHejXOM9ufrmO0gbe6GreFgLArEJuA8XIe_nsdFJIFFNwYYv976GO6zdcRo5N9T7qm48l-c5tZ2jmXvTGPz2mlMkHO1tm7S24XQ/s1600/petra+jordanie.jpg" height="267" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div align="center" class="separator" style="text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnPXXOLuTkvZ_9qNN0dYEtqyciYIDR7VhTKxtENtEsL1Bq2djk2SvwcjBXN_rnBTaHFqiPrtpWtx6iY2ipmjlxmfgqnorg-idpTrvHc3miRAwiLCfIqFwj42sFKx_uYPPNmJee8nHJr1E/s1600/petra+jordanie.jpg"><span style="text-decoration: none; text-underline: none;"><span style="mso-ignore: vglayout;"></span></span></a></span><span style="font-size: 14.0pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto;">
<i><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> </span></i><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"></span><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">La
prochaine étape pour moi est un voyage initiatique en Jordanie, en avril. </span><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"></span>
</div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Nous
irons une semaine dans le désert et finirons par visiter le site de Petra.</span><br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Mon
prochain ouvrage </span><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> à
paraître : "L'Egypte, le passage",
préfacé par Nadège Amar, sera édité dans le courant du 1<sup>er</sup> semestre 2014.</span><br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Et
des conférences sont prévues en France, en Suisse…</span><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Mon
site pour les essences de vie :</span><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><a href="http://myriamsaintesprit.com/">http://myriamsaintesprit.com</a></span><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Le
site présentant toutes mes activités et conférences…</span><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><a href="http://carolealiya.free.fr/">http://carolealiya.free.fr</a></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Mon
souhait final serait que chaque être s’éveille au merveilleux de la vie...</span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08039599886934648577noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-270711227645810247.post-1405102725904704602014-02-22T12:11:00.000+01:002014-07-18T12:04:15.277+02:00Pourquoi laisser pousser ses cheveux et comment les entretenir ?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Ma force est dans mes cheveux – mes
cheveux et leur force </span></b><br />
<br />
<div class="MsoNormal">
Je vais parler dans cet article de l'intérêt de porter ses cheveux longs et de leur entretien au naturel, </div>
<div class="MsoNormal">
avec à la clé une recette hyper facile d'huile démêlante et fortifiante !</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Voilà, il y
a bien des années, alors que j'étais déjà passionnée par les amérindiens, je lus
qu’ils ne coupaient que rarement leurs cheveux car pour eux, ils étaient le
lieu où résidait de leur force.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Pendant des
années je n’ai pas compris pourquoi... mais il y a peu, j’ai eu
l’explication : les cheveux seraient l’extension des terminaisons
nerveuses du crâne, permettant de capter certaines informations de notre
environnement, des qualités précieuses si l’on est chasseur ou
guerrier /soldat... ou si l'on souhaite devenir ou rester intuitif :</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><i>"Les cheveux sont une extension du système nerveux, on peut les
considérer comme des nerfs extériorisés, une sorte de ‘capteur/antenne
évoluée qui transmettent un grand volume d’informations au tronc
cérébral, au système limbique et au néocortex. (Le tronc cérébral et le
système limbique constituent le cerveau “reptilien” de survie et le
néocortex représente le cerveau récent avec la “matière grise”, NdT). <br />
Pour les gens, non seulement les cheveux, mais aussi la barbe chez les
hommes, fournissent un circuit d’informations qui atteint le cerveau,
mais les cheveux émettent de l’énergie, une énergie électromagnétique
produite par le cerveau vers l’environnement extérieur. On le voit avec
une photo Kirlian, quand la personne est photographiée les cheveux longs
et ensuite avec les cheveux coupés."</i></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><i>Texte issu de <a href="http://www.paperblog.fr/6627232/pourquoi-les-amerindiens-gardaient-les-cheveux-longs/" target="_blank">cet article</a></i> intitulé <b>Pourquoi les Amérindiens gardaient les cheveux longs ?</b></span></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQXX73Pq4A5vplBQtMFp4N3TNCaCZgJGFNp2AFN1pXEYtXgn5DAkQjyt59oF2u4M7qjua-XiAae07eQcmBwv-EhDbzB1n8U334O2oJMSqVBg63foCBJRKiZ7XifF8pvTpBvN46fEbPklE/s1600/d%C3%A9m%C3%AAler+cheveux.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQXX73Pq4A5vplBQtMFp4N3TNCaCZgJGFNp2AFN1pXEYtXgn5DAkQjyt59oF2u4M7qjua-XiAae07eQcmBwv-EhDbzB1n8U334O2oJMSqVBg63foCBJRKiZ7XifF8pvTpBvN46fEbPklE/s1600/d%C3%A9m%C3%AAler+cheveux.jpg" height="282" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<h3 class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Les cheveux longs, oui c'est beau, mais c'est du boulot!</span> </span></h3>
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"> </span>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Je ne sais pas pour vous mais moi, si je ne veux pas être dépassée sous la douche lors du rinçage, je dois "élaguer" ma chevelure de temps en temps sinon c'est dur de bien rincer le tout !</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Tout s’est compliqué quand j’ai commencé à aller chez le coiffeur
pour plus qu’une coupe… avec l’arrivée de la trentaine, ou je ne sais quoi, mes
cheveux ont foncé ! </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Mon fameux châtain clair cendré était porté disparu… et puis un jour j’ai demandé un balayage "naturel"…</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Là, j’ai
compris pourquoi tant de femmes utilisaient des masques et après-shampooings…
oui j’ai découvert cela assez tard, et j’ai bien vu comment les cheveux
devenait paille, secs et durs à rincer !!! </span><br />
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Impossible de passer ses doigts à travers et difficile d'arriver à bien les rincer sans enduire les pointes d</span><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">'après-shampooing</span>...et c'est l’engrenage infernal !</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi02Y389rX-MIIZ3RabpUHlEVlH3yVFQfP2rzOW8kVZoM2R03lttbWIu4CskmN9QSnbKuLMwM2HtuuC20KOiT7FpOJVmKYQkQe8qrWa0jQygMaupFvZtnWn-IhG2dDER7QN2ViASiLhV78/s1600/d%C3%A9m%C3%AAler+cheveux.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi02Y389rX-MIIZ3RabpUHlEVlH3yVFQfP2rzOW8kVZoM2R03lttbWIu4CskmN9QSnbKuLMwM2HtuuC20KOiT7FpOJVmKYQkQe8qrWa0jQygMaupFvZtnWn-IhG2dDER7QN2ViASiLhV78/s1600/d%C3%A9m%C3%AAler+cheveux.jpg" /></a></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Car une fois
qu’on a mis le pied dans les soins chimiques… la chimie apelle la chimie ! Le peroxyde appelle l’après-shampooing siliconé… on n’en sort plus – et si tant
est qu’on doive utiliser régulièrement un séchoir et passer un coup de lisseur après aïe,
ça se corse pour de vrai ! </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Les écailles du cheveux ont bien du mal à se resserrer avec tout ça...</span><br />
<br /></div>
<h3 class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">OK, revenons au naturel... </span><b><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Chevelure Détox 1</span></b></h3>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Il est toujours temps d’arrêter, de s’apercevoir de tout ça et faire machine
arrière pour enfin prendre soin de ses cheveux au naturel,non ?</span><br />
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Le bon plan c'est de se concocter un soin capillaire qui peut servir de bain-masque, de soin quotidien pour les démêler, composé d’huiles, et en peu de temps ils redeviennent tout doux,
déjà !</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">On peut l'appliquer le soir ; la veille du shampooing, sur les longueurs, pour
les réparer en continu pendant la nuit, ou juste après le shampooing pour les démêler.</span><br />
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-RLbkuj9fae09odDqqHCkDj9SyxnaAcBYFKfZ-on2ZETLSk2hjsClCgtH4h-iS8i8wLVLnU_7Kb9Lm_xUJrSmfYZY2Saez4w34HcYxSAmkeQ9DeUX6L64-gZGHy_K3poG8BQ0bndYrrI/s1600/Huile_pepins-raisin.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-RLbkuj9fae09odDqqHCkDj9SyxnaAcBYFKfZ-on2ZETLSk2hjsClCgtH4h-iS8i8wLVLnU_7Kb9Lm_xUJrSmfYZY2Saez4w34HcYxSAmkeQ9DeUX6L64-gZGHy_K3poG8BQ0bndYrrI/s1600/Huile_pepins-raisin.png" height="400" width="370" /></a></div>
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">La
composition de ce soin est super-simple ! il faut un
flacon-pompe de préférence car cela permettra de le doser a minima. Car il suffit de pas
grand-chose, quelques huiles bio, comme l’<a href="http://www.aroma-zone.com/aroma/FicheHVraisin.asp" target="_blank">huile de pépins de raisin</a>, qui
est inodore, et très réparatrice, on peut même mettre un peu d’huile d’olive, ou de
noisette…ou de l'huile végétale de baobab et parfumer le tout avec quelques gouttes d’extrait aromatique de son
choix… afin de laisser un sillage fruité ou vanillé…abricoté…ça ne coûte rien, ça se garde longtemps, et ça resserre vraiment les écailles!</span><br />
<br />
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Je récapitule :</span><br />
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">-80 ml d'</span><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">huile végétale de pépins de raisin</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">-2 berlingots de macérat de vanille</span><br />
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">-1 extrait aromatique d'abricot, vanille ou autre!</span><br />
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">En quelques
semaines seulement cette potion magique agira assez pour arranger
une chevelure abîmée par des colorations occasionnelles. Alors, vous laissez pousser ?</span><br />
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Bons soins à toutes !</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
<br />
<i><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Si
vous avez aimé cet article, si vous l'avez trouvé utile, n'hésitez pas à
l'envoyer par mail à vos ami(e)s et à le partager sur les réseaux
sociaux ! </span></i></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08039599886934648577noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-270711227645810247.post-36305802102428137272014-02-15T19:42:00.000+01:002014-07-18T12:03:38.788+02:00Comment améliorer naturellement sa circulation ? Conseils + Recette<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<br />
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"> </span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Quand ça circule mal…</span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"> </span></b>
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Les jambes
lourdes et les troubles veineux sont souvent des pathologies héréditaires et
hormono-dépendantes, mais l’on peut agir sur son terrain pour aider notre sang
à mieux circuler et se concocter son propre gel frais pour la période estivale.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">La chaleur,
la sédentarité, sont des facteurs aggravants. Travailler assis plusieurs heures
par jour est certes confortable, mais nous ferait perdre quelques année de
vie !</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Pour
remédier à cela, il faut se lever toutes les heures, pour quelques
minutes</span><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"> au moins</span>, et se rendre un peu plus loin que prévu, en marchant, et emprunter
les escaliers plutôt que les ascenseurs. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">On peut aussi descendre du bus ou du
métro une station plus tôt afin de marcher plus, notamment en rentrant chez
soi, car même un petit trajet d’une dizaine de minutes est une habitude
salutaire ! La marche entretient le retour veineux notamment lorsque le
talon touche le sol ; pensez à bien déployer votre pied au sol.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<h3 class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilZsXs-XUsT-6Ke62SMvomNNfcnfWZnkZKf62FrHDfD4-fW-RwU7vsvKIW9iqi0j0MWRh_Rv0MJDh5f_ICSKGkiFAa1p2vI3kIGzh6oz7FX_SrZwmGyLxB-PIM-ycGTDTEkpy-1FniQQ4/s1600/inversions-shoulder-stand-2-1011mbd107657_l.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilZsXs-XUsT-6Ke62SMvomNNfcnfWZnkZKf62FrHDfD4-fW-RwU7vsvKIW9iqi0j0MWRh_Rv0MJDh5f_ICSKGkiFAa1p2vI3kIGzh6oz7FX_SrZwmGyLxB-PIM-ycGTDTEkpy-1FniQQ4/s1600/inversions-shoulder-stand-2-1011mbd107657_l.jpg" /></a> </span>Du sport !</h3>
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"></span></b><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Et bien sûr,
faire du sport au moins une fois par semaine, en privilégiant les sports qui
améliorent le retour veineux, tels que la natation,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>le vélo, les gymnastiques au sol telles
que le yoga ou le Pilates qui comportent des exercices justement centrés sur la circulation,
des inversions et étirements qui entretiennent aussi notre souplesse. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Vous avez l'embarras du choix entre les
nombreux et différents types de yoga! Afin de trouver celui qui vous conviendra le
mieux, choisissez-en un qui soit adapté à votre niveau physique si vous
êtes débutant. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Pas la peine de forcer, l’intérêt est plutôt d’être régulier et
assidu pour optimiser les bénéfices d’une activité physique ! </span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Du yoga le
plus sportif au plus relaxant, n’hésitez pas à tester plusieurs cours, niveaux
et professeurs pour trouver "La Séance" que vous retrouverez avec plaisir chaque
semaine et plusieurs fois par semaine si possible.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Finir la
douche avec un jet d’eau froide, de bas en haut, et
laisser quelques minutes par jour vos jambes surélevées sont aussi de petits trucs
qui peuvent vous aider.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSuGJXJVu0HcMx69146sAsK7DF69i4g1KfpQ34dUWYQLTHvwhZw-2Gd9yPgoVgBkunTt2m4gCw65iddgkK6A1OOkpr1TvFeMWu9nHCTASBv0pmDyemh0c0HiKy0i_WnglaolgW-fyuAe8/s1600/FT_trombone-verveine-odorante-bio.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSuGJXJVu0HcMx69146sAsK7DF69i4g1KfpQ34dUWYQLTHvwhZw-2Gd9yPgoVgBkunTt2m4gCw65iddgkK6A1OOkpr1TvFeMWu9nHCTASBv0pmDyemh0c0HiKy0i_WnglaolgW-fyuAe8/s1600/FT_trombone-verveine-odorante-bio.png" height="320" width="296" /></a><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Des plantes !</span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Lors des
périodes les plus difficiles, telles que la période estivale, celle qui est
la plus difficile à supporter pour certains, on peut commencer la journée avec
une infusion de plantes aidant la circulation et renouveler celle-ci si le
besoin se fait sentir.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Faire une
cure de quelques semaines d’un complexe de plantes qui améliorent la circulation
peut être nécessaire. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Le Gingko
Biloba aidera énormément, tout comme la Vigne rouge et l’Hamamélis qui combat
les varices. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Quant au
Chardon Marie, c’est un tonique vasculaire reconnu tout autant qu’un protecteur
et détoxifiant du foie. Il sera particulièrement salutaire dans les cas où
l’organisme nécessite une cure plus profonde et de traiter le terrain dans son ensemble.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Le
chrysatellum, de même, permet de régénérer le foie et le système circulatoire.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Ma petite recette</span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Une des
plantes qui peuvent être utilisées pour venir en aide aux tissus ayant tendance
à gonfler est plus connue en tant que plante à infusion. Célèbre pour ses qualités sédatives et calmantes, c'est pourtant une plante qui agit en profondeur pour désinfiltrer les tissus.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"> On peut se concocter
son propre spray pour les jambes, avec un hydrolat de verveine bio et quelques
huiles essentielles :</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">- la menthe
poivrée</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">- le petit
grain</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Avec
50ml<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>d’hydrolat de verveine bio, 2
gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée et 16 gouttes d’huile
essentielle de petit grain, vous aurez une lotion rafraîchissante et raffermissante à conserver au frigo et
qui vous soulagera une fois rentrée à la maison.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Vous pouvez
la garder dans un flacon-spray, mais si vous la préférez sous forme de
gel, ajoutez de la gomme de guar (0.75g) en une seule fois en agitant très
vigoureusement avec un mini-fouet afin d’éviter que ne se forment des grumeaux,
pendant 2 minutes, jusqu’à ce qu’un gel fluide et homogène se forme.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Ce gel
pourra se conserver quelques mois au frigo s’il a été fabriqué dans de bonnes
conditions d’hygiène. Il s’applique sur les parties du corps voulues par de légers
massages pour bien le faire pénétrer, et tonifiera à terme les tissus cutanés.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Selon la
médecine chinoise, pour agir sur les troubles circulatoires, il faut améliorer
votre état général, votre santé et votre vitalité, car au-delà du système sanguin et </span><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">de la
circulation</span>, c’est celle de votre énergie vitale (le chi)
qui est en cause. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
<br />
<br />
<i><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Si
vous avez aimé cet article, si vous l'avez trouvé utile, n'hésitez pas à
l'envoyer par mail à vos ami(e)s ou à le partager sur les réseaux
sociaux ! </span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08039599886934648577noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-270711227645810247.post-29945186634247955682014-02-04T17:10:00.000+01:002014-02-04T17:11:41.599+01:00Rencontre avec... un Praticien du Bio-alignement<br />
Bonjour, je suis Jean-Baptiste Le Cocq. Né dans le Berry à Bourges, j’ai passé toute mon enfance dans
cette région emprunte de mystères: George Sand a
d’ailleurs très bien écrit là-dessus dans la Mare Au Diable... A l’âge de 21 ans je suis monté à Paris pour étudier la naturopathie
chez André Roux et Alain Rousseaux. J’ai ensuite travaillé dans le milieu
artistique pendant 10 ans, avant de revenir à mes premières amours, le
bien-être avec la technique du bio-alignement.<br />
Un an après avoir ouvert
un cabinet à Paris, j’avais besoin de plus de tranquillité.<br />
J’ai choisi de m’installer à Bruxelles en 2009 et depuis je vis toujours dans
cette ville alchimique. <br />
<br />
Aujourd’hui je souhaiterais vous parler du bio-alignement qui a vraiment changé ma vie vers la trentaine.<br />
Le
bio-alignement est une technique purement manuelle, non invasive, sans
manipulation, entièrement naturelle, qui utilise le magnétisme dégagé
par les mains de l’homme.<br />
En cela elle relève du bio-magnétisme selon la
définition qu’en donne le professeur Yves Rocard , provoquant des
réactions neuromusculaires et modifiant la posture de l’être humain.<br />
<br />
Cette
approche thérapeutique a pour spécificité de localiser et de
favoriser le relâchement des muscles et leurs contractions, raideurs, spasmes
musculaires.<br />
Ce faisant, elle harmonise le système neuromusculaire,
privilégiant un retour à une mobilité normale avec une plus large
amplitude des mouvements et un meilleur équilibre naturel.<br />
Ceci a pour
effet de favoriser les capacités de guérison inhérentes au corps,
engendrant une meilleure coordination structurelle et une relaxation
cellulaire appropriée, régénérant aussi le fonctionnement des
organes et systèmes.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhELZw1v2GV4Ge5WDEJi8tX2nTQ-yA5mIRi6AZm_KLoGemVD7wrXbDJ-A6G98Za1SV5ySUpE0rkUjBkEK5QCX4aQ6t40oCRqqKPh5WiBbddelITrEkxeSlUddGDBBttSSADnVJIvmCQog/s1600/banner31-740x300.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhELZw1v2GV4Ge5WDEJi8tX2nTQ-yA5mIRi6AZm_KLoGemVD7wrXbDJ-A6G98Za1SV5ySUpE0rkUjBkEK5QCX4aQ6t40oCRqqKPh5WiBbddelITrEkxeSlUddGDBBttSSADnVJIvmCQog/s1600/banner31-740x300.jpg" height="160" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Le bio-alignement aide le corps à se
réparer en lui permettant de rétablir ses lignes de forces dans leur
relation naturelle, il a pour effet d’induire le repos et l’évacuation
des toxines au niveau cellulaire,<br />
ce qui va entrainer une mobilité plus
grande et une meilleure activité des systèmes et des organes, et permettre
au corps, dans sa globalité, d’améliorer son énergie vitale pour
revenir progressivement vers un état de santé.<br />
(Voir le site officiel : <a href="http://www.bio-alignement.com/">www.bio-alignement.com</a> ou le mien <a href="http://www.jeanbaptistelc.fr/le-bio-alignement-methode-miracle-pour-le-dos/" target="_blank"> http://www.jeanbaptistelc.fr/bio-alignement/</a>)<br />
<br />
J'ai appris cette thérapeutique en 2006, puis je me suis vraiment lancé en ouvrant un cabinet en 2008.<br />
Ayant
eu moi-même de nombreux problèmes de dos depuis l’enfance, j’ai expérimenté
plusieurs méthodes (ostéopathie, Feldenkraiss, Alexander technique,
rolfing…) avant de découvrir celle-ci en rencontrant William
Wethern, praticien et formateur dans le Kentucky aux USA.<br />
<br />
Au vu
des résultats vraiment exceptionnels sur la scoliose et l’état général
du corps (douleurs, énergie, redressement…), j’ai décidé de suivre la
formation quelques années plus tard. <br />
<br />
Cette méthode s'adresse à toutes les personnes souffrant du dos, de posture et de scoliose...En une ou trois séances, on peut voir une nette amélioration de la posture et les douleurs dans le corps.<br />
<br />
De mon coté, je
propose des soins de bio-alignement, mais aussi un travail énergétique
au niveau de l’Atlas (1ère cervicale) qui complète parfaitement le
travail sur la posture et l’alignement du corps. Et suite
à plusieurs demandes, je souhaiterais proposer des formations pour le
bio-alignement et le soin énergétique pour l’alignement de la nuque. Je
n’ai pas encore de dates.<br />
À suivre de près pour ceux que ça intéresse
sur mon site Internet : <a href="http://www.jeanbaptistelc.fr/">http://www.jeanbaptistelc.fr</a> .<br />
<br />
On
peut me retrouver et suivre mon actualité sur www.jeanbaptistelc.fr et
sur ma page professionnelle Facebook : <a href="https://www.facebook.com/lecocq.jeanbaptiste">https://www.facebook.com/lecocq.jeanbaptiste</a><br />
Merci de m’avoir proposée cette interview et je souhaite à chacun de <span data-measureme="1"><span class="null">"Ré-enchanter la vie" car quand on œuvre sur soi, on œuvre aussi sur les autres</span></span> !<br />
<br />
———————<br />
<br />
Jean-Baptiste Le Cocq<br />
Chaussée de Waterloo 442<br />
B-1050 Bruxelles<br />
Tél: +32 487/96.15.73<br />
<a href="http://www.jeanbaptistelc.fr/">www.jeanbaptistelc.fr</a>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08039599886934648577noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-270711227645810247.post-3293875538519262452014-01-27T19:17:00.003+01:002014-02-04T17:11:24.297+01:00Rencontre avec... un Praticien en Massage Maori<!--[if gte mso 9]><xml>
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<![endif]-->Bonjour, je m'appelle<span class="null"> Frédéric, j'ai 35 ans. Je suis
Praticien en Massage Maori depuis </span><span class="null"><span class="null">1an</span> et étudiant en pratique de santé liées à la Naturopathie;
j'habite en Savoie. </span>
<br />
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<span class="null">Aujourd’hui j'aimerais vous présenter le Massage Taurumi Maori que j'ai découvert </span>lors d'<span class="null">un voyage en Polynésie et grâce à ma passion pour la culture
polynésienne.</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<b><span class="null">Le massage et « le toucher »
est un art connu depuis des millénaires. Dans le Triangle du Pacifique, que forment "Tahiti
– Hawaii – New Zélande" le Taurumi ou Tauromi pratiqué par le MAORI ou MAOHI
fait partie intégrante de la médecine traditionnelle, de sa philosophie et des
us et coutumes. </span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<span class="null">Il est préventif, thérapeutique et </span><span class="null"><span class="null">s'adresse à tout un chacun</span>. C'est un accompagnement tout
au long de la vie. Le massage tahitien nécessite une solide expérience, un état
d'esprit et de cœur (ana anatea) qui prend sa source dans l'âme et se transmet
à travers les mains (rima): il apporte la réconciliation et suit la voie du cœur pur
pour défaire les nœuds (ponapona) en suivant les lignes invisibles des
méridiens (uaua). </span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<span class="null">Pour le Polynésien, le massage est le moyen le plus simple de
communiquer. Dès sa naissance, l'enfant est massé tous les jours avec du monoï
après son bain. Masser un nouveau-né, c'est effacer le stress de la gestation,
de l'héritage génétique des deux parents. C'est donner à ce tout petit être un équilibre
psychologique et physique pour entreprendre la route vers l'aventure de sa vie. Être massé avec du monoï, cela évite de prendre froid après le bain, protège des
courants d'air et facilite la digestion et le sommeil du bébé. Le bain doit être
donné entre 9h00 et le coucher du soleil. </span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<span class="null">De nos jours l'huile est encore
utilisée pour toutes sortes de massages.</span></div>
<br />
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<span class="null"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Le </span><span class="null"><span class="null">massage Taurumi Maori, c</span>’est prendre l’individu dans sa globalité en alliant la
spiritualité, l’énergie (le mana) l’écoute - et en particulier le toucher. Le mot
renvoie au pétrissage, à l’effleurage, à la friction, </span><span class="null"><span class="null">à la</span> hachure, à l’imposition
et à la douceur des mains, des pressions etc.… </span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0YZDdkqyqRUfLtGXUN7GsSa__h9rpQwRcm2lb4Q7YeozD0CC3zlpNzxr_eKrb_FJJioRLPECIp4xBWDwvF2ndMoqwE53TXkEwZGFgCSCpYFYwPfcP-3XIvGrY0mt9_Hi_Q5q61O3kTM0/s1600/monoi-tahiti.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0YZDdkqyqRUfLtGXUN7GsSa__h9rpQwRcm2lb4Q7YeozD0CC3zlpNzxr_eKrb_FJJioRLPECIp4xBWDwvF2ndMoqwE53TXkEwZGFgCSCpYFYwPfcP-3XIvGrY0mt9_Hi_Q5q61O3kTM0/s1600/monoi-tahiti.jpg" height="305" width="400" /></a></div>
<br />
<span class="null">Car la mémoire du corps, des
viscères, est un ancrage indélébile. Mais TAURUMI a la possibilité de toucher l’Âme
par le corps en rétablissant ainsi l’harmonie et l’équilibre du dedans et du
dehors. </span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<span class="null">Toucher ou masser un individu, c’est lui offrir la possibilité de
s’aimer, de grandir, de s’ouvrir à toutes les dimensions que la vie lui offre. Comme un partage non verbal avec soi et son prochain, ouvrant sur une autre fenêtre de
son être. </span><br />
<span class="null">Il acquiert un équilibre psychologique et physique pour entreprendre
la route vers l’Aventure de sa vie!</span><br />
<span class="null"> La thérapie traditionnelle Polynésienne,
outre le toucher, c’est identifier les significations des tensions, des douleurs
et des souffrances et en prendre conscience. Masser et être massé, c’est entrer
dans le dialogue subtil et tactile où le corps parle et les mains écoutent - où
les mains parlent et le corps répond. C’est l’acceptation de vivre pleinement
ses expériences « positives ou négatives». La mémoire des sens est exacerbée.</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<i><br /></i></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<i><span class="null">Les humains sont des êtres tactiles. Tout au long de notre vie, de</span><span class="null"><span class="null"> la naissance</span> jusqu'à la mort, le toucher joue un rôle très important
dans notre santé. Pour les praticiens du bien-être, il est très facile de voir
comment la peau, qui est le plus grand organe du corps, reflète le bien-être
physique et émotionnel.</span></i>
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<span class="null">Maintenant je suis en mesure de proposer des soins à domicile</span><span class="null">. J'espère </span><span class="null">réussir ma formation de Praticien de Santé et
m'installer en Polynésie dans quelques années.</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<span class="null">Vous pouvez me suivre via mon site web <a href="http://ammanakarma.jimdo.com/contacts/" target="_blank">http://ammanakarma.jimdo.com/contacts/ </a></span>
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<span class="null"></span><span class="null"> et sur facebook :<a href="https://www.facebook.com/AManaKarma" target="_blank">https://www.facebook.com/AManaKarma</a>
</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<span class="null"><a href="https://www.facebook.com/groups/208299029266613/" target="_blank">https://www.facebook.com/groups/208299029266613/</a>
</span>
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast">
<span class="null">Je vous souhaite de garder les pieds sur terre, la tête dans les étoiles et le cœur avec
les hommes!</span><br />
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08039599886934648577noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-270711227645810247.post-86281941337609103152011-12-20T12:43:00.000+01:002014-07-18T12:04:38.488+02:00A la recherche de la panacée?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<b>J'ai testé un remède ancestral réputé pour "guérir de tout sauf de la mort"...</b><br />
<br />
Qui n'a jamais rêvé de trouver un jour un médicament miracle qui soignerait tout en même temps, du bobo quotidien à la maladie chronique, la fatigue hivernale comme la déprime passagère?<br />
<br />
<br />
<b>De l'huile, tu dis?...</b><br />
<br />
Il faut parfois recevoir plusieurs fois la même information pour que cela fasse "tilt" et que l'on s'intéresse vraiment à ce qu'on nous raconte. Et bien sûr il faut se méfier des charlatans et des trop belles histoires de médecines "alternatives" pouvant se révéler dangereuses - et voir si ces remèdes nous conviennent aussi !<br />
<br />
On peut aussi recevoir un flacon un jour et le conserver de coté car on ne sait pas bien ce qu'il contient! <br />
Et puis un jour on se décide à l'ouvrir et l'on se documente sur son contenu...<br />
<br />
A notre époque technologique et scientifique, les remèdes naturels n'ont pas tous la cote! La plupart de leurs bienfaits sont parfois méconnus, les savoirs liés à leur préparation perdus, et la CE a décidé de retirer du marché certaines plantes, petit à petit.<br />
<br />
Cependant, suivant en parallèle l'essor du bio et l’intérêt des français pour leur santé, nombreux sont ceux décidés à éviter les molécules chimiques pour préférer les remèdes naturels.<br />
C'est ainsi que d'anciennes solutions reviennent au goût du jour!<br />
<br />
<br />
<b>Le secret de beauté de Nefertiti et Cléopâtre</b><br />
<br />
On découvre chaque année des plantes inconnues et bienfaitrices dans la biosphère amazonienne.<br />
Mais, plus près de nous, sur le bassin méditerranéen pousse une jolie fleur bleue qui ressemble à un bleuet, appelée "nigelle" ou "cumin noir".<br />
Elle était couramment utilisée par les Pharaons, un flacon a été retrouvé dans le tombeau d'un roi.<br />
Également connue en Inde sous le nom de Kalinji, elle est utilisée depuis des siècles par la médecine ayurvédique. On la trouve sous forme d'huile, de graines, et de poudre...<br />
<br />
Cette huile s'utilise tant en externe qu'en interne. Elle règlera les problèmes de peau inflammatoires, les peaux grasses comme sèches y trouveront leur compte pour soigner l'acné ou le psoriasis...<br />
Le carotène contenu dans l'huile unifie et illumine le teint.<br />
L'action anti-radicalaire lutte contre l'oxydation des cellules tant sur la peau qu'à l'intérieur du corps!<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinnV43vih5MIhqT96ve2umieumz6Yfv0Tjm52zEQ4jMLBkZtjWkS4hDs9uke4zFxTrR7GV__DL6O-ytpzQ9wkue25F-7QHnh_pXg-xOFzejGRxUeEqu0g55DWJS3pWFiA98TEt-4KfD5c/s1600/nb.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinnV43vih5MIhqT96ve2umieumz6Yfv0Tjm52zEQ4jMLBkZtjWkS4hDs9uke4zFxTrR7GV__DL6O-ytpzQ9wkue25F-7QHnh_pXg-xOFzejGRxUeEqu0g55DWJS3pWFiA98TEt-4KfD5c/s320/nb.jpg" height="239" oda="true" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<b>Le conseil santé du Prophète Mohamed*</b><br />
<br />
La nigelle ne contient pas seulement du carotène, mais aussi de nombreux acides aminés et oligo-éléments: "<a href="http://www.habasawda.com/hadithduprophete.htm">du phosphate, du fer, du phosphore, du carbo-hydrate, des essences qui forment l'essentiel de son pouvoir. Elle renferme des antibiotiques pouvant détruire tout virus, microbe ou bactérie, du carotène au pouvoir anti-cancéreux, des hormones sexuelles fertilisantes et excitantes. Elle possède également un pouvoir à faciliter l'élimination d'urines; elle renferme des enzymes anti-acides, des calmants mais aussi des éléments stimulants le développement de l'intelligence."</a><br />
La santé de nos méninges n'est donc pas en reste! Le principal bienfait de cette huile étant de "booster" notre système immunitaire et ses cellules défensives, on peut en effet s'attendre à ce qu'elle lutte contre les miasmes, microbes et infections même anciennes.<br />
Et il semble que les organes émonctoires en profitent aussi!<br />
<br />
Pour certaines personnes la nigelle est tellement puissante qu'elle a donné lieu à une crise d'élimination avec fièvre pendant quelques jours. Elle peut également soulager les douleurs dentaires, les foyers infectieux latents, favoriser le transit intestinal et éliminer les parasites, etc.<br />
<br />
<br />
<br />
<b>Un remède ancien remis au goût du jour par la science</b><br />
<br />
Les scientifiques qui se sont penchés sur cette plante ces dernières années n'ont pas démenti les effets bénéfiques qui lui sont attribués. De plus, il est possible d'associer cette plante à d'autres, telles que l'ail, et même au miel, afin d'optimiser encore les résultats obtenus!<br />
<br />
Quoiqu'il en soit, au cœur de l'hiver, une petite cure de nigelle apporte une certaine énergie, et on peut aussi la prendre en cure prolongée si l'on a senti un réel mieux-être. <br />
Sa poudre peut remplacer le poivre. Tels les clous de girofle, il s'agit d'une plante "réchauffante" tout indiquée lorsqu'il fait froid et que nos défenses immunitaires baissent...<br />
<br />
*« <b>Soignez-vous en utilisant la graine de nigelle, c’est un remède contre tous les maux à l’exception de la mort</b> ».<br />
<br />
<br />
<br />
<i><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Si
vous avez aimé cet article, si vous l'avez trouvé utile, n'hésitez pas à
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08039599886934648577noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-270711227645810247.post-85438884580018807672011-10-04T12:55:00.000+02:002014-07-18T12:06:09.135+02:00L'automne est là, autant en profiter!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Je ne vous demande pas si vous avez passé un bel été!!! Pour la majorité d'entre nous, il a été très maussade, et ce n'est pas peu dire!!!<br />
Nous allons donc entrer sous peu dans l'hiver sans avoir eu de véritable été, ni de chaudes journées se succédant pendant quelques semaines au moins... <br />
<br />
<br />
<b><span style="font-size: large;">Bye bye soleil...</span></b><br />
<br />
Pour les "héliotropes" ayant besoin de lumière pendant quelques mois au moins, c'est raté!<br />
Le bilan d'ensoleillement de l'été doit vraiment être au ras des pâquerettes... et notre moral risque d'en souffrir pour les prochains mois. Ok ok, c'est vrai que pour le printemps 2011, on a pas eu trop à se plaindre!<br />
<br />
Certains pourront s'offrir un voyage en terre lointaine et ensoleillée cet hiver, mais pour d'autres, ce sera plutot balades hivernales et lampe de luminothérapie...<br />
<br />
Alors, pourquoi le soleil et ses bienfaits est-il plus nécessaire à certains qu'à d'autres??? Attention, je vais parler des bains de soleil, et pour autre chose que le bronzage! Oui, car au début du siècle, les médecins prescrivaient parfois à leurs patients de s'exposer au soleil, des hôpitaux avaient des solariums naturels...<br />
Oui, le soleil peut être considéré comme un médicament, à consommer avec modération!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR6SsJbhOxxNLziZl6ynNDL1D8QcfhR5lQiQbQdozJpo6XZnD7rbd3-Z_SfOqh0dOIaR8dn6aK7y83Aps9FjAavOYE92u_ElXuI9Xpq6h-V0ENvgYJgPSHR0Usq49MmrpEJRusDXKhbTU/s1600/sunset.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR6SsJbhOxxNLziZl6ynNDL1D8QcfhR5lQiQbQdozJpo6XZnD7rbd3-Z_SfOqh0dOIaR8dn6aK7y83Aps9FjAavOYE92u_ElXuI9Xpq6h-V0ENvgYJgPSHR0Usq49MmrpEJRusDXKhbTU/s320/sunset.jpg" height="240" kca="true" width="320" /></a></div>
On sait que le soleil, c'est bon pour le moral, mais c'est aussi bon pour plusieurs fonctions naturelles du corps, et c'est non seulement bénéfique mais aussi indispensable...et il n'y a pas que notre peau qui capte la lumière, mais aussi et surtout nos yeux!!! D'où l'intérêt de ne pas systématiquement chausser ses lunettes de soleil...surtout une fois que la luminosité a bien baissée; celle du plein été, celle du milieu du jour...<br />
<br />
Les écrans et crèmes solaires sont également un pis-aller. Je vous laisse vous documenter en lisant cet article de Mike Adams: <br />
<div style="background-color: transparent; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: left; text-decoration: none;">
<h1 closure_uid_owx3l3="582">
<span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;"><a href="http://www.naturalnews.com/032815_sunscreen_chemicals.html#ixzz1YON471By">7 choses surprenantes que vous n'êtes pas censés savoir sur la crème solaire et l'exposition au soleil</a></span></span></h1>
<h1 closure_uid_owx3l3="582">
<span style="font-size: small;">Il existe aussi des produits naturels qui contiennent des substances protectrices contre les UV</span><span style="font-size: small;">. </span></h1>
<h1 closure_uid_owx3l3="582">
<span style="font-size: small;">Il suffit parfois de revenir à la sagesse populaire, de ne pas s'exposer entre 11h et 16h, et se méfier des coups de soleil tout comme des insolations! Souvenez-vous en pour l'été prochain!</span></h1>
<div closure_uid_owx3l3="582">
Et pour savoir combien de temps vous pouvez vous exposer au soleil, l'idéal est de connaître son type de peau, son phototype: </div>
<div closure_uid_owx3l3="582">
<br /></div>
<br />
<div closure_uid_owx3l3="582">
</div>
<span style="text-decoration: underline;"><a href="http://fr.wikipedia.org/wiki/Phototype">Le tableau des phototypes (merci wikipedia!) :</a></span><br />
<br />
<div closure_uid_owx3l3="582">
</div>
<br />
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 523px;"><colgroup><col width="265"></col><col width="258"></col></colgroup><tbody>
<tr><td height="20" width="265">type de peau</td><td width="258"><b>phototype 1</b></td></tr>
<tr><td height="20" width="265">peau</td><td width="258">particulièrement claire</td></tr>
<tr><td height="20" width="265">taches de rousseurs</td><td width="258">nombreuses</td></tr>
<tr><td height="20" width="265">cheveux</td><td width="258">roux</td></tr>
<tr><td height="20" width="265">yeux</td><td width="258">bleus, rarement brun</td></tr>
<tr><td height="20" width="265">designation</td><td width="258">celtique (2%)</td></tr>
<tr><td height="20" width="265">réaction au soleil : coup de soleil</td><td width="258">inévitable, douloureux</td></tr>
<tr><td height="20" width="265">réaction au soleil : bronzage</td><td width="258">aucun, rougeurs 1 à 2 jours, la peau pèle</td></tr>
<tr><td height="20" width="265">durée d’exposition sans risques au soleil<br />
<br /></td><td width="258">5-10minutes<br />
<br /></td></tr>
<tr><td height="20" width="265">type de peau</td><td width="258"><b>phototype 2 </b></td></tr>
<tr><td height="20" width="265">peau</td><td width="258">un peu plus bronzé que 1</td></tr>
<tr><td height="20" width="265">taches de rousseurs</td><td width="258">rares</td></tr>
<tr><td height="20" width="265">cheveux</td><td width="258">blonds à brun</td></tr>
<tr><td height="20" width="265">yeux</td><td width="258">bleus, rarement brun</td></tr>
<tr><td height="20" width="265">désignation</td><td width="258">européen à peau claire ( 12%)</td></tr>
<tr><td height="20" width="265">réaction au soleil : coup de soleil</td><td width="258">fréquent, douloureux</td></tr>
<tr><td height="20" width="265">réaction au soleil : bronzage</td><td width="258">insignifiant, la peau pèle</td></tr>
<tr><td height="20" width="265">durée d’exposition sans risques au soleil<br />
<br />
</td><td width="258">10-20 minutes<br />
<br /></td></tr>
<tr><td height="20" width="265">type de peau</td><td width="258"><b>phototype 3</b></td></tr>
<tr><td height="20" width="265">peau</td><td width="258">claire, brun claire,</td></tr>
<tr><td height="20" width="265">taches de rousseurs</td><td width="258">aucune</td></tr>
<tr><td height="20" width="265">cheveux</td><td width="258">brun clair, brun</td></tr>
<tr><td height="20" width="265">yeux</td><td width="258">gris, brun</td></tr>
<tr><td height="20" width="265">désignation</td><td width="258">européen à peau foncé (78%)</td></tr>
<tr><td height="20" width="265">réaction au soleil : coup de soleil</td><td width="258">rare, moyen</td></tr>
<tr><td height="20" width="265">réaction au soleil : bronzage</td><td width="258">moyen</td></tr>
<tr><td height="20" width="265">durée d’exposition sans risques au soleil<br />
<br />
<br />
<br /></td><td width="258">20-25 minutes<br />
<br /></td></tr>
<tr><td height="20" width="265">type de peau</td><td width="258"><b>phototype 4</b></td></tr>
<tr><td height="20" width="265">peau</td><td width="258">brun clair, olive</td></tr>
<tr><td height="20" width="265">taches de rousseurs</td><td width="258">aucune</td></tr>
<tr><td height="20" width="265">cheveux</td><td width="258">brun foncé</td></tr>
<tr><td height="20" width="265">yeux</td><td width="258">brun</td></tr>
<tr><td height="20" width="265">désignation</td><td width="258">type méditerranéen ( 8%)</td></tr>
<tr><td height="20" width="265">réaction au soleil : coup de soleil</td><td width="258">presque jamais</td></tr>
<tr><td height="20" width="265">réaction au soleil : bronzage</td><td width="258">durable</td></tr>
<tr><td height="20" width="265">durée d’exposition sans risques au soleil</td><td width="258">25-30 minutes</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<b>En résumé: </b><br />
<br />
<ul>
<li>phototype I</li>
</ul>
réaction au <a href="http://fr.wikipedia.org/wiki/Soleil" title="Soleil">soleil</a> : ne <a href="http://fr.wikipedia.org/wiki/Bronzage" title="Bronzage">bronze</a> pas, attrape systématiquement des coups de soleil.<br />
type : peau très claire, <a class="mw-redirect" href="http://fr.wikipedia.org/wiki/Taches_de_rousseur" title="Taches de rousseur">taches de rousseur</a>, cheveux <a href="http://fr.wikipedia.org/wiki/Blond" title="Blond">blonds</a> ou <a href="http://fr.wikipedia.org/wiki/Rousseur" title="Rousseur">roux</a><br />
<ul>
<li>phototype II</li>
</ul>
réaction au soleil : bronze difficilement, attrape souvent des coups de soleil<br />
type : peau très claire, cheveux blonds ou châtain, des taches de rousseur apparaissent au soleil, <a href="http://fr.wikipedia.org/wiki/Iris_(anatomie)" title="Iris (anatomie)">yeux</a> clairs<br />
<ul>
<li>phototype III</li>
</ul>
réaction au soleil : a parfois des coups de soleil, bronze progressivement<br />
type : peau claire, cheveux blonds ou châtain<br />
<ul>
<li>phototype IV</li>
</ul>
réaction au soleil : attrape peu de coups de soleil, bronze bien<br />
type : peau mate, cheveux châtains ou <a class="mw-redirect" href="http://fr.wikipedia.org/wiki/Brun" title="Brun">bruns</a>, yeux foncés<br />
<ul>
<li>phototype V</li>
</ul>
réaction au soleil : a rarement des coups de soleil, bronze facilement<br />
type : peau foncée, yeux foncés<br />
<ul>
<li>phototype VI</li>
</ul>
réaction au soleil : peau foncée, n'a jamais de coups de soleil<br />
type : peau noire<br />
<br />
<br />
<br />
Par contre je ne suis pas bien d'accord avec le dernier phototype concernant les peaux noires puisques elles aussi peuvent prendre des coups de soleil! Il ne faut jamais dire jamais!!!Et n'oubliez pas que tous les enfants sont de phototype 0, et profitent tout aussi bien du soleil à l'ombre!<br />
<br />
<b>On ne le dira jamais assez, la nature est bien faite! car notre phototype est adapté à notre région d'origine.</b><br />
Ainsi, non seulement ceux qui ont la peau foncée sont bien sûr plus mélano-protégés des méfaits du soleil qui y officie toute l'année, mais ceux qui ont la peau très claire vont pouvoir profiter du soleil même à l'ombre. C'est qu'on appelle les mélano-compromis. <br />
Par contre, si vous changez de région géographique, cela risque d'être dangereux pour votre santé...<br />
<br />
Si vous prenez des coups de soleil tout en restant sous le parasol sur la plage... eh bien, la prochaine fois méfiez-vous du sable qui réfléchit jusqu'à 15% des UV!!! <br />
Grâce à l'indice UV de la journée et après avoir déterminé votre phototype vous pourrez calculer combien de temps vous pouvez vous exposer chaque jour, sans oublier d'y aller progressivement bien sûr!<br />
<br />
Idéalement, il faudrait s'exposer au soleil tous les jours, au moins quelques minutes, et si possible quand le soleil est à son zénith...même et surtout en plein hiver...lors de la pause déjeuner par exemple!<br />
<br />
<br />
<b><span style="font-size: large;">Des fruits!!!</span></b><br />
<br />
Autre preuve des dons de dame nature: elle nous offre ce dont nous avons besoin au moment où nous en avons besoin. C'est pourquoi l'on peut se gaver tout l'été de fruits et légumes oranges, riches en bêtacarotène, tels les melons et pêches, mais aussi les rouges (tomates, poivrons, etc). <br />
Ceux qui ont permis à notre peau de s'adapter facilement au soleil grâce à leur bêtacarotène.<br />
<br />
L'automne est une intersaison où l'on se recharge.<br />
Il faut faire le plein d'oligo-éléments, avec des fruits tels que le raisin, la poire, les châtaignes, les fruits secs... <br />
<br />
<br />
<a href="http://www.enviedeplus.com/article/forme-bien-etre/sante/les-bienfaits-du-raisin.aspx">Le raisin</a> est particulièrement revitalisant et bénéfique au moment du changement de saison. <br />
Une cure de raisin, quelques grappes à jeun ou le soir seront bienvenues pour certains. <br />
Les plus courageux tenteront la mono-diète de raisin. Regain d'énergie assuré!<br />
Il existe maintenant une variété de raisin sans pépin, que j'ai trouvé dans mon magasin bio.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOmfhhvGLBu8BI-iJ_HYtN73LI09StHs7yzRDwjxtYy-oJBoUddHuQ_e6Ax999PzcQZBNEwQqPXSnPMxIx3FYMUaPlyQkju0tfiaBE9KYgQ8GZOtY1Kag1hoyLQ35GIevigDcGwJU_BkI/s1600/des+fruits.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOmfhhvGLBu8BI-iJ_HYtN73LI09StHs7yzRDwjxtYy-oJBoUddHuQ_e6Ax999PzcQZBNEwQqPXSnPMxIx3FYMUaPlyQkju0tfiaBE9KYgQ8GZOtY1Kag1hoyLQ35GIevigDcGwJU_BkI/s320/des+fruits.bmp" height="212" kca="true" width="320" /></a></div>
Même la feuille de vigne est bonne, et favorise la circulation veineuse. Pourquoi ne pas la préparer en petits rouleaux garnis de grains de riz ou de semoule? Choisissez-la bio si possible, et le raisin aussi, surtout si vous souhaitez en manger un bonne quantité, car la viticulture a la main lourde sur les pesticides...<br />
Je vous propose une petite recette <a href="http://beaualalouche.canalblog.com/archives/2008/05/21/8911572.html">ici</a> et des indications pour savoir où acheter ses feuilles de vigne.<br />
<br />
Normalement, l'été, on fait le plein, de vitamines et de soleil, et puis à l'automne on en fait des réserves.<br />
C'est pourquoi il faut vraiment profiter des belles journées automnales s'il y en a et des fruits et légumes de saison. Notre corps va devoir affronter quelques mois d'hiver et être prêt pour cela...<br />
<br />
Sur ce je vous souhaite de bien profiter de cette magnifique saison qu'est l'automne!<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<i><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;"> Si
vous avez aimé cet article, si vous l'avez trouvé utile, n'hésitez pas à
l'envoyer par mail à vos ami(e)s et à le partager sur les réseaux
sociaux ! </span></i></div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08039599886934648577noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-270711227645810247.post-89284598001987834512011-04-19T12:01:00.000+02:002014-07-18T11:53:33.385+02:00Vlà le printemps! et tous ses amis...<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Les jours ont déjà bien rallongé, le soleil est là, tout gazouille mais malgré l'entrain général qui vous emporte, vous vous sentez fatigué? <br />
<br />
Rien de plus normal; nous sortons à peine de l'hiver que nous bouleversons d'emblée nos rythmes par le passage à l'heure d'été, qui nous assure 2h de décalage avec l'heure solaire, notre astre biologiquement compatible...<br />
Quant à la lune, si vous dormez mal lorsqu'elle est pleine ou nouvelle, pensez à vous déparasiter sans trop tarder et lisez les conseils un peu plus bas.<br />
<br />
En respectant quelques règles d'hygiène de vie simples, cela peut s'arranger en quelques jours ou semaines, voire tout seul. Pour certains une sieste quotidienne, ou le simple fait de se coucher un peu plus tôt sera suffisant.<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQwIDlCh8b1jwQQedRbAngruriEdju_l2Rwc_RDqWWYF_445mo74QikYd5UMbetMmJBvAD1zy4xwYVzByERtjdz3h8CUOfhX3QS61B7sM71NRwOs6I2fYuAvO7lsqn_TKXs1qGv-bzH28/s1600/foret.bmp" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQwIDlCh8b1jwQQedRbAngruriEdju_l2Rwc_RDqWWYF_445mo74QikYd5UMbetMmJBvAD1zy4xwYVzByERtjdz3h8CUOfhX3QS61B7sM71NRwOs6I2fYuAvO7lsqn_TKXs1qGv-bzH28/s200/foret.bmp" height="133" i8="true" width="200" /></a><br />
<b>MANGEONS PLUS LEGER</b><br />
Les changements de saison, et notamment les saisons intermédiaires que sont le printemps et l'automne, sont tout particulièrement indiquées pour le "nettoyage" du corps. <br />
Il faut adapter notre façon de nous nourrir à la nouvelle saison, après la diète hivernale généralement plus riche, et augmenter notre consommation de fruits et légumes frais et de saison...<br />
Endives, radis, papaye, carottes et céleri, à chacun de se tourner vers les légumes de son choix, cuits ou crus, afin de soulager son système digestif. <br />
<br />
Veillez à écouter votre corps en mangeant un peu moins, et en mangeant plus léger, surtout au diner, sortir de table en ayant, comme selon la tradition japonaise, rempli son estomac à 85% étant amplement suffisant et salutaire, surtout au repas du soir, ce qui facilitera le travail nocturne du foie!<br />
On peut commencer tout simplement par manger moins de viande, souvent trop grasse, moins de sucreries-pâtisseries, et boire un peu plus, surtout des tisanes drainantes. <br />
Si vous ne savez laquelle choisir, prenez tout simplement une tisane "détox" ou "élimination". <br />
On en trouve de très bonnes en parapharmacie ou magasin bio.<br />
<br />
Certaines plantes ciblent plutôt le foie (romarin, pissenlit, ortie, chardon-marie, etc) ou les reins (reine des prés, queues de cerise, etc). Alterner entre ces différentes plantes selon vos besoins peut être une idée judicieuse. N'oublions pas de respecter un certain ordre afin de ne pas faire les choses à l'envers du corps:<br />
<br />
1. on nettoie d'abord les <b>intestins, le colon</b>, avec des plantes antiparasitaires ou anti-fongiques (lire plus bas)<br />
2. puis les <b>reins</b>, en buvant énormément, de l'eau plate ou des tisanes appropriées<br />
3. enfin le <b>foie</b>, qu'on peut soutenir et régénérer selon les plantes choisies.<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidkCV8_tXmNiXczeY7yJsGhorsNk0IotF_XzIvpBDhJbdoSgBkku3RmL5qNIDsZ7BzAm-_-hzi9pt-dKI5DQjPBs8RPqjfyuFVxMJ0KnlafPb3MSXqTE01WEk4mTTludBbOMKqQ1STHuA/s1600/l-herault-au-printemps-balade-velos-genets-format-libre-image-de-contenu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidkCV8_tXmNiXczeY7yJsGhorsNk0IotF_XzIvpBDhJbdoSgBkku3RmL5qNIDsZ7BzAm-_-hzi9pt-dKI5DQjPBs8RPqjfyuFVxMJ0KnlafPb3MSXqTE01WEk4mTTludBbOMKqQ1STHuA/s200/l-herault-au-printemps-balade-velos-genets-format-libre-image-de-contenu.jpg" height="132" i8="true" width="200" /></a><br />
<br />
<b>MARCHONS UN PEU CHAQUE JOUR </b><br />
Si vous être courageux, reprenez une activité physique légère en marchant (ou roulant) 20 ou 30 minutes par jour. <br />
Il suffit de marcher 2 ou 3 fois 10 minutes dans la journée pour ressentir un réel mieux-être. <br />
Et profitez du week-end s'il est ensoleillé pour vous balader au parc, en forêt, respirez à plein poumons pour vous oxygéner. <br />
N'oubliez pas que s'exposer raisonnablement au soleil nous permet de synthétiser la vitamine D qui nous est indispensable mais qui nous fait défaut pendant les longs mois d'hiver. De plus, c'est bon pour le moral, alors pourquoi s'en priver?<br />
<br />
On peut également en profiter pour observer la nature en plein "boom", végétaux qui éclosent, arbres qui bourgeonnent, les oiseaux qui s'en donnent à cœur joie... mais n'oubliez pas que nous aussi pouvons abriter toute une flore qui s'éveille également au printemps!<br />
<br />
<br />
<br />
<b>BYE BYE PARASITES</b><br />
Eh oui, aujourd'hui on ne veut plus les voir, on ne veut même plus le savoir...ce sont pourtant des choses courantes et ils vivent à l'intérieur de nous...<a href="http://www.drclark.info/fra/cleanses_clean-ups/parasite_cleanses.php" target="_blank"> les vers!!!</a><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-DqMQQqVYMA8cR_OJGbdt1AGTFh2L4M971HhCurirfTx_VSh2keQ1lp5DBY-Mm9qWg18wFmsu_nMjPGhByQOPcrFysIP-_RackzvwG51ZqluVm1Lt3Oj6AwKWkl2XWG3hBundyCDoZe8/s1600/endoparasites.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-DqMQQqVYMA8cR_OJGbdt1AGTFh2L4M971HhCurirfTx_VSh2keQ1lp5DBY-Mm9qWg18wFmsu_nMjPGhByQOPcrFysIP-_RackzvwG51ZqluVm1Lt3Oj6AwKWkl2XWG3hBundyCDoZe8/s400/endoparasites.jpg" height="123" i8="true" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<a href="http://www.drnatura.fr/parasites-intestinaux.php">Oxyures, tænias, ascarides, douve du foie...</a>même en habitant dans un pays développé, en respectant certaines normes d'hygiène, rien ne nous met à l'abri de ces bébêtes-là! <br />
<br />
<b>Quel est l'intérêt de savoir si vous abritez des vers ou pas</b>? Eh bien cela peut vous soulager à court terme de certains symptômes quotidiens gênants, et sachez que certains parasites portent des virus, quand d'autres sont fortement soupçonnés de jouer un rôle dans l'éclosion de certains cancers. <br />
Et malheureusement le système digestif n'est pas le seul à abriter des parasites! Ceux-ci peuvent se loger dans le cœur, le cerveau...<br />
<br />
Levons le tabou, afin de nous soigner enfin et d'arrêter de nous contaminer les uns les autres!<br />
La baisse de notre immunité, des séjours ou des aliments des pays exotiques, les polluants stockés par le corps offrent un séjour paisible à nos pensionnaires. <br />
<a href="http://www.drclark.info/fra/cleanses_clean-ups/parasite_cleanses/parasite_chart.php" target="_blank">Si vous vivez avec un animal domestique, il faut le déparasiter aussi!</a><br />
<br />
A moins de les observer directement dans ses selles, ou d'être bien malade lors des pleines lunes et nouvelles lunes, il peut d'avérer difficile de savoir si l'on a -ou pas- des parasites dans notre corps. <br />
Alors, fions-nous à nos symptômes: si vous avez...<br />
<br />
-des démangeaisons mal placées (rectum, zone ORL)<br />
-des troubles digestifs divers et fréquents<br />
-des réveils nocturnes où vous êtes en sueur, des cauchemars et insomnies parfois<br />
-une faim que rien n'apaise, des fringales sucrées...<br />
etc<br />
<br />
Si malgré vos observations directes et ressentis, l'analyse de selles (ou de sang) effectuée par un laboratoire peut s'avérer négative. Sachez que les médicaments anti-parasitaires allopathiques ne permettent pas de traiter un large spectre de parasites intestinaux, contrairement à certaines herbes.<br />
Les plantes les plus couramment employées sont:<br />
<br />
-le brou de noix noire<br />
-l'absinthe<br />
-le clou de girofle<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRx97cvI619-oRKs8hyDhI1b-qZJXGXe67Gp0k2lPyMWnC9FR-IdZ5XOY-n4EfLou5DaW4Iu1NUdfr0qYKsT_thIIb3YQHFjTJ2j-mJVjs6fKlHoyclVq_g9uZkFMi54g98CFUkvykGuI/s1600/Brou+de+Noix+Noire.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRx97cvI619-oRKs8hyDhI1b-qZJXGXe67Gp0k2lPyMWnC9FR-IdZ5XOY-n4EfLou5DaW4Iu1NUdfr0qYKsT_thIIb3YQHFjTJ2j-mJVjs6fKlHoyclVq_g9uZkFMi54g98CFUkvykGuI/s200/Brou+de+Noix+Noire.jpg" height="150" i8="true" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ3HUmpLLg31qssTcxNBH6PGUlcFPVC2Kc-1xIER78hSKZlsc1OMlhFxLtLB5QN2IxIvJjPv73nIsm9sYxUeAGjxIhZN3EUMACETS2zv5cdVJISo-h91cIpSUPNEqeXVQVtYi48Ph3J0s/s1600/cravo_india-girofle.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ3HUmpLLg31qssTcxNBH6PGUlcFPVC2Kc-1xIER78hSKZlsc1OMlhFxLtLB5QN2IxIvJjPv73nIsm9sYxUeAGjxIhZN3EUMACETS2zv5cdVJISo-h91cIpSUPNEqeXVQVtYi48Ph3J0s/s200/cravo_india-girofle.jpg" height="192" i8="true" width="200" /></a><br />
<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGRyiVWTtf9rx9Wi6dIDrrvyThMLWXG2jp_kxZXMx_F_e0cTEK7swSeI0QFIt1A1gF6HId-NiZmvRwXiMAcLIVQStiKBMwDbDeNOhjInexshX4jWIOPheGhFnrAjQWr2iYTEvX8jFK3Mg/s1600/wormwood.bmp" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGRyiVWTtf9rx9Wi6dIDrrvyThMLWXG2jp_kxZXMx_F_e0cTEK7swSeI0QFIt1A1gF6HId-NiZmvRwXiMAcLIVQStiKBMwDbDeNOhjInexshX4jWIOPheGhFnrAjQWr2iYTEvX8jFK3Mg/s200/wormwood.bmp" height="200" i8="true" width="160" /></a><br />
<br />
On les retrouve dans <a href="http://www.drclark.net/fra/cleanses_clean-ups/parasite_cleanses.php">la cure antiparasitaire de la doctoresse clark</a>: <br />
"<span class="bold-grey"><span style="font-size: small;"><i>Ces 3 herbes doivent être prises <b>ensemble</b>. Le brou de noix noire et l'absinthe tuent les stades adultes et les larves en croissance d'au moins 100 parasites. Les clous de girofle tuent les œufs. Seulement en les employant ensemble ont réussit à se libérer des parasites. Si on tue uniquement les adultes, les stades juvéniles et les œufs produisent en brefs délais de nouveaux adultes. </i></span></span><br />
<span class="bold-grey"><span style="font-size: small;"><i>Si on tue uniquement les œufs, les millions de stades intermédiaires déjà libres dans l'organisme déposent se transforment rapidement en nouveaux adultes et posent nouvellement plus d’œufs. </i></span></span><br />
<span class="bold-grey"><span style="font-size: small;"><i><b>Les 3 herbes doivent être employées ensemble comme si elles étaient un unique traitement."</b></i></span></span><br />
<br />
<span class="bold-grey"><span style="font-size: small;">Si vous êtes plutôt sujet aux <a href="http://www.drclark.info/fra/cleanses_clean-ups/mopup_program.php" target="_blank">ascaridés et ténias</a>, il vous faudra probablement rajouter des compléments spécifiques à cette cure de 20 jours, cystéine ou coenzyme q10.</span></span><br />
<br />
Certaines huiles essentielles ou remèdes homéopathiques peuvent vous aider également à cibler un type de parasite. Par exemple "Ranonculus Bulbosus" viendra à bout des douves du foie. <br />
<br />
Il est conseillé de commencer cette cure une semaine avant la pleine lune puis de poursuivre avec un rappel par exemple chaque week-end où l'on prend en une fois la dose requise. <br />
Boire beaucoup peut s'avérer nécessaire et pourquoi pas de l'eau argileuse, à distance des gélules et après les repas. Celle-ci a un effet complémentaire intéressant et permet de récupérer les déchets et toxines émises lors de la mort des parasites, mais aussi de compacter les selles en cas de diarrhée.<br />
<br />
Deux acides aminés peuvent aussi vous aider à supporter cette cure, l'ornithine pour le soir au coucher et l'arginine à prendre le matin: <br />
"<i><a href="http://www.drclark.info/fra/drclark_protocol/cancer/cancer_beginning/parasite_chart.php" target="_blank">L'Ornithine et l'Arginine</a><a href="https://www.blogger.com/null"> </a>sont deux aminoacides naturels qui nous désintoxiquent de l'ammoniac. Ils aident le corps à se libérer de l l'azote en excès. Ils protègent le foie des dommages causés par les médicaments et les agents chimiques et stimulent la régénération du foie. Ils renforcent les défenses immunitaires en stimulant la production de globules blancs plus actifs et plus efficaces."</i><br />
<br />
A la fin de cette cure il sera temps pour tous de prendre des probiotiques pendant un mois afin de restaurer la bonne flore intestinale, et pour les habitués un lavement rectal les débarrassera des derniers débris de ver à évacuer.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9PLBkSriUViDb8OJiJIGXaL_ZSviS0KgRrVA4lHmRv1x3qYisLn4etfiVj5Y3tkt0keYAMLFpK74mPb-01JkzFdk0eDV5R6v9yUVhpCtWjD2W_l6dRgmQFIEDi320XIvfZ2-AsDOkid0/s1600/imagesCAXTE23S.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9PLBkSriUViDb8OJiJIGXaL_ZSviS0KgRrVA4lHmRv1x3qYisLn4etfiVj5Y3tkt0keYAMLFpK74mPb-01JkzFdk0eDV5R6v9yUVhpCtWjD2W_l6dRgmQFIEDi320XIvfZ2-AsDOkid0/s1600/imagesCAXTE23S.jpg" i8="true" /></a></div>
<br />
Prendre soin de son système digestif aux saisons charnières était une habitude des générations précédentes. Les vers, les lavements intestinaux, cela nous fait frémir ou sourire aujourd'hui, mais le bien-être ressenti suite au rétablissement de vos fonctions d'élimination vous conduira à retenter l'expérience. <br />
Ne laissez pas de coté l'essentiel, et surveillez-vous afin d'être en meilleure santé possible! <br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<i><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Si
vous avez aimé cet article, si vous l'avez trouvé utile, n'hésitez pas à
l'envoyer par mail à vos ami(e)s ou à le partager sur les réseaux
sociaux ! </span></i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08039599886934648577noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-270711227645810247.post-64703841003085728472011-04-12T12:29:00.000+02:002014-07-18T12:10:23.495+02:00« Allô ? C’est ton corps au bout du fil… »<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Que faire quand, parfois, la médecine moderne n'offre aucune solution ? </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Soit qu’elle ne reconnaisse pas vos troubles comme étant une maladie, soit qu’elle puisse mettre un nom sur vos symptômes sans rien pouvoir faire pour vous en soulager…</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Que faire aussi de tous ces gens qualifiés d'hypocondriaques qui courent d'un cabinet de médecin à un autre dans l'espoir qu'enfin l'un d'eux saura les écouter et pourra les soigner?</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgL7zSr1NSzNZ8Mx0BOoixRW1AYsVzxwBYMR_lY6dLLP02UrB2iineDCiMAL1QTVxYUnAyUkJBM3bZ9CvmUNg1GKmSZUvcv2mKAG3IHAcgklRzshz1-EWmoTzNqTiWEQfUuaHp1pQyExrU/s1600/chez+le+doc.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgL7zSr1NSzNZ8Mx0BOoixRW1AYsVzxwBYMR_lY6dLLP02UrB2iineDCiMAL1QTVxYUnAyUkJBM3bZ9CvmUNg1GKmSZUvcv2mKAG3IHAcgklRzshz1-EWmoTzNqTiWEQfUuaHp1pQyExrU/s320/chez+le+doc.jpg" height="251" r6="true" width="320" /></a></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Peu d’options s’offrent alors à vous :</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">1-Accepter la médication que l’on vous propose (à vie parfois)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">2-Chercher vos propres solutions.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Aujourd’hui de nombreux « incompris » de la médecine allopathique se tournent en désespoir de cause vers la 2<sup>ème</sup> option, en s’informant et en s’organisant sur Internet.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A chaque pathologie son forum, sa communauté d'entraide. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ils consultent parfois des praticiens de thérapies alternatives, s’échangent leurs adresses, se conseillent des recettes de retour à la santé dans lesquelles ils placent tous leurs espoirs, décriés par les organismes de la médecine officielle, mais dont ils refusent souvent les traitements chimiques pour y préférer des solutions plus naturelles et respectueuses de leur corps.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Homéopathes, naturopathes, bio-énergéticiens…l’éventail des possibilités est bien plus large que dans un parcours classique et balisé dans lequel vous n’avez qu’à vous laisser guider!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Car ces personnes ont choisi de devenir à la fois leur propre médecin et cobaye, pour le meilleur et pour le pire!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A la page 42 du magazine Biocontact de mars 2011 résonne l’appel de la journaliste et écrivaine</span><a href="http://www.sylviesimonrevelations.com/article-bonne-annee-2011-64159063.html"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> Sylvie Simon</span></a><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> : « Prenons en main notre santé ». </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">D’après elle, « imposer le silence (aux symptômes) par des médicaments ne peut qu’exacerber le mal au lieu de l’éliminer ». La grande question étant : comment percevoir nos douleurs et symptômes ? Doit-on les écouter, les démonter les uns après les autres, comme des poupées russes, pour en découvrir les causes sous-jacentes ?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Selon Sylvie Simon « il faut découvrir quelles sont les causes premières de la maladie dont l’origine ne réside pas dans le corps physique, mais bien dans une partie plus subtile de l’être, celle qui renferme ses émotions, ses mémoires, enfouies ou pas… et qui échappera toujours aux investigations dites <i style="mso-bidi-font-style: normal;">scientifiques</i>. »</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ce point de vue nécessite d’adopter la vision de la médecine orientale qui prend en compte nos corps « subtils », « énergétiques », ainsi que les blocages qui se produisent dans la circulation de l’énergie, le « chi ».</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Il y a peut-être lieu parfois, comme avec l’acupuncture, de redonner de l’énergie au corps, d’y favoriser un mouvement fluide, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>un nouveau souffle réparateur. Et idéalement, nettoyer les corps « subtils », libérer l’être des couches de mémoires entassées là, et parfois néfastes à notre bonne santé. Comme Sylvie Simon cite<span style="color: black;"> le médecin anglais Edward Bach : « La personnalité sans conflits est immunisée contre la maladie. ». </span></span><br />
<span style="font-family: Verdana;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglbvJtHUN4ZJDVYotnjMs68g0bCRlpxPJJ7LtV2HCTloB1BCntkz_1ACF2-icY2pSnoz9jucuw0ozjW9jmobVQ6rX6ChX8_q0V88D5GI10nvPAaVT8q85tqi35M-bMDR_QlBfbZfqMchw/s1600/m%25C3%25A9moircorpsbook.bmp" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglbvJtHUN4ZJDVYotnjMs68g0bCRlpxPJJ7LtV2HCTloB1BCntkz_1ACF2-icY2pSnoz9jucuw0ozjW9jmobVQ6rX6ChX8_q0V88D5GI10nvPAaVT8q85tqi35M-bMDR_QlBfbZfqMchw/s1600/m%25C3%25A9moircorpsbook.bmp" r6="true" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Cette approche se retrouve aujourd’hui plutôt dans le monde de l’ostéopathie, si le sujet vous intéresse je vous conseille le livre de </span><a href="http://www.passeportsante.net/fr/P/Bibliotheque/Fiche.aspx?doc=Biblio_6239"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pierre Hamon sur le sujet : <u>La mémoire du corps</u>.</span></a><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> Mais aussi dans le monde de la neuropsychiatrie, notamment dans une théorie de </span><a href="http://www.nexus.fr/PDF/M69P932.pdf"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pierre Lévine, la <i style="mso-bidi-font-style: normal;">SOMATIC EXPERIENCING</i>. </span></a><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pour accéder au </span><a href="http://www.synchronicite-et-avenir.com/Somaticexperiencing.aspx"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">site officiel cliquez ici.</span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Une brèche semble ouverte qui soit particulièrement intéressante dans la guérison des sujets.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Si l’on accepte de voir que notre corps garde en mémoire les chocs, tensions et traumatismes subis tout au long de la vie, on peut enfin choisir de s’en libérer et adopter par la suite un point de vue et des techniques qui nous permettent de pouvoir y faire face en continu. Ces traumas, conservés dans l’inconscient du corps, ne demandent qu’à sortir, d’où les divers symptômes et douleurs:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: blue;"><b><i>"Les symptômes traumatiques ne sont pas causés par l'événement lui-même. Ils surgissent quand l'énergie résiduelle de l'expérience n'est pas déchargée du corps. Cette énergie demeure prise au piège dans le système nerveux où elle peut faire des ravages dans nos corps et esprits."</i></b><b> </b> </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Peter LEVINE</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">En comparant nos processus traumatiques avec ceux des animaux, Pierre Lévine nous éclaire sur un aspect de notre conscience qui nous handicape réellement, c'est-à-dire notre façon "humaine" d’intérioriser les conflits intérieurs ou extérieurs.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">"</span><a href="http://www.blogger.com/goog_1366344733"><i><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">L'Expérience Somatique offre une perspective nouvelle et pleine d'espoir pour le traumatisme.</span></i></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> <span style="color: maroon;"><b><span style="color: blue;">Elle interroge et répond à une question intrigante : pourquoi les animaux dans la nature, bien que menacés quotidiennement, sont rarement traumatisés ? Le fait de comprendre la dynamique qui rend les animaux sauvages pratiquement "immunisés" contre les symptômes traumatiques, dévoile le mystère du traumatisme humain."</span></b></span></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: maroon;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMmuWqW2F2LRzTqcEU4PQ38G2xwHBmAOkHJ_DeWf-wxAyLL9RJlexU3M1cz8aXUfzsM2g0xBcpTQ0ChLZcZ91B5EqKNVQVnvb5_Y6WQn-VFsxNQC4s3ypJH0HEfR-4qddZ8XETXhc5cTg/s200/r%25C3%25A9v+tigrou.jpg" height="200" r6="true" width="121" /></span></span></i><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ0jStPXdko1w_WYSApURv8wDH-kbncE13pxOnoju2UbeZ1OEDcq_fD3FKMoQthE_H4bhiuPap9hST2nbw5oOerfqEZBujM12x32NEP3U5f00VpsPV6jARD5kLz8YIVOVya8LKF30wiFw/s320/dodo+tigre.bmp" height="212" r6="true" width="320" /> <i><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: maroon;"><b> </b></span></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: black;">Les animaux, eux, se libèrent de ces tensions dans l’instant. Tel est leur secret ! La proie tremble, le combattant s’agite ; l’oiseau remue ses ailes et puis… on n’en parle plus, on n’y pense plus ! Aucune rancœur ne subsiste envers l’ennemi. Plus aucune tension ne secoue leur corps.</span><i> </i></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">La vie reprend son cours telle qu’elle se déroulait avant l’incident.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Alors, quelle leçon en tirer ? Comment nous défaire de ces mémoires du corps trop chargées, qui peuvent nous conduire à la maladie ? Faut-il suivre une thérapie pendant quelques années ? Parler pour vider son sac ?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Prenez un raccourci et laissez parler votre corps. Écoutez-le un peu ! Il a sa propre intelligence et des messages à vous faire passer ! </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Oui, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>souvenez-vous, ces douleurs et symptômes, insomnies etc.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">La <i style="mso-bidi-font-style: normal;"><b>SOMATIC EXPERIENCING</b> </i>a ceci de révolutionnaire qu’elle est toute inspirée par le comportement animalier et induit une gestion des émotions qui nous permet d’apprendre à écouter notre corps, à le libérer de tensions accumulées et à pouvoir les gérer par la suite.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Quel gain de temps énorme ! Pour ceux qui souhaitent suivre une thérapie mais n’aiment pas trop parler, se confier et encore moins à un professionnel, en quelques séances leurs troubles peuvent d’arranger de façon spectaculaire. Pour la plupart des patients, le nombre de séances se comptera sur les doigts d'une main! Plus besoin de passer de passer quelques années dans le cabinet d’un psy !</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Le processus de guérison est un phénomène complexe qui dépend majoritairement du principal intéressé. </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Et plus que le traitement choisi, plus que le médecin ou le thérapeute élu, c’est votre propre volonté d’aller mieux qui compte!</span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<i><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Si
vous avez aimé cet article, si vous l'avez trouvé utile, n'hésitez pas à
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sociaux ! </span></i></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08039599886934648577noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-270711227645810247.post-48096332917971103352011-03-30T11:45:00.000+02:002014-07-18T12:09:44.912+02:00Bien s'alimenter pour se protéger des retombées radioactives de Fukushima<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="vertical-align: top;">
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Depuis le séisme et le tsunami qui ont touché le Japon, une question récurrente se posait dans l’Hexagone ; le nuage radioactif de Fukushima pouvait-il nous atteindre ? </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/lhyYNVpb5SY?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
</div>
<div style="vertical-align: top;">
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> D’abord j’aimerais adresser toutes mes condoléances et mon soutien au peuple japonais devant l’ampleur de la catastrophe planétaire dont nous ne pourrons que tirer des leçons. </span><br />
<span style="font-family: Verdana;"></span></div>
<div style="vertical-align: top;">
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial;">De notre coté cet évènement majeur nous faire réfléchir sur <a href="http://www.econologie.com/le-nombre-de-centrales-et-reacteurs-nucleaires-en-france-articles-3296.html">l’utilisation du nucléaire dans notre pays</a>, qui en produit bien plus que ses voisins, afin de leur en revendre. </span></div>
<div style="vertical-align: top;">
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Cela nous permet aussi de revenir sur ce qu’il s’est passé en 1986, et de réagir par rapport à une situation qui s'installe pour quelques temps.</span><br />
<span style="font-family: Verdana;"></span></div>
<div style="vertical-align: top;">
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial;">On peut bien mieux s'informer maintenant grâce au web -qu’en 1986- sur les fameux nuages qui nous survolent, et grâce aux blogs et sites indépendants réclamant la transparence sur les accidents nucléaires (<a href="http://www.mesopinions.com/CRIIRAD---NUCLEAIRE-Transparence-sur-la-radioactivite-de-l-air-pour-la-protection-des-citoyens-petition-petitions-e2e2c28ecea30184d43cf9ae26dd3de8.html#signer-petition">Pétition de la Criirad à signer</a>).</span><br />
<br />
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> Même si on nous a d’abord affirmé que la France ne serait aucunement touchée par cette lointaine émission, le nuage de Fukushima nous atteint de toute façon, à des doses infinitésimales semble-t-il, mais peut-être pour quelques jours, semaines ou mois.</span></div>
<div style="vertical-align: top;">
<br /></div>
<div style="vertical-align: top;">
<span style="color: blue; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial;"></span><span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Alors, quelle est la conduite à tenir en cas de catastrophe nucléaire ? Suffit-il de rester chez soi les fenêtres closes ? Quelles sont les substances ou aliments susceptibles de nous aider dans ce cas de figure ?</span></div>
<div style="vertical-align: top;">
<br /></div>
<div style="vertical-align: top;">
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial;">J'ai trouvé un doc pdf qui circule beaucoup sur le web et je souhaite vous faire partager ses conseils. Si vous êtes pressé de le lire, rendez-vous de suite à la fin de ce post!</span></div>
<div style="vertical-align: top;">
<br /></div>
<div style="vertical-align: top;">
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Son programme tient en trois points :</span></div>
<div style="vertical-align: top;">
<br /></div>
<div style="vertical-align: top;">
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial;">1. <b><span style="font-family: "Verdana", "sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial;">Saturer notre corps de certains minéraux</span></b>; l’absorption de substances radioactives est ainsi très limitée. Le plus connu est l’iode, mais seuls les riverains et le personnel militaire ont accès à des pilules d’iode. Son absorption empêche la thyroïde-ainsi déjà saturée en iode- de fixer l'iode radioactif. </span></div>
<div style="vertical-align: top;">
<br /></div>
<div style="vertical-align: top;">
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Par contre, se pose la question délicate du dosage : <i><span style="font-family: "Verdana", "sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial;">« un milligramme d'iode par jour pour un enfant et cinq milligrammes pour un adulte réduirait de 80% la quantité d'iode radioactif accumulé dans la thyroïde, lors d'une exposition directe à l'iode-131. Cela revient à prendre 5 à 10 comprimés par jour ou une ou deux cuillère à café de granules de kelp. À titre préventif un adulte a besoin d'environ un milligramme d'iode, ce qui équivaut à 15 grammes par jour de dulse ou d'une autre algue. Les autres aliments riches en iode sont la bette, les feuilles de navet, l'ail des ours et l'oignon, le cresson, les courges, les feuilles de moutarde, l'épinard, l'asperge, le chou frisé, les agrumes, la pastèque et l'ananas. » </span></i></span></div>
<div style="vertical-align: top;">
<br /></div>
<div style="vertical-align: top;">
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Comment savoir si notre thyroïde a besoin d'iode? On peut vérifier à l'aide de teinture d'iode si la thyroïde est bien équilibrée en appliquant l'équivalent d'une pièce de monnaie sur le bras ou le ventre de teinture achetée au préalable en pharmacie. Si la teinture d'iode disparait rapidement alors on est en hypothyroïdie et tous les jours on doit refaire l'expérience. Lorsque la teinture d'iode reste visible plusieurs jours à la surface de la peau alors la thyroïde va bien. </span></div>
<div style="vertical-align: top;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-ysyGQ32Yzpd2CZb-mB0yVg1Y7avZ3Ol0SCETaS_FIjPbSuKF0hyw9_Gob_o7Ja-f7_Lwdu9aWz3u7hixVfOFDCbqhpVN8lbNmri9FZQn_CeiSDh140RvpnwYxiOFonJnIPgr1rB739U/s1600/nigari.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-ysyGQ32Yzpd2CZb-mB0yVg1Y7avZ3Ol0SCETaS_FIjPbSuKF0hyw9_Gob_o7Ja-f7_Lwdu9aWz3u7hixVfOFDCbqhpVN8lbNmri9FZQn_CeiSDh140RvpnwYxiOFonJnIPgr1rB739U/s1600/nigari.jpg" r6="true" /></a></div>
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial;">N’oublions pas <u>le CHLORURE DE MAGNÉSIUM</u> : 1 sachet de 20 g dans 1 litre d'eau (algue en paillettes NIGARI). <i><span style="font-family: "Verdana", "sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial;">Dose maxi : 40 ml toutes les 3 heures pour 1 adulte de 65 kg environ. Pour les enfants et les animaux, faire 1 règle de 3 pondérale. Il est connu pour être un grand chélateur de la radioactivité. C'est 1 pendant très yang (amer-salé) qui compense le yin de la radioactivité. Il peut être utilisé simultanément en interne, et en externe pour les brûlures provoquées.</span></i></span><br />
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><i><span style="font-family: "Verdana", "sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial;">Infos trouvées sur <a href="http://www.planete-revelations.com/t5252-se-proteger-du-danger-des-radiations-grace-a-l-alimentation">ce site</a>.</span></i></span><br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div align="center" style="text-align: center; vertical-align: top;">
<span style="clear: right; color: blue; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></span><a href="http://www.blog.fr/media/photo/kelp/5443032" title="kelp"><span style="color: #206bb7; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;"><span style="mso-ignore: vglayout;"></span></span></a></div>
<div style="vertical-align: top;">
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> 2. <b><span style="font-family: "Verdana", "sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial;">Le principe de chélation : </span></b>certains aliments (ou médicaments) vont attirer à eux les matériaux radioactifs et les extraire de l'organisme et les évacuer par les intestins ou urines. </span><br />
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Le DMPS et le DMSA sont deux chélateurs chimiques mis au point après la catastrophe de Tchernobyl. Ils permettent de drainer les métaux lourds hors du corps et notamment l’uranium. (Infos trouvées sur <a href="http://www.natesis.com/chlorella-metaux-lourds,fr,8,17.cfm">ce site</a></span><span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial;">).</span><br />
<br />
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Cependant, il vous sera très difficile de vous en procurer en France, le 1er étant interdit, et le second autorisé seulement dans des cas d’intoxication aiguë et récente aux métaux lourds, lorsqu’on retrouve leur trace dans les urines. </span><br />
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial;">La chlorella, une algue dite "chélatrice" est en vente libre. </span><br />
<span style="color: black; font-family: "Arial", "sans-serif"; font-size: 9pt;"></span></div>
<div align="center" style="text-align: center; vertical-align: top;">
<br /></div>
<div style="vertical-align: top;">
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Il est très facile de se procurer du charbon activé : </span><br />
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><i><u><span style="font-family: "Verdana", "sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8bhZQiKUVRQUy_ojIVg545tyqjF3a_-IOivlub-iJeEDcbOk_y6Zy7Hm-mtvW44pgtmiak60UQuZi2e_F_FE_PQElWJn4im0F-iBfmETFy856w5-h-SAgHCbSwHo_MarrIJ9p6uKhspk/s1600/CHARBON+VEGETAL+ACTIVE.bmp" r6="true" />CHARBON VÉGÉTAL SURACTIVE</span></u></i><i><span style="font-family: "Verdana", "sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial;"> : 3 c à soupe par jour mais on peut augmenter les doses en cas de nécessité. A jeun de préférence, boire beaucoup d'eau pour éviter la constipation. il a la capacité de tout absorber, tout drainer, y compris les produits radioactifs. C'est le remède roi des centres antipoison. (<a href="http://www.planete-revelations.com/t5252-se-proteger-du-danger-des-radiations-grace-a-l-alimentation">d'après Dogna, il élimine aussi le mercure, le plomb, les insecticides, les herbicides, les hormones, et même certaines substances radioactives</a>)</span></i></span><br />
<br />
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial;">L'homéopathie permet également d'éliminer certaines substances: en remède homéopathique, il existe rayon X 9 ch et 15 ch, radium bromatum 9 ch et césium 7ch ou 9ch à prendre deux ou trois fois par jour pendant un mois voir moins, prenez conseil auprès d'un médecin homéopathe bien sûr!</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipB9ZjQvTc3bTDDssskFO24porHzcKT7qEs7tR8EP3qTbj867br8AGAd-8eqdUv_0VMasCFtF2ZGUtw9tXz__uF2eTB23BBI7MQLqmiKysotFDeMERlSfGdRMOJ6j8Yv2MSE77RzhFNZM/s1600/hom%25C3%25A9o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipB9ZjQvTc3bTDDssskFO24porHzcKT7qEs7tR8EP3qTbj867br8AGAd-8eqdUv_0VMasCFtF2ZGUtw9tXz__uF2eTB23BBI7MQLqmiKysotFDeMERlSfGdRMOJ6j8Yv2MSE77RzhFNZM/s320/hom%25C3%25A9o.jpg" height="175" r6="true" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div style="vertical-align: top;">
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial;">3. <b><span style="font-family: "Verdana", "sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial;">Maintenir dans notre organisme un niveau élevé de nutriments antioxydants </span></b>et d'enzymes qui vont annihiler les radicaux libres créés lors de l'exposition aux radiations. </span><br />
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Il existe certains aliments et plantes telles que le <a href="http://ca-m-interesse.over-blog.com/article-pourquoi-le-ginkgo-biloba-est-le-seul-arbre-a-avoir-survecu-a-hiroshima-52448657.html">Ginkgo Biloba</a> qui protègent de manière spécifique contre les effets généraux des radiations ou des traitements aux rayons. </span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyCyAEuCeVTCHA2G6NM7sAUw6-EiuX18hCm6Ke-Tq2IZBFQaTJl0ykABQA6ftnPMOVCv3qPDYTA1diW46Jjh2RKqAhPsGb0C0M42qydIgCYBpDIk130qXz-nGcCnzI7xe1lgiizANMrHY/s1600/gingko.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyCyAEuCeVTCHA2G6NM7sAUw6-EiuX18hCm6Ke-Tq2IZBFQaTJl0ykABQA6ftnPMOVCv3qPDYTA1diW46Jjh2RKqAhPsGb0C0M42qydIgCYBpDIk130qXz-nGcCnzI7xe1lgiizANMrHY/s320/gingko.jpg" height="320" r6="true" width="240" /></a></div>
<br />
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Suivons donc l’adage d’Hippocrate : « Que ton aliment soit ton médicament ». </span><br />
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial;">D’autant plus que nous disposons d’aliments riches en iode, tels que les algues. </span></div>
<div style="vertical-align: top;">
<br /></div>
<div style="vertical-align: top;">
<u><span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><a href="http://www.planete-revelations.com/t5252-se-proteger-du-danger-des-radiations-grace-a-l-alimentation">Le <i><span style="font-family: "Verdana", "sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial;">MISO</span></i></a></span></u><i><span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> : dissoudre 1 c à café de miso dans un bol d'eau chaude. On obtient une sorte de soupe de bouillon-cube. Prendre 4 soupes par jour. C'est du soja fermenté vendu en diététique sous forme de pots ou de bouillon-cube. Il se garde indéfiniment, à toujours avoir en réserve. Son histoire remonte à la 2ème bombe atomique à Nagasaki, où une clinique, dirigée par un médecin maître Zen, s'est trouvé en zone rouge. On était selon l'endroit, soir carbonisé, soit ionisé, ce qui amenait une mort à petit feu par leucémie. Cette pathologie étant du type YIN, ce médecin pensait qu'il serait utile de donner quelque chose de très yang aux malades. Toute la clinique fut donc mise au régime miso et tout le monde fut sauvé. </span></i></div>
<div style="vertical-align: top;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKK8JadrzRO5OIEZ4erYhhhhbRHg9rJq4zhqnPGxleGkZD5cwc1crJetNgFqeYEjuF3uRIuNoLwhVMDcxgBWgKI9mURKfNh3EnXaOe-4CMPs1l6Mj1TpGFyIfNQIEE6KGYDjmOGCGdb4U/s1600/miso+walame.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKK8JadrzRO5OIEZ4erYhhhhbRHg9rJq4zhqnPGxleGkZD5cwc1crJetNgFqeYEjuF3uRIuNoLwhVMDcxgBWgKI9mURKfNh3EnXaOe-4CMPs1l6Mj1TpGFyIfNQIEE6KGYDjmOGCGdb4U/s400/miso+walame.jpg" height="309" r6="true" width="400" /></a></div>
<div style="vertical-align: top;">
<br /></div>
<div align="center" style="text-align: center; vertical-align: top;">
<span style="color: blue;"><span style="color: black; font-family: "Arial", "sans-serif"; font-size: 9pt; mso-no-proof: yes;"></span><span style="color: black; font-family: "Arial", "sans-serif"; font-size: 9pt;"></span></span></div>
<div style="vertical-align: top;">
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Voilà, je me suis permis quelques ajouts et si ce texte vous a intéressé je vous invite à le lire en entier et à imprimer ce très bon document intitulé </span><a href="http://www.lepouvoirmondial.com/media/00/01/1205528059.pdf"><span style="color: blue; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Se protéger des dangers des émissions radioactives grâce à l'alimentation</span></a><span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial;"> pour plus de conseils d'alimentation anti-radiations.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana;">Et pour suivre au jour le jour des nouvelles du japon, ainsi que les mesures effectuées en France, je vous conseille <a href="http://bistrobarblog.blogspot.com/">ce très bon blog</a>.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana;">Ainsi que <a href="http://www.jp-petit.org/nouv_f/seisme_au_japon_2011/seisme_japon_2011.htm">ce site très explicatif</a>. Terminons sur note d'humour (noir):</span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisJsTsIDiaMxjfctzLzU-Qkyswm4HoUXnmo0S4AN7UYDxENVa-Z9t7aa1tg8WKuPFNlvHEKeM7kh8bsOQTsb5d24oCszkivU5oVVuq726hSOeQKGpM5CPcxUeQIX58WB-_39XfKJiUu48/s1600/3622785864-temps-nuageux.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisJsTsIDiaMxjfctzLzU-Qkyswm4HoUXnmo0S4AN7UYDxENVa-Z9t7aa1tg8WKuPFNlvHEKeM7kh8bsOQTsb5d24oCszkivU5oVVuq726hSOeQKGpM5CPcxUeQIX58WB-_39XfKJiUu48/s400/3622785864-temps-nuageux.jpg" height="287" i8="true" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<i><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;"> Si
vous avez aimé cet article, si vous l'avez trouvé utile, n'hésitez pas à
l'envoyer par mail à vos ami(e)s et à le partager sur les réseaux
sociaux ! </span></i></div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08039599886934648577noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-270711227645810247.post-62972757235026732542011-03-30T11:38:00.000+02:002014-07-18T12:07:50.117+02:00Do you speak INCI ?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div style="border-bottom: windowtext 1pt solid; border-left: windowtext 1pt solid; border-right: windowtext 1pt solid; border-top: windowtext 1pt solid; margin-left: 36pt; margin-right: 0cm; mso-border-alt: solid windowtext .75pt; mso-element: para-border-div; padding-bottom: 3pt; padding-left: 3pt; padding-right: 3pt; padding-top: 3pt;">
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 16.55pt; margin: 15pt 0cm; mso-border-alt: solid windowtext .75pt; mso-outline-level: 4; mso-padding-alt: 3.0pt 3.0pt 3.0pt 3.0pt; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;">
<b><span style="color: #020202; font-family: "Verdana", "sans-serif"; mso-bidi-font-family: Tahoma;"> Quels que soient les cosmétiques qu'on utilise, bio ou pas, la dénomination des ingrédients est la même, et se retrouve le plus souvent derrière le flacon, en INCI: International Nomenclature of Cosmetic Ingredients. </span></b><b><span style="color: #020202; font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 12pt;"></span></b></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 16.55pt; mso-border-alt: solid windowtext .75pt; mso-padding-alt: 3.0pt 3.0pt 3.0pt 3.0pt; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;">
<span style="color: #020202; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-family: Tahoma;">Ce n'est pas vraiment une langue, mais un VRAI code à déchiffrer ! Avec quelques termes en latin (pour les plantes) d'autres en anglais (pour les molécules de synthèse)...</span><span style="color: #020202; font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 9.5pt;"></span></div>
<h1 style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 14.4pt; margin: 24pt 0cm 0pt; mso-border-alt: solid windowtext .75pt; mso-padding-alt: 3.0pt 3.0pt 3.0pt 3.0pt; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;">
<span style="color: #020202; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 11.5pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-family: Tahoma;"><u>Conséquence :</u> difficile de s'y retrouver quand on n'est pas chimiste. De nombreuses marques proposent désormais des cosmétiques labellisés « bio », avec différents labels et la qualité des produits varie énormément; il est d'autant plus utile de pouvoir les comparer afin d'acheter au meilleur prix les produits contenant les ingrédients les plus sains. </span></h1>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<h1 style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 14.4pt; margin: 24pt 0cm 0pt; mso-border-alt: solid windowtext .75pt; mso-padding-alt: 3.0pt 3.0pt 3.0pt 3.0pt; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;">
<span style="color: #020202; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 11.5pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-family: Tahoma;">L'une des spécialistes qui maîtrise réellement cette nomenclature est Rita Stiens, auteur de <u>La vérité sur les cosmétiques</u>, ouvrage très instructif et très complet de 320 pages. Vous avez peu de temps ou pas envie de lire cet ouvrage ? Aucun souci, vous pouvez vous rapporter directement à</span><a href="http://www.laveritesurlescosmetiques.com/inci_fr.php"><span style="color: #223d9d; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 11.5pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-family: Tahoma;"> La liste des composants cosmétiques</span></a><span style="color: #020202; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 11.5pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-family: Tahoma;">. </span></h1>
<h1 style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 14.4pt; margin: 24pt 0cm 0pt; mso-border-alt: solid windowtext .75pt; mso-padding-alt: 3.0pt 3.0pt 3.0pt 3.0pt; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjln5tD4RtNY32TNdAAMWcYa5M4bqCmm80YiGtTX6tFNyIpKhssokLDLgZiLq53lff5sAEV60VJCkO076ObI_F2WeHnemU_fUdOV4xpNE7o2Z4zqn1KpFz_1xC6yvj7PKXks4VihOYBoRY/s200/book+v%25C3%25A9rit%25C3%25A9+cosm%25C3%25A9tics.bmp" height="200" i8="true" width="140" /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhahtnz-FazsUnBq9sCl7AMgnpMayHUFwMAsJ-Ca5tGlx06jDPhtS388aimmtSD5pKSZsoad3VWRk0ixE6hzNWNmvbAzaETz5S6Q3gWqSqfAMbtToRpdAU36WtRwCXA9vQ3koL_4-x7rtY/s1600/rita+steins.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhahtnz-FazsUnBq9sCl7AMgnpMayHUFwMAsJ-Ca5tGlx06jDPhtS388aimmtSD5pKSZsoad3VWRk0ixE6hzNWNmvbAzaETz5S6Q3gWqSqfAMbtToRpdAU36WtRwCXA9vQ3koL_4-x7rtY/s200/rita+steins.bmp" height="200" i8="true" width="162" /></a></h1>
<h1 style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 14.4pt; margin: 24pt 0cm 0pt; mso-border-alt: solid windowtext .75pt; mso-padding-alt: 3.0pt 3.0pt 3.0pt 3.0pt; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;">
<a href="http://www.laveritesurlescosmetiques.com/inci_fr.php"><span style="color: #223d9d; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 11.5pt;">Son site internet</span></a><span style="color: #020202; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 11.5pt;"> permet d'en savoir beaucoup plus, en général et surtout dans le détail, de s'informer sur les toutes nouvelles marques surfant sur cette vague, et compare les soins entre eux, sur la même thématique.</span><span style="color: #020202; font-family: "Times New Roman", "serif";"></span></h1>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 16.55pt; margin: 15pt 0cm; mso-border-alt: solid windowtext .75pt; mso-padding-alt: 3.0pt 3.0pt 3.0pt 3.0pt; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;">
<span style="color: #020202; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 11.5pt;">Mon petit conseil, pour commencer, est de réunir vos produits cosmétiques et de vous aider de </span><a href="http://www.laveritesurlescosmetiques.com/incisuche.php"><span style="color: #223d9d; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 11.5pt;">cette liste</span></a><span style="color: #020202; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 11.5pt;"> pour y décrypter la liste des ingrédients, en en tapant seulement les 3 premières lettres (ouf !).</span><span style="color: #020202;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 16.55pt; margin: 15pt 0cm; mso-border-alt: solid windowtext .75pt; mso-padding-alt: 3.0pt 3.0pt 3.0pt 3.0pt; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;">
<span style="color: #020202; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 11.5pt;">Une fois l'ingrédient trouvé, faites confiance au Smiley indiqué! </span><span style="color: #020202;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 16.55pt; margin: 15pt 0cm; mso-border-alt: solid windowtext .75pt; mso-padding-alt: 3.0pt 3.0pt 3.0pt 3.0pt; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;">
<span style="color: #020202; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 11.5pt;">Vous repèrerez vite quels sont les ingrédients les plus nocifs à éviter, parmi les plus courants. Attention toutefois: certains termes peuvent vous sembler très chimiques alors qu'il s'agit d'actifs végétaux !</span><span style="color: #020202;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 16.55pt; margin: 15pt 0cm; mso-border-alt: solid windowtext .75pt; mso-padding-alt: 3.0pt 3.0pt 3.0pt 3.0pt; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;">
<span style="color: #020202; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 11.5pt;">Apprendre ainsi à lire l'INCI vous permettra de pouvoir choisir vos cosmétiques en toute connaissance de cause ! Et après quelques temps, même si vous ne connaissez pas tous les termes, vous pourrez choisir en magasin ce qui vous semblera le mieux. Juger d'un produit n'est pas si compliqué. </span><span style="color: #020202;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 16.55pt; margin: 15pt 0cm; mso-border-alt: solid windowtext .75pt; mso-padding-alt: 3.0pt 3.0pt 3.0pt 3.0pt; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;">
<span style="color: #020202; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 11.5pt;">Une des règles à appliquer selon <b><span style="font-family: "Verdana", "sans-serif"; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;">Rita Stiens</span></b> serait de faire confiance aux marques anciennes plutôt qu'aux nouvellement converties ! Je ne citerai pas de nom, mais bon, ne vous laissez pas avoir par l'utilisation d'extraits de plantes, par exemple, l'excipient de base est bien plus conséquent et important dans la composition.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 16.55pt; margin: 15pt 0cm; mso-border-alt: solid windowtext .75pt; mso-padding-alt: 3.0pt 3.0pt 3.0pt 3.0pt; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;">
<span style="color: #020202; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 11.5pt;"><b>Autre possibilité : créer vos propres cosmétiques ! Une société telle que </b></span><a href="http://www.aroma-zone.com/aroma/accueil_fra.asp"><span style="color: #223d9d; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 11.5pt;"><b>Aroma-zone.com,</b></span></a><span style="color: #020202; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 11.5pt;"><b> pour ne citer qu'elle, a le vent en poupe, et pour cause.</b> </span><br />
<span style="color: #020202; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 11.5pt;">Aroma-zone.com propose des actifs bio à tout petits prix pour la plupart, ainsi que le matériel de préparation adéquat, offre également conseils et recettes, et vous pouvez aussi vous perfectionner en participant à un </span><a href="http://www.aroma-zone.com/aroma/page_boutique.asp#atelier"><span style="color: #223d9d; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 11.5pt;">atelier</span></a><span style="color: #020202; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 11.5pt;"> à Paris, moyennant finances.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 16.55pt; margin: 15pt 0cm; mso-border-alt: solid windowtext .75pt; mso-padding-alt: 3.0pt 3.0pt 3.0pt 3.0pt; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;">
<span style="color: #020202; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 11.5pt;">Et là, au moins, vous serez sûrs des ingrédients ! Belle initiative et alternative ! Quelques produits sont déjà préparés, des parfums, crèmes ou huiles... </span><br />
<span style="color: #020202; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 11.5pt;">Difficile de résumer leurs produits en quelques mots, tant leur gamme de vente est étendue et les nouveautés nombreuses!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 16.55pt; margin: 15pt 0cm; mso-border-alt: solid windowtext .75pt; mso-padding-alt: 3.0pt 3.0pt 3.0pt 3.0pt; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 16.55pt; margin: 15pt 0cm; mso-border-alt: solid windowtext .75pt; mso-padding-alt: 3.0pt 3.0pt 3.0pt 3.0pt; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;">
<span style="color: #020202; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 11.5pt;">On se rend maintenant bien compte que le simple fait d'étaler un crème sur son visage n'est pas anodin, que se faire une coloration capillaire est lourd de conséquences...</span></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 16.55pt; mso-border-alt: solid windowtext .75pt; mso-padding-alt: 3.0pt 3.0pt 3.0pt 3.0pt; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<object class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="http://2.gvt0.com/vi/SmZiQ_f1DFY/0.jpg" height="266" width="320"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/SmZiQ_f1DFY&fs=1&source=uds" /><param name="bgcolor" value="#FFFFFF" /><embed width="320" height="266" src="http://www.youtube.com/v/SmZiQ_f1DFY&fs=1&source=uds" type="application/x-shockwave-flash"></embed></object></div>
VIDEO <a href="http://www.dailymotion.com/video/xh1w92_the-story-of-cosmetics-2010-version-francaise_webcam" target="_blank"><span lang="EN-US" style="color: #223d9d; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 11.5pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">The Story of Cosmetics (2010) version française</span></a><span style="color: #020202; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 11.5pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;"> </span><i><span lang="EN-US" style="color: #020202; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 11.5pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-theme-font: major-fareast;">par </span></i><a href="http://www.dailymotion.com/tchels0o" target="_blank"><i><span lang="EN-US" style="color: #223d9d; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 11.5pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-theme-font: major-fareast;">tchels0o</span></i></a></div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 16.55pt; margin: 15pt 0cm; mso-border-alt: solid windowtext .75pt; mso-padding-alt: 3.0pt 3.0pt 3.0pt 3.0pt; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;">
<span style="color: #020202; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 11.5pt;">La peau n'est pas étanche, c'est un filtre qui respire, un organe à protéger avec </span><br />
<span style="color: #020202; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 11.5pt;">des substances naturelles et non pas un réservoir à carburants ! </span><br />
<span style="color: #020202; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 11.5pt;">Tout ce qu'on applique sur sa peau, son cuir chevelu, rentre dans le corps, et ce sont des gestes que l'on répète chaque jour...</span></div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 16.55pt; margin: 15pt 0cm; mso-border-alt: solid windowtext .75pt; mso-padding-alt: 3.0pt 3.0pt 3.0pt 3.0pt; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;">
<span style="color: #020202; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 11.5pt;">N'oublions jamais que chacun de nos gestes quotidiens a une incidence sur notre santé et notre environnement. </span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<i><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Si
vous avez aimé cet article, si vous l'avez trouvé utile, n'hésitez pas à
l'envoyer par mail à vos ami(e)s ou à le partager sur les réseaux
sociaux ! </span></i></div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08039599886934648577noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-270711227645810247.post-55371463330169080702011-03-30T11:36:00.000+02:002014-07-18T12:07:28.478+02:00Tremblez, entreprises !!! Les consommateurs verts ont le pouvoir !!!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; vertical-align: top;">
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif";">Fini le greenwashing ! Il ne suffira plus de mettre du vert partout… </span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; vertical-align: top;">
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif";">Les consommateurs veulent désormais savoir ce qu’ils achètent, et connaitre l’impact de ces produits sur leur santé, l’environnement, mais aussi si l’entreprise mérite qu'ils achètent son produit !</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; vertical-align: top;">
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif";">L’étau se resserre autour des entreprises sur ces points ; des critères sont établis par des scientifiques et directement téléchargeables sur votre mobile pendant vos courses ! Juste en scannant le code-barre, vous aurez bientôt accès aux informations et notes concernant le produit et l’entreprise qui l’a fabriqué.</span><span style="color: black;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; vertical-align: top;">
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif";">Aux Etats-Unis, l’application mobile GOOD GUIDE fait un tabac ! </span><br />
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif";">Dara O'Rourke, son fondateur depuis 2007, veut croire qu’informer les consommateurs sur ce qu’ils achètent, en termes simples et accessibles, révolutionnera le marché et conduira les sociétés concernées à faire des efforts sur ces différents points : </span><span style="color: black;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; vertical-align: top;">
<span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif"; mso-ansi-language: EN-US;">« We believe that better information can transform the marketplace: as more consumers buy better products, retailers and manufacturers face compelling incentives to make products that are safe, environmentally sustainable and produced using ethical sourcing of raw materials and labor. » </span><a href="http://www.goodguide.com/about"><span style="font-family: "Verdana", "sans-serif";"><span style="color: blue;">http://www.goodguide.com/about</span></span></a><span style="color: black;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; vertical-align: top;">
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif";">Pour l’instant l’appli « Goog Guide » vous renseigne sur plus de 70 000 produits et entreprises. Ces notes étant établies par une agence indépendante et privées, les entreprises n’ont plus guère le choix que de se mettre au pas, afin de ne pas être la dernière roue du carrosse ! </span><span style="color: black;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjktjaEL7Sz1uew312bjhHsLSnNDRvkakPH-WY-UPrZ0IfXbHc4SGK1s0-filidAes1THaaaieCaTyzU7axpTlshoJLaAyjyXJ677v15L2nfjjRU_P2ZnbkG18p7ZaN3iGrrKTrHINrFk/s1600/screenshot+good+guide.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjktjaEL7Sz1uew312bjhHsLSnNDRvkakPH-WY-UPrZ0IfXbHc4SGK1s0-filidAes1THaaaieCaTyzU7axpTlshoJLaAyjyXJ677v15L2nfjjRU_P2ZnbkG18p7ZaN3iGrrKTrHINrFk/s320/screenshot+good+guide.jpg" height="320" r6="true" width="213" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; vertical-align: top;">
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif";"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; vertical-align: top;">
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif";">De quoi choisir en toute connaissance de cause le produit le plus vert, le plus respectueux de votre santé ou de l’environnement…mais aussi le plus éthique !</span><span style="color: black;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; vertical-align: top;">
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif";">En France également, à partir du 1<sup>er</sup> juillet, 168 sociétés vont devoir afficher sur chaque produit son bilan environnemental. Cela concernera donc un millier de produits, pour commencer. </span><span style="color: black;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; vertical-align: top;">
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif";">Seul bémol : « </span><span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial;">La présentation des étiquettes n'est pas encore définie. Les entreprises testeront différentes modalités d'affichage… » </span><span style="color: black;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; vertical-align: top;">
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif";"><a href="http://www.metrofrance.com/info/des-criteres-ecolos-sur-les-etiquettes/mkch!g2gkZysyMV4hY/">L’info a été relayée cette semaine par le quotidien Metro</a> :</span><span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial;"> heureusement nous avons tout de même notre "Good Guide" français, <a href="http://www.shopwise.fr/">Shopwise</a></span><span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial;">, plutôt axé sur la qualité des produits et les ingrédients des produits. </span><br />
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial;">De plus, ces deux applications sont gratuites!!! </span><span style="color: black;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; vertical-align: top;">
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial;">En se réjouissant de la fin du greenwashing (« <a href="http://fr.wikipedia.org/wiki/%C3%89coblanchiment">écoblanchiment</a> », en français</span><span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial;">) on peut aussi voir celle du consommateur désinformé, désorienté et victime plus ou moins consentante du marketing.</span><span style="color: black;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; vertical-align: top;">
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial;">On peut se gausser en France, de n’être « pas trop » en retard sur cet affichage écologique ; cependant dans les pays nordiques, pour ne citer qu’eux, le « boycott éthique » est pratiqué depuis des années, et permet de dénoncer la conduite contestable de grands groupes qui font appel à de la main d’œuvre mineure, qui pratiquent des tests sur les animaux, etc.</span><span style="color: black;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; vertical-align: top;">
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial;">Peut-on aussi sonner le glas de la confiance envers des autorités sanitaires et autres réglementations, qui dans le meilleur des cas « courent après » les fabricants, mais sont parfois trop peu actives ni rapides quand il s’agit d’interdire une nouvelles substance, pour laquelle il suffirait d’appliquer le principe de précaution ?</span><span style="color: black;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; vertical-align: top;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; vertical-align: top;">
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif";">Comme le prévoyais John Hegarty : « La publicité va devoir dire la vérité et les consommateurs vont se tourner vers les entreprises ayant une ligne de conduite éthique ».</span><br />
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<i><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;"> Si
vous avez aimé cet article, si vous l'avez trouvé utile, n'hésitez pas à
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sociaux ! </span></i></div>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08039599886934648577noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-270711227645810247.post-71673070076006017372011-03-30T11:34:00.000+02:002014-07-18T12:07:03.523+02:00Comment expliquer le bio aux enfants sans les effrayer?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="vertical-align: top;">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhl-1YhsR9PGjw1ulRRnVngrXqWON0k5soy8HwopnOYjXQ0rJqryQodXxuSZ1n2KClmTT9DVWWtL_Q-x2_NLNjBuRirhmysgoGhMdbdfX61ltdVXG4wKw4NP3MfINxCtXNBB2BoTnTt1mQ/s1600/lasserp.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhl-1YhsR9PGjw1ulRRnVngrXqWON0k5soy8HwopnOYjXQ0rJqryQodXxuSZ1n2KClmTT9DVWWtL_Q-x2_NLNjBuRirhmysgoGhMdbdfX61ltdVXG4wKw4NP3MfINxCtXNBB2BoTnTt1mQ/s400/lasserp.jpg" height="400" i8="true" width="385" /></a></div>
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<br /></div>
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial;">-<i><span style="font-family: "Verdana", "sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial;">Dis-moi Ellen, est-ce que toutE ta famille est bio? </span></i></span><br />
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial;">-<i><span style="font-family: "Verdana", "sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial;">...Tu veux sûrement dire écolo?</span></i> </span></div>
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<br /></div>
<div style="vertical-align: top;">
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Réponse: eh bien, oui et non, car être écolo, ce n'est pas encore héréditaire...mais je pense que ce sera le cas bientôt! </span></div>
<div style="vertical-align: top;">
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Comment expliquer le bio aux enfants sans les effrayer? <i><span style="font-family: "Verdana", "sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial;">Oui, tu vois, c'est mieux de manger bio, parce que la plupart des fruits et légumes, ils reçoivent beaucoup de produits chimiques cancéri...euh, pas bons du tout pour la santé, alors, on croit manger un bon fruit, mais on s'intox...nan c'est pas si bon que ça en a l'air...</span></i></span></div>
<div style="vertical-align: top;">
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><i><span style="font-family: "Verdana", "sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span></i> </span><span style="color: black; font-family: "Arial", "sans-serif"; font-size: 9pt;"></span></div>
<div style="vertical-align: top;">
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial;">La solution: emmenez-les à la supérette bio du coin! M'enfin, mon conseil arrive un peu tard...Pourquoi? Les enfants ont déjà envahi mon "supermarché" bio!!! Ils ont bien de la chance, le samedi, ou le mercredi, d'aller faire les courses avec leurs parents dans de tels endroits...<br />
Quand nous n'avons connu, nous, que "Mammouth", "Euromarché" et autres réjouissances bien-nommées de très grandes surfaces, où l'on avait qu'une peur: <u>se perdre!!!</u> </span></div>
<div style="vertical-align: top;">
<br /></div>
<span style="color: black; font-family: "Arial", "sans-serif"; font-size: 9pt;"></span><br />
<div style="vertical-align: top;">
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Alors, ils ont non seulement la chance d'éviter les GMS (grandes et moyennes surfaces, dans le jargon de la grande distribution) classiques, où l'on ne prévoit pas grand-chose pour eux si ce n'est un siège dans le caddie en fer, pour les plus pichous, ou l'espace qui y reste entre les denrées accumulées. </span></div>
<div style="vertical-align: top;">
<br /></div>
<div style="vertical-align: top;">
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Mais j'ai bien l'impression que pour les GMS, les enfants sont là pour créer littéralement l'ambiance sonore, et que c'est quelque peu inhumain, n'est-ce pas, de leur présenter d'aussi grands rayons remplis à foison de tout ce qu'ils aiment...sachant qu'il n'ont que cela à faire, ou presque... Dur aussi pour les parents: "Tu comprends Lucas, on peut pas prendre un paquet de chaque! Tu choisis!" Et ils n'ont que ça à faire: choisir, shopper, avoir envie de toutes ces choses, déjà! </span></div>
<div style="vertical-align: top;">
<br /></div>
<div style="vertical-align: top;">
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Tandis que, pour en revenir à "mon "supermarché" bio", les enfants ont enfin un endroit à eux! oh, pas bien grand, pas grand-chose, 2 ou 3m2, 4 peut-être, mais de quoi s'asseoir, dessiner, juste devant l'étal des fruits aux légumes, et à coté de celui du vrac...</span></div>
<div style="vertical-align: top;">
<br /></div>
<div style="vertical-align: top;">
<span style="color: black; font-family: "Verdana", "sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Bon, ils ont aussi le droit de se balader; d'aider leurs parents ou nounous en trainant leur caddie, histoire d'avoir une sucette bio à la fin... Et voilà comment la nouvelle génération a conquis le bio et ma supérette! Voilà les bioconsom'acteurs de demain! La relève semble assurée!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; vertical-align: top;">
<span style="color: #9e9286; font-family: "Arial", "sans-serif"; font-size: 7.5pt; line-height: 115%;"><br style="mso-special-character: line-break;" /></span>
<span style="color: #9e9286; font-family: "Arial", "sans-serif"; font-size: 7.5pt; line-height: 115%;"><br style="mso-special-character: line-break;" /></span>
<span style="color: #9e9286; font-family: "Arial", "sans-serif"; font-size: 7.5pt; line-height: 115%;"><br style="mso-special-character: line-break;" /></span>
<br style="mso-special-character: line-break;" />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<i><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;"> Si
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